Démarrage le 19 mars 2012

Posté le 27/04/2012 à 14:42

DanCe97 : Alors moins de 68 ?

Baoba : Ce soir chez moi ce sera boulette aux épinards... tu m'as donné trop envie...

Si non j'ai moi aussi une recette sympa pour le dessert pioché dans le bouquin de DUKAN :

Crème aux épices ...Les filles ont adorées...

Recette :

Dans une casserole mettre :

25cl de lait,

une gousse de vanille fendue en deux,

1 cc de cannelle,

un clou de girofle

une anis étoilé

et faire bouillir le tout.

Sortir du feu laisser tiédir.

Pendant ce temps battre 2 jaune d'oeuf avec 2 C à Soupe d’édulcorant liquide.

Le mélange doit devenir mousseux.

Quand il est mousseux le mettre doucement en remuant dans la casserole et laisser cuire à feu très doux pendant 10min (ça doit faire comme une crème anglaise ).

Sortir du feu et passer le tout dans une passoire .

Mélanger le liquide obtenue quand il est froid avec 200gr de fromage blanc 0 % .

Mettre dans des petits ramequins (pour 4part environs )...

un vrai régal...

Voilà bonne journée et bon W-End à toute !

Posté le 28/04/2012 à 19:11

Dance, ne te décourage pas, tu vas y arriver!! Il ne faut rien lâcher!!

Merci Matmacatchris, j'essaierai ça la semaine prochaine, là j'ai pas tout ce qu'il faut!! Et bon appétit pour les boulettes, j,aimais tellement que je m'en suis refait pour ce soir, on est invités chez les voisins, je vais pouvoir partager!!

Bon weekend les filles!! 

Posté le 01/05/2012 à 09:29

Bonjour à toutes!!

Bon 1er mai, j'espère que vous allez en profiter! Bon, moi j'ai encore perdu qques grammes, j'arrive à la moitié de mon objectif Dukan bientôt (j'ai déjà dépassé la moitié du poids total que j'avais à perdre, j'ai commencé avant dukan) donc c'est bien motivant!!

Juroel, félicitations, 6cm, c'est un pas de géant ça!! Tu as de quoi être fière! Tu as raison de penser à toi et te dorloter!! Pour ta recette de brioche, comme je disais l'autre jour, je n'ose pas faire des recettes à séparer sur plusieurs jours, je pense que je n'aurais pas la volonté des quantités... C'est pour ça, qu'à la base, j'avais choisi dukan comme régime, avec WW faut toujours compter, se limiter, et je n'y arrive pas... C'est pourquoi mes nouveaux chips sont un emballage individuel de laitue iceberg et que je mange à peu près 2 concombres à chaque 2 jours... (d'ailleurs, est-ce possible de manger trop de concombre??!!!) Au moins j'adore, mais bon, ça reste de la démesure, je vais devoir apprendre à faire gaffe avant la fin du régime, pour le retour à la vraie vie...

Voilà, alors je vous souhaite une belle journée, en espérant que le soleil soit avec vous!! 

Posté le 04/05/2012 à 21:22

Bonsoir à toutes,

Comme promis je vous fais un compte rendu rapide de ma 1ère séance à l'institut pour enveloppement aux algues et palper rouler. Première partie enveloppement aux algues c'est très reposant 15 mn enveloppé comme une papillote lumière tamisée et musique très douce un régal.

Passage à la douche pour nettoyer tout cela et hop à nouveau sur la table et là commence "la torture" !!!! bon on est pas là pour se faire caresser non plus mais bon le palper rouler au niveau des genoux intérieurs mmmmmmm ça fait pas du bien du tout du tout... et le pire notre fameuse "bouée" là j'ai eu très mal et pourtant l'esthéticienne y aller doucement donc je n'ose imaginer quand elle va y aller franco ... mais bon comme elle m'a dit ce sont des cellules graisseuses qui sont là depuis pas mal de temps et remplie de graisse donc normal d'avoir mal. Mais plus je vais perdre de poids moins les cellules vont regorger de graisse...

Nous verrons les résultats au bout de mes 10 séances à raison d'une par semaine.

Sinon au menu ce soir : épinard oeufs durs (2).

C'est bien suzvinz que tu n'es pas pris de kg c'est le principal.

