Départ aujourd'hui!

Posté le 28/04/2011 à 14:16

J'ai pas mal au ventre mais j'évacue pas grand chose, c'est surtout à la tête que j'ai un peu mal...

Posté le 28/04/2011 à 14:24

L'alimentation avec beaucoup moins de fibres change le fonctionnement de la digestion, et cela peut être douloureux au niveau du système digestif!

Posté le 28/04/2011 à 16:07

bonjour a toutes!!!

moi aussi ce matin j ai couru vers la salle de bain pour la peser, mais j en suis ressorti en trenant la savate!! ppffff!!!!!

seulement 100 gr en moins.

pourtant hier soir la boite de celebration me faisait de l'oeil et comme je ne suis pas une fille facile j ai resister, mais je n est pas etait recompenser en consequence. lol!!!

merci Seraphie pour l idée saumon papillotte, mais j ai eu le message trop tard, je les fais au wok infusé aux agrumes, s etait plutot sympas, et le poisson etait tres tendres, pour accompagner le toute j'avais fais un flan a la miette de saumon.

je ne sait pas si ma tentation chocolat gagnera aujourd hui, car j avoue que j ai beau cacher les boites un peux partout, sa commence a m obseder!!! pas bien!!lol!!! ses pour dire, je me suis assoupit dans le canap cette aprem et j ai rever que je mangais des bananes, je dirais meme je me goinfrés, et je me rendais compte trop tard que s etait interdit!!! lol