demain c est parti j attaque

Posté le 16/08/2015 à 22:52

je commence demain et j espère atteindre mon objectif ca fait maintenant plusieurs année que je suis avec ses kilos en trop et la c est décidé je veux les voire s effacer de la balance définitivement j ai déjà des séances de sport de programmée qui reprennent début septembre je me suis également lise a la marche et j ai repéré quelques bonnes recettes sur ce forum maintenant je n ai plus qu a appliquer tout ca a moi de jouer

Posté le 17/08/2015 à 17:01

Merci leontine

Ce midi je me suis fait une petite assiette d aiguillettes de poulet oignons sauce soja c était un délice comme il en reste et que je me suis régaler mon plat de ce soir est tout pres

Posté le 18/08/2015 à 00:12

Tu sembles bien partie hihi 😊

Posté le 18/08/2015 à 13:37

la journée d hier c est bien passée par contre aujourd'hui comme je travaille de nuit pour le midi je ne mange pas en me levant pas d appétits souvent je mange quand j ai faim donc je vais attendre mais je ne sais pas du tout ce que je vais pouvoir manger si vous avez des conseils

Posté le 18/08/2015 à 22:49

bonne idée mais j ai pris un yaourt nature 0% mais je garde ta proposition vu que je ne travaille que de nuit demain j y penserai il n y a que pendant mes jours de repose que je pourrai faire des repas quasi normaux

ce soir c etait boulettes de bœuf avec du coulis tomates

Posté le 23/08/2015 à 00:12

Bonsoir ,

J aimerai participer a ce poste ....

J ai dix kilos a perdre ... Ça fais presque un ans ( depuis l' accouchement de ma petite princesse qui a maintenant un ans ) que j essaye de perdre du poid mais a chaque fois j arrete le regime .. Mais c est fini je veux perdre ces dix kilos qui me déranger....

Je commence aussi la phase d attaque demain

Posté le 23/08/2015 à 12:28

Bonjour, me voici par ici. Je débute également le régime. Bon courage à toute!

Posté le 24/08/2015 à 11:33

bonjour et merci pour votre accueil les filles

Posté le 25/08/2015 à 22:49

Merci !

Posté le 28/08/2015 à 16:29

bonjour ,

@ML45 : moi c'est mon premier jour croisière ..

Posté le 29/08/2015 à 10:07

On se tient au courant maproteinaute.

Posté le 02/09/2015 à 11:07

coucou les filles ,

@ML45 : ou es tu ? comment tu te porte avec le régime ??

Posté le 03/09/2015 à 11:05

@ML45 : si tu n'as pas fais d'écart ça va descendre ne t'en fais pas et surtout ne lâche pas .. tu as déjà perdu 3.2 kg c'est super en 7 jours ....

moi aussi j'ai repris 1.1 kg avec la croisière surtout que j'ai été en RG .. mais la je suis en PP pour trois jours pour me motiver un peu 

pour ce matin c'est - 500g pas mal 

allez courage et ne lâche pas