Baobab j'avais suivi WW il y a 6 ans et j'avais perdu 12 kg que j'ai repris sur ces 6 dernières années voire plus de kg... normal je n'ai pas fait la phase stabilisation (cause pb de famille) j'ai du tout arrêté... J'ai repris y'a 2 ans mais la motivation n'était plus là et l'animatrice avait changé et je trouvais que ce n'était plus comme avant.... Alors que Dukan me convient très bien et je suis satisfaite du résultat. Ce qui me fait plaisir c'est que mes enfants et mon ami me disent que ça se voit que j'ai perdu rien que dans mes pantalons....

Bon je reviendrai dimanche pour vous dire si j'ai perdu des grammes.

Bonne soirée à toutes

Posté le 05/05/2012 à 15:54

Bonjour les filles!!

Suzvinz, contente pour toi, c'est vrai que ça fait plaisir de ne pas voir remonter la balance!!!

Juroel, merci d'avoir partagé ton expérience WW, les gens autour me disent que j'aurais été mieux de suivre celui là, mais je me vois très mal le faire!!!

Bon, malgré tout, je ressens une méga baisse d'énergie depuis une semaine et ce, même si j'ai commencé à prendre des vitamines, je vous avoue que là j'ai un petit coup de mou...Besoin de support!!! Et puis mon mari ne sait pas quoi me dire, je lui en parle et il ne bronche pas de la télé...  pas cool... Chaque weekend on est invités quelque part, et chaque fois j'apporte ma nourriture, j'essaie de tenir bon là, mais je rêve secrètement d'un plat de pâtes carbo!! AU SECOURS!!! Il y a une recette sur ce site avec des konjacs, le problème c'est que cet aliment est tout simplement introuvable!! Ah vivement la 3e phase, mais j'en suis encore loin!!! Pour le moment j'ai pas craqué, mais là, avec le manque d'énergie en plus, je sais pas si je pourrai tenir encore 1 1/2 mois...

Alors vos encouragements seront les bienvenus !!! Il ne me reste que 7 kilos à perdre (même si ma pesée officielle est lundi) j'ai fait la moitié du chemin voire plus! Allez, je dois me ressaisir!!! OUF!!

Bon je vous souhaite un bon weekend les filles!!!

Posté le 06/05/2012 à 11:45

Bonjour à toutes,

Alors aujourd'hui ce fut la pesée et 400 gr en moins donc je suis contente... même si ce n'est pas 1 kg comme le régime le dit c toujours qlques grammes en moins donc je suis motivée et je me dis que d'ici mi-juillet j'attendrai peut être mes 15 à 20 kg, nous verrons bien...

Aujourd'hui c'est PP car demain anniversaire de ma petite maman et nous l'emmenons au restau manger un couscous donc je vais opter pour un tajine car je crois que c'est viande et légumes quoique le couscous avec semoule me tente mais bon restons raisonnable !!!!

Baobab, moi aussi j'ai eu une baisse d'énergie mais bon soit forte et dis toi que tu as fait un super parcours et que ton objectif va être atteint dans 1 mois 1/2 et c quoi 1 mois 1/2 c rien et quelle satisfaction tu auras et de te dire "j'y suis arrivée" !!! Essaies de trouver des recettes sympas et facile y'en a pleins et puis ton mari ne trouve peut être plus les mots qui peuvent te motiver mais son regard qu'il porte sur toi est certainement admiratif ??? Quant aux invitations pourquoi ne pas demander ce que l'on va vous servir et si ce sont des vrais amis peut être feront ils l'effort de faire une petite entorse pour toi qui sait ?? J'espère t'avoir un peu rebooster avec ces qlques mots ....

Dance97, si tu stagnes ne serais tu pas arriver à ton poids idéal ? Il ne faut pas se décourager mais tu dis que tu fais énormément de sport alors tu te muscles et les muscles pèsent lourd et donc tu ne perds pas en poids et tu prends en muscles .... Vois sur le forum si d'autres personnes sont dans le même cas que toi au pire poses la question sur ce même forum peut être auras tu des réponses et des conseils. Il serait dommage de s'arrêter en si bon chemin... Gardes confiance en toi.

Allez COURAGE à vous deux

Bon dimanche (chez moi c sous des averses !!!!)

Posté le 09/05/2012 à 16:34

Salut !

alors @juroel : Non je ne suis aps arrivé a mon juste poids.. d'aprés Dr Dukan, mon juste poids est aux alentour de 57kg, mais j'irais a 54kg si j'y arrive un jours..

