Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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coccie  22 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2012 à 18:25 moi je stagne aussi mais un croissant dim matin et plus de son d'avoine!!! j'ai repris le son d'avoine on verra demain... pas de découragement, on continu, encore mieux! 
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minimom007  24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2012 à 21:19 Je ne m'attend pas non plus a un bon resultat demain matin parce qu'en fin d'apres midi j'etais presente a un pot : j'ai pris du perrier ça c'est ok mais apres j'ai craque pour des petites bouchees salees + qq pts macarons... et maintenant ... je culpabilise à mort... Coccie le son d'avoine c'est pas mauvais ça capte le sucre et les graisses donc c'est plutot pas mal apres un croissant, peut etre que je devrais en prendre ce soir... 
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poulpette  291 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/03/2012 à 06:51 ne cupabilise pas tu reprnd là ou tu en été et sa iras, pas acile tout les jours!!!!! allez on les auras seskilos!!! 
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minimom007 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2012 à 09:16 J'ai l'impression que je paye mes ecarts de mercredi... 2 jours que je stagne... je reste positive j'aurais pu reprendre 100 g ou plus, je pense avoir cassé le rythme d'élimination des kilos et c'est bien dommage :(
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coccie 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2012 à 09:07 Je suis démoralisée!!!! ce matin +800g, peut être parce que je suis constipée depuis 4 jours ou je n'ai pas assez bu hier, en tout cas, la journée va etre difficile... je pensais passer la barre des 68 kg ce matin et en fait, je reviens à 70. retour à la case départ....aujourd'hui; je vais faire très attention, pas de tolérés et beaucoup d'eau... on verra demain matin...
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bumbo  137 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2012 à 11:13 coccie j ai eu le meme souci que toi j etais constipee j ai pris a la pharmacie un laxatif leger et tou est rentre dans l ordre
je bois de grands verres d eau et je bois tisanes etc... j essaie de boire beaucoup et lorsque je ne perds pas je refais 1 jour avec
recettes de la phase d attaque etHOP CA REšPART meme si je ne perds pas vite au mons je perds ne te decourage pas
continue tu vas surement voir ta courbe flechir 
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minimom007 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2012 à 17:42 T'en fait pas Coccie, c'est vrai que c'est desagreable de faire le yoyo ! et pour tes desagrements essaye de boire de l'Hepar c'est ce qu'on donne aux bébés pour les memes problemes... pour moi ça marche assez bien ; peut etre que pour ta journee PL tu ne prends pas assez de légumes ! COURAGE !!!
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coccie 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2012 à 09:03 Merci bcp les filles pour vos conseils, j'ai bu toute la journée des tisanes élimination et n'ai pas pris de tolérés. J'ai perdu plus que ce que j'avais repris!!!! je suis regonflée à bloc, en plus les anglais ont débarqués!!!(les règles)
Je crois que c'est ca la force de ce site. la perte n'étant pas régulière, nous avons vraiment toutes besoin de soutien et d'astuce pour continuer à se battre tout les jours pour venir à bout de ces kilos indélogeables!!!!
Un grand merci à vous les filles !!!! et continuons à perdre ces kilos qui nous gâchent la vie...
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minimom007 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2012 à 09:38 Journée morose, poids en dents de scie, besoin d'encouragement... j'esperais tellement que la perte des kilos soit plus régulière... J'ai presque envie de faire 2 jours en PP pour accélérer mais je ne sais pas si je prends le risque de déséquilibrer mon régime, vous avez des infos les filles ?
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coccie 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2012 à 09:14 Minimom, courage, tu va y arriver!!!!
va voir les avant / apres sur le site et regarde les courbes de poids, elle sont tres rarement regulieres!!!! si tu stagne pdt un moment va voir ce lien : http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html
Tu sais, moi je n'ai vraiment pas une corbe reguliere et quand je vois que ca ne va pas pas je me fais un bon gateau qui reconforte en PP sans tolere et je bois bcp, bcp, bcp.... tu ne mange peut etre pas assez de proteines.
bon courage et tkt pas, demain tu va decoler!!!!
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minimom007 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2012 à 09:19 Oh la la ! Il faut vraiment s'accrocher et y croire... ma courbe est à la hausse, je pense que les dates de mon programme vont etre repoussées d'1 mois à ce rythme !
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bumbo 137 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2012 à 10:18 je suis comme toi allez encore un effort et cette courbe va descendre courage
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