Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur99261  |
Posté le 12/07/2012 à 14:28 moi j'habite à lille! et le temps est pourri de chez pourri!!!!!
et vous? vous faites quoi la? moi jsuis au bureau!! lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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LilOOO17  295 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/07/2012 à 14:35 moi a paris, et temps, bah le même que toi...
suis aussi au bureau, en stage... 
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Utilisateur99261 |
Posté le 12/07/2012 à 14:41 wai pareil en stage finnnn jsuis en alternance mon contrat ce fini dans 1 mois enfin liberation , je viens davoir mon diplome donc apres je devrais rechercher du travail mais franchement je vais me prendre 1 mois sabatique pour bien m'occuper de moi me mettre en condition (physique) pour d'éventuels entretiens
vu que la je n'ai pas du tout confiance en moi bah j'ai du mal! puis ça fais 4 ans que jai pas eu de belles grandes vacances loooolll Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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LilOOO17 295 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/07/2012 à 14:55 ouais, j'te comprend pareil ! moi je prends tout mon mois d'aout, et un gros bout de septembre, avant de reprendre en octobre... j'aimerais bien réussir à être toute belle pour mes vacances... genre 61 ou 60kg ce serait top !!!! Mais j'y crois pas trop...
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Utilisateur99261 |
Posté le 12/07/2012 à 15:04 bah moi bien pour les vacances je suis mal barré mdrr!!! jvais pas perdre 20 kilos en 1 mois!!!
nan mais jaimerais etre un peu mieu quand meme pour mon anniv et parfaite pour les fetes de fin d'année!
donc si on compte 5 kilos par mois dans 5 mois ca devrais le faire donc si je commence la en decembre je devrais y etre!
je pense que les premiere semaine sont les plus difficile et cest un rythme à prendre! moi ce que je vais galerer c les resto comment gerer ca!!! une viande grillé et legume! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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LilOOO17 295 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/07/2012 à 15:08 pour les resto, tu fais courtepaille/hippopotamus/japonais (avec les sashimis) sinon, les brasseries, viande grillée sans gras + salade verte sauce a part, et les fruits de mer si tu aimes ça !!!!!
enfin, c'est ce que je fais moi... ce que j'essaie de faire, sans craquer...
et je confirme, le début c'est le plus compliqué... j'ai du mal en ce moment...
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Utilisateur99261 |
Posté le 12/07/2012 à 15:14 oui perso mon copain adore aller au crocodile pke il se defonce de bidou mais il y a viande griller et on peu prendre harico vert, il haime pas japonnais donc ca va... et oui fruit de mer ou des moules aussi miam Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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LilOOO17 295 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/07/2012 à 15:18
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Utilisateur99261 |
Posté le 12/07/2012 à 15:50 bon bah je ne sais pas pour vous mais moi j'ai bientot fini (à 16h) et après direction la salle de sport, mais je serais toujours la, jai mon telephone vous allez manger quoi se soir? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur7785  |
Posté le 12/07/2012 à 17:06 alors moi ce soir quiche au saumon salade 2 fromage blanc arome barbe a papa Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur99261 |
Posté le 13/07/2012 à 08:35 hello les filles!!!!
comment allez vous? moi un peu la déprime à Lille le temps est pleuvieux!!!!
sinou pour moi hier ct en entrée 2 oeufs dure avec mayo/ketchup dudu et saumon en papillotte sauce hollandaise très bon!!
mon chéri à bien aimé! et jai était au sport jai fais 1h20 de cardio! ce matin -1 kilos c'est good!
pour le petit dej' fromage blanc aspartame soupoudré de son d'avoine (ca cale très bien jusqu'au midi) ce midi ca sera endive au jambon dudu (je refais pas d'attaque je tiens pas ) et yaourt 0%
sinon quoi de neuf pour vous?? vous en êtes où dans votre perte? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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LilOOO17 295 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2012 à 09:29 moi ce matin, -700, ça le fait...
ce matin yaourt + céréales dudu dedans, parfait aussi pour tenir !
bonne journée !
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Utilisateur99261 |
Posté le 13/07/2012 à 10:20 okok!!!!
les crevettes c'est bon ça! ca va etre la saison des moules en plus! génial Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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LilOOO17 295 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2012 à 16:43 ouais, les moules c'est top ! c'est de la slow food en plus, ton cerveau a bien le temps d'assimiler que tu n'as plus faim... bon par contre, il faut arriver a se passer de l'accompagnement... et ça c'est plus dur... du coup, au resto je précise toujours que je ne veux ni pain, ni les accompagnements, comme ça, s'ils ne sont pas sur la table, ils ne me tentent pas...
Et j'essaie de faire faire pareil a la maison mais j'ai plus de mal, je ne veux pas être trop pénible à cause de mon régime... et puis, je ne vais pas priver tout le monde après tout...
allez, bientôt le weekend, nikel pour se reposer et bouger un peu plus que dans la semaine, quoi que vu les kilomètres que j'ai fait aujourd"hui, et les escaliers, je dois dire que j'en ai eu pour mon compte !
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Utilisateur99261 |
Posté le 16/07/2012 à 09:49 lol bah moi je vis avec mon copain et il ne sais meme pas cuir des pates donc il a pas le choix! il mange ce que je lui fais donc c plus facile à gerer pour moi par contre le moins facile c'est les cochonnerie il adore les truc industriel: bonbon, biscuit, gateau, mac do machin donc defois je succombe mais la c mort je suis determiné et lui avec pke son corps à aussi changé en 2 ans Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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LilOOO17 295 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/07/2012 à 10:30 c'est bien quand on a le même objectif ! c'est plus simple de tenir, même si souvent nos hommes ne se rendent pas compte des efforts que ça demande de résister...
mon chéri, lui, il mange comme moi aussi, pour m'aider, et du coup, le midi il peut manger tout ce qu'il veut, vu que le soir c'est dudu, il culpabilise même pas et le elndemain, il a perdu, ou au pire stagné ! c'est rageant parfois d'ailleurs quand lui perd, et que toi, même sans écart, tu reprends un peu... c'est a n'y rien comprendre !
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