Alors c'est tout à fait normal que je stagne a 67kg parce que c'est le poids que je faisais quand j'ai commencé Dukan pour la 1ere fois.. mais bon.. je suis peut etre un peu découragé, mais ej compte pas abandonné ^^

Demain je passe en PP et on vérra bien la semaine prochaine , même 100g me ferait plaisir  ! loOl

Posté le 13/05/2012 à 12:20

coucou les filles !

Quel stress ! Je voudrai écrire plus souvent mais je suis surbookée !

C'est mieux lol au moins je ne pense pas à grignoter.

Je vois que les kilo on du mal à décoller chez otut le monde...

DanCe 97 : ne lâche pas prise ! Comme tu le dis tu es au poids que tu as eu lors d'un précédent régime , donc le corps se repose sur ce poids pour l'instant. Bois tu suffisamment ?

Suzvinz : Je suis comme toi je ne me pèse plus autant ... C’était devenu une obsession , matin et soir....N'importe quoi ....Bref du coup je me pèse plus...Et là miracle ce matin 68.100...Alors que cette dernière semaine j'ai fait quelques écart...Du style un fondant au chocolat hier, et du fromage et du pain; une pizza...bref et sans remord...lol

D'ailleurs les filles en parlant de fromage , j'ai acheté en magasin un fromage de chez Dukan méga bon avec que 1% de matière grasse et à volonté !

Joroel : Bon resto ! Tu as raison la Tajine c'est l’idéal . nous sommes parti 10 jours à Marrakech il a 2 mois et j'ai perdu 500 gr la bas en ne mangeant que des tajines tous jours...

D’ailleurs aujourd'hui Tajine poulet citron . Bref profite bien avec ta maman !

baobab62 tiens bon  !!!!! Courage ...Va à la pharma et cherche du Mag B6 Et fait toi une cure de 2 comprimé 3 fois par jours...Petit coup de fouet qui te fera du bien...Prends également du Bion 3 (Senior ) c'est pas une blague lol il est plus riche.

Allez courage !!!

Allez bonne journée et tenez bon les filles !

Posté le 13/05/2012 à 18:54

Trop classe ! J'attends aussi de passer la barre des 10kg !

Posté le 14/05/2012 à 19:30

bon moi les filles semaine cata mon fils a ete hospitalise pendanrt trois jours conclusion stress stress stress et tres mauvaise alim je me suis pa pesée mais je le vois que g repris qq kilos ca me deprime encore plus.

pour mon fils il pense qu'il a un probleme sanguin un gros manque de fer qui necessite pas encore de transfusion mais il se sont posé la question.

j'espere qd meme reussir a reprendre vu qu'on est rentré maintenant

bises et courage a vous

Posté le 15/05/2012 à 09:19

Salut a toutes !

@suzvinz : Tiens le coup, on est là pour t'encourager, gspr que ton fils va mieux. et si tu reprends le régime, tes kilos que tu as pris va trés vite repartir 

Sinon moi je suis a mon 3eme jour de PL, donc voilà tout se passe bien.

Demain je apsse en PP

J'ai encore 12kg à perdre si possible avant le 22 aout ! on croise les doigts

Posté le 16/05/2012 à 17:36

Bonjour les filles : vous allez bien ?

Moi juste fatigué ! je sors tout juste de mon footing là.. je suis épuisée , je me récompense avec un bon verre de coca cola zéro avec des galçons.. Humm sa fait du bien (:

Sinon aujourd'hui c'est mon 1er jour de PP , et j'ai fais l'erreur de me peser ce matin.. Aaah ... !! 500g en trois jours de Pl sa fait mal hein ! gspr les perdre d'ici dimanche , voire plus, faire dans els 65kg.. même un 65.9kg me ferait tréstrés plaisir, juste voir un 5 aprés le 6 ferait mon bonheur.

@Baoba : Bravo pour ta perte , T'as atteint les -10kg , faut le féter avec Un plat de pp que tu préfere le plus en plus en 2mois de régime, vraiment toutes mes félicitations, tu perds bien, moi ça m'as pris plus de 2mois et demie pour arriver au moins 10^^

@Matachris : allez tiens bon, d'ici quelques jours tu pourras atteindre cet object ! On est là pour t'encourager ^^