Démarrage aujourd'hui avec plus de 40kg à perdre !!!ù

Posté le 18/05/2016 à 23:19

Merci beaucoup !

oui je suis en croisiere directement car il ne faut faire la phase d attaque qu une seule fois pour dukan et comme c est mon second régime.... et puis j avoue pour moi entre 125 et 200 gr de prot par jour alors en attaque j ai des nausées mdr

Plus que tu as des kilos ++++ plus que tu perds vite mais en dessous des 3 chiffres mon corps bloque et là c est la galère !

merci pour cette gentille attention je vais suivre ta page au mieux

Bonne nuit les filles  

Posté le 19/05/2016 à 22:55

Bonsoir les filles,

Comment ça va aujourd'hui ? Moi, je suis un peu fatiguée, est-ce que c'est du au régime ? Je n'en sais trop rien, si ça dure trop, je ferai une cure de vitamines.

J'ai essayé un cake au chocolat qui n'est pas trop mauvais, je vous laisse le lien http://www.proteinaute.com/recette-cake-au-chocolat-11805.html

Demain je passe sur Dame Balance, on verra si elle continue de descendre....

Bonne soirée,  

Posté le 20/05/2016 à 13:51

Bonjour les filles et félicitations athi pour cet éloignement des trois chiffres c est une très belle victoire ! Hâte de revoir mon 99 kg moi aussi

bonne journée

Posté le 20/05/2016 à 14:15

Bonjour je voudrais me joindre a vous dans la bataille des kilos en trop jai fait dukan il y a quelque temps javais perdu presque 30 kilos mais la je suis remonter a 71 kg je suis desespzre je narrive plus a me remettre dans un regime je tiens une semaine max et apres je craque comme des crises de boulimie je nen peux plu je dois perdre au minimum 10 kilos pour etre bien dans ma peau svp jai besoin d aide donner moo des conseils pour de pas craquer et tenir le choc

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Posté le 22/05/2016 à 22:42

Bonjour les filles,

Vous avez toutes disparues pour le week-end ? J'espère que vous allez toutes bien. Week-end fatigant et compliqué.....

Je fais parti d'une association, et aujourd'hui, nous avons organisé un vide grenier. Donc, réveil à 3h30, pour le début d'une journée de dingue..... Et évidemment le temps n'était pas de la partie, cela aurait été trop simple sinon !!!!! Enfin journée terminée, mais sur les rotules. Pour ce qui est du régime, ce matin, il y a eu des petites entorses..... Reprise en main dès ce soir avec un filet de saumon au four.

Bonne soirée, donnez de vos nouvelles,

Posté le 26/05/2016 à 17:59

Salut a toute je suis dégoûter chaque weekend je le prend le poid perdu dans la semaine j'ai beau dire non on me réserve, je demande des légumes et je me retrouve avec des frites,je sais que ces pas facile de faire des repas différent pour tous le monde mais quand même une boite de haricots vert, ce n est pas dure. 

Posté le 27/05/2016 à 13:48

J étais en week-end chez mes parents,j avais pourtant prévu ma mère. Temps pis ce coup si je reste a la maison, et je cuisine.😁

Posté le 27/05/2016 à 14:35

http://www.ptitchef.com/recettes/dessert/pain-au-chocolat-dukan-sans-sons-fid-1025854

à faire absolument !! 

Posté le 09/06/2016 à 09:01

Bonjour Athi alors tu tiens le coup ? Je ne vois pas ta courbe tu es à combien de kilos en moins ?

bonne journée