déception du 3ème jour

Posté le 27/02/2012 à 10:28

Félicitation jessik4!!!! pour la fatigue et maux de tête avec la croisière ça devrait allez mieux. J'avais des crampe d'estomac , fatigue et maux de tête, et mon mari se posait des questions sur mon état de santé.i et aujourd'hui, plus rien. Je me sens bien et légère même si aujourd'hui je n'ai pas perdu, je n'ai pas repris non plus.

Pour les jours de PP en croisière, je commence à me mettre un peu plus à la cuisine et fais beaucoup de brioche sucrées ou salées , gâteau au yaourt, etc... Il est vrai que c plus léger qu'un gros morceau de viande ou les nombreuses sortes de protéines que l'on peut avaler pour ne pas avoir faim dans la journée. j'essai de faire, une entrée, un plat, un dessert

En attaque, j'avais peur d'avoir faim et je mangeais un peu de tout ce que j'avais comme protéines à la maison.

Je suis plus sereine et d'attaque pour une croisière sans écarts et aussi longue qu'il serra nécessaire.

Je vous souhaite une motivation béton les filles pour ne pas craquer et DEHORS LES KILOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 27/02/2012 à 13:35

Oui vivement demain k je le fasse une énorme salade plein de légumes

Posté le 27/02/2012 à 14:50

Moi œuf brouiller o thon et 5 pilons de poulet ss peau au herbes de provinces et 1 cafe

Posté le 27/02/2012 à 21:06

Ha oui il faut cuisiner sinon c la routine moi ce soir je me sui fe des boulette de bœuf avec sauce o concentrer tomate et des œuf casser dedans hummmm trop bon !!!

Posté le 28/02/2012 à 06:29

ona droit au concentré de tomate en pp mais en l'utilisant comme condiment sinon une recette de ketchup minutes autorisé en pp, par contre je sais pas se que sa donne je suis pas une fan du ketchup.

http://www.proteinaute.com/recette_ketchup_minute-5171.html

Posté le 29/02/2012 à 18:46

Les filles, moi pour compenser la sauce tomate, je prends des boites de pulpe de tomates, j'assaisonne et ça passe très bien avec un cake par exemple.

ce soir c cake truite fumée et épinard

dessert : moelleux chocolat extra au micro ondes intitulé : "bonheur de moelleux" sur le site : GÉNIAL ET RAPIDE pour une envie sucrée mais sans écart!!!!

Posté le 29/02/2012 à 20:42

Non snifff g repris 100g ce matin mes g mes règles ça doit être à cause de ça !!

Ce soir je me qui fe des moules à la tomate beukkkk g mm pas manger tellement g pas aimer dessert un mielleux o chocolat hummmmm

Posté le 01/03/2012 à 10:30

courage les filles meme si on ne perd que 100 ou 200 g par jour ON NE REPREND PAS

Posté le 02/03/2012 à 09:16

J'ai retrouve le moral, j'ai pris une vitesse de croisiere de - 300 g par jour je n'en reviens pas ! si seulement je pouvais maintenir le cap tres tres longtemps... vraiment ce site y est pour qqch car sans vous les filles j'aurais certainement capitulé qd je stagnais...

Posté le 02/03/2012 à 19:21

coucou c'est bien tout le monde est motiver ici sa vas mm pas envie de craquer, pourtant il y aurais de quoi lol, sinon pour moi se soir c'est faux filet avec sauce fromage blanc et carré frais ail et fine herbe et c'est tout le soir pas trop faim!!!!

allez bonne soirée!!!!

Posté le 03/03/2012 à 22:45

...j'avais parlé trop vite pr la vitesse de croisiere à - 300 g / jour : + 300 g ce matin, je me rejouissais à l'avance en pensant que j'allais voir sur ma balance un 6 et un 5... Eh bien c'est raté :( en lisant les messages j'ai noté que la perte de poids etait souvent irreguliere alors je ne m'inquiete pas mais j'ai failli craquer cet aprem et là je suis toute seule à coté d'un bon cake que les enfants ont laissé sur la table c'est tres dur de résister ! Je vous quitte les filles je vais vite le mettre hors de ma vue sinon...

Posté le 05/03/2012 à 21:36

Hey Jessik4 ne te decourage pas et va sur la rubrique FAQ/Aide il y a 1 lien qui t'explique pourquoi tu stagnes et comment reagir ; tu sais j'avais ouvert ce sujet sur le forum parce que des le 3eme jour d'attaque j'avais repris 100 g... mais depuis j'ai continué à perdre avec comme le disent les autres proteinautes des hauts et des bas mais apparemment pas d'inquietude le processus d'amaigrissement est en marche ; tu as craqué mais peut etre aussi c'est parce que tu ne manges pas suffisament, tu avais peut etre faim ? ça serait qd meme dommage de reprendre les 2,3 kg que tu avais rapidement perdus ; demain est un autre jour et tu vas repartir sur de bonnes bases !!!