demarrage lundi 28 aout

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Posté le 02/09/2017 à 13:31

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Posté le 03/09/2017 à 00:09

Ah la preuve n'a pas fonctionné ! LOL

Félicitations en tout cas ! Aller on va y arriver ! J'y crois et surtout il le faut je peux plus me voir de toute façon !

Posté le 03/09/2017 à 15:40

Pareil pour moi j'en pleurait hier de souffrir de partout en faisant du sport 3/4 d'heure seulement.

Posté le 05/09/2017 à 07:54

Bonjour à toutes,

bilan de la semaine pas terrible...    du mal à suivre le régime car nv job et beaucoup de stress, pas de grignotage mais du chocolat le soir pour me calmer....      bon on est repartis.... pain dudu ,cancoillotte pour moi ce matin..... 

Bonne journée à toutes    

Posté le 08/09/2017 à 07:08

Bonjour tout le monde j'ai un petit coup au moral. Mais chut il ne faut pas le dire sinon on a le droit à ce genre de réflexion oui mais tu veux en faire trop d'un coup tu ne tiendras pas à ce rythme.

Bref. Je sens en plus que je n'ai pas perdu . Verdict demain sur la balance. Pourtant aucun écarts cette semaine. J'ai fais mon sport tous les jours avant d'aller au travail.

Mais je ne me laisserai pas aller à la facilité. Je vais continuer et ça finira par payer.      

Posté le 12/09/2017 à 06:49

Bonjours a toutes...

Merci Eyescat pour ton message d'encouragement.

Je ne sais plus si je vous ai parlé du livre que je lis depuis la rentrée ça sappel: Miracle Morning

Ce livre rythme mes matins depuis maintenant 15 jours.

Comme par exemple éprouver du plaisir à me lever à 5h30 pour prendre une heure pour moi. Et moi seule.

Je viendrais donc chaque jour écrire les changement qui s'opèrent sur mon mental et aussi sur mon physique.

Sinon pour la pesée samedi dernier moins 700 .gr. j'étais contente du moment que ça ne remonte pas ça me vas. Qui va doucement va longtemps.

Je suis toujours à la lettre les menus pp et pl et ce matin j'ai une pêche d'enfer.

Bon courage à vous les filles je vous envoie plein de bonnes ondes.