démarrage pour un nouveau look et une nouvelle vie

Posté le 07/06/2018 à 13:38

Coucou, j'ai 51 ans je pèse 78 kg pour 1m66, j'ai 15 kg à perdre, j'ai suivi il y a quelques années un régime un peu similaire et je peux vous dire que ça marche !!

j'ai repris les kilos suite à beaucoup de soucis et surtout des peines de cœur où les partenaires me dévalorisaient constamment et donc comme par effet de punition je m'enfonçais petit à petit dans cette image négative de moi-même,

tout ça c'est du passé, les filles on se reprend en main haut les cœurs, on a toutes des atouts, on va y arriver, je recommence aujourd'hui pour un nouveau look et une nouvelle vie,

les filles et les garçons d'ailleurs, on fait des efforts mais on sait que ça marche, donc les efforts seront récompensés on se visualise beaux et minces, notre transformation est là on la voit !!

allez la TEAM, c'est partie, on la veut cette nouvelle vie    ::    :

Posté le 08/06/2018 à 09:36

coucou

plein de courage à toi, moi le double de kilos à perdre :( mais bon on va y arriver . 

Posté le 08/06/2018 à 14:39

oui nous allons nous battre si tu as besoin fais un ptit message histoire de papoter, remonter le moral, etc...  

Posté le 10/06/2018 à 17:53

merci à toutes pour vos réponses ! des beaux témoignages de réussite ont en a lus et relus, il faut se dire qu'elles étaient dans le même ressenti que nous le sommes aujourd'hui, on est un peu perdues, craintives, mitigées car on voit tous les kilos à perdre et c'est normal,

fixons nous des objectifs de 5 en 5, psychologiquement c'est mieux !

elles ont réussi, bravo à elles mais on y arrivera aussi, nous allons chercher nous aussi nos capacités et qualités pour être à l'image que nous souhaitons, nous sommes toutes humaines, il n'y a pas de surnaturel, mais des pensées positives, de l'entraide, de la discipline pour changer notre vie.

Quand vous avez un coup de mou pensez que vous n'êtes pas seule, nous sommes toutes dans le même bateau mais nous sommes des passagers de luxe, car nous aussi nous méritons le meilleur, le bonheur, la joie de vivre et se libérer de ces kilos qui nous gâchent la vie !!!     

Posté le 10/06/2018 à 18:15

Bonjour, oui vous allez y arriver, j ai commencé le 5/03 à 83 kgs 600, et là je pèse 71, 600, je m étais fixé comme objectif 70 kgs pour 1 m60 et maintenant que je suis près de mon objectif, je l ai revu à la baisse 65 kgs.

C est mon 2 ème Dukan, le 1 er en 2010 et je n avais pas fait les phases 3 et 4.

J espère que cela ne vous gêne pas que je m inscruste dans votre groupe.

Merci

Posté le 12/06/2018 à 04:38

Coucou les filles, vous allez y arriver ya pas de raison, Anne félicitations c'est la 1 ère fois que je peux discuter avec quelqu un qui a 1042 ans , je travaille avec des personnes âgées mais pas autant que toi  .

J ai proposé à italy que l on se regroupe, avec choupette, ensembles, car elle a créé 2 fois le même sujet et ce serait plus sympa d être ensemble.

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 12/06/2018 à 18:58

Non , italy, pas de marge au cas ou, je veux faire la phase 3 et 4 comme il faut, enfin pour l instant suis très motivée, ce qui me fait le plus peur c'est pendant mes congés, je revois des amis que je ne vois pas le reste de l année et la beaucoup d apéros dînatoires...

Posté le 12/06/2018 à 20:47

Coucou,

vous faites quelle alternance ?

Et vous vous pensez à quelle fréquence ?

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 13/06/2018 à 21:06

Tu as créé 2 fois le même sujet sur le site ?

Posté le 14/06/2018 à 22:51

Je fais une croisière 4PL/4PP et je me pèse qu'une fois par semaine, le samedi ou le dimanche si j'angoisse trop.

Avec l'été qui arrive faire les PL c'est facile, des salades càd un mélange froid legumes, crudités protéine.

J'arrive à perdre même en mettant un filet d'huile d'olive.

Il y a des trucs durs dans ce régime : le dessert. Surtout les fruits.

Passer l'été sans croquer un seul fruit, mordre des fraises et sentir leur jus, de belles cerises,.... je me damnerais même pour une poire !