Mon Régime Dukan
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sandrounette  24 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2011 à 20:41 coucou les filles !!!
pour ma part j'ai abandonné aussi les gâteaux c'est la kata !!! ce matin -200g sur la balance donc je perd tout doucement mais surement lol... je viens seulement d'atteindre le poids pour passer la phase de croisière . Je vous dis à demain
bonne soirée 
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minimisstagadaa  93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2011 à 21:47 coucou les filles ben moi j ai en es improviser une recette de gateau qui je l avoue me satisfer a chaque petit dej, a bse de fleur d oranger, hummm, pas pateuse. 
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Pyshoon  62 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2011 à 06:32 @minimisstagada: je veux bien ta recette de gâteau ! merciii ! 
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minimisstagadaa 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2011 à 06:55 coucou les filles jespere quevous allez bien voila pour le gateau Ingrédients
8 cuillères à soupe de son d'avoine 4 cuillères à soupe de son de blé 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0% de matière grasse 4 oeufs 1 sachet de levure chimique 4 carré frais nature 3 a 4 cuillere a soupe de flaurs d oranger selon le gout
mixer le son d avoine et le son de blé melanger les son , fromage blanc, jaunes d oeuf levure carré frais , monter a part les blanc en neige bien fermes les incorporer lentement et une fois melanger ajouter la fleur d oranger. mettre dans petit moule moi sa m en fais en moyenne n8 petit gateau . bonne degustation niveau four 180° cuire en moyenne 40 min tout depend si tu le fais en 1 gateau ou plusieurs petit, mais tu verras il es delicieux et ressemble en texture a un gateau au yaourt. allez biz les filles
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minimisstagadaa 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2011 à 21:58 mais ou etes vous???????
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minimisstagadaa 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2011 à 09:46 jespere que vous allez biez bizn, pour ma part la peser de ce matin etait convaincante, 800 gr de moins!! la classe !!lol!!! bon vous en etes ou les filles????
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pivoinerouge  170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2011 à 11:09 Hello
Félicitation pour cette perte de poids.
Moi ça fait qq jours que je stagne. Mais je suis persuadée que ça va descendre d'ici qq jours. Je vais quand même essayer de réduire les tolérés ou les blister qui sont pratique quand tu bosses. Encore que je trouve que j'en abuse pas trop. Sinon j'ai réessayé les fondants choco-tofu soyeux - j'ai rien oublié comme ingrédients. Ca m'a servi de petit dej ce matin. Bof. gustativement c'est pas mon truc. Je préfère autant mélanger le son avec un fb ou faire un porridge. En plus j'ai l'impression que c'est plus calant.
Allez haut les coeurs les filles 
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minimisstagadaa 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2011 à 18:35 coucou pivoine rouge, moi aussi je stagne en general 2 jours de suite et hop je redescend donc jme prend pas la tete jtrouve que ses desert en se moment , mais ou etes vous toutes???????????
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minimisstagadaa 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2011 à 21:51 bon ben j ai un coup de solitude je tiens bon, j ai une panne d inspiration niveau recette mais je ne perd pas l objectif des yeux.
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minimisstagadaa 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2011 à 08:15 je rejoind lince sur son post, ici il n y a plus personnes
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mincalors  20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2011 à 20:59 salut alors me revoila beaucoup de boulot je finissais tard dc pas le tps de vous faire un petit coucou je ne sais pas si j'aéi perdu plus de pile a ma balance^mais bon j'pense que oui mais pas beaucoup....je vous ai lu et je vois que vous stagné un peu je crois que c'est normal mais la perte va revenir!!!courage!!! 
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sandrounette 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2011 à 18:16 salut je suis contente de te lire... moi je stagne ça me décourage un peu... en plus avec la chaleur je gonffle donc j'ai pas l'impression d'avoir perdu. Je vais continuer à bientôt mincalors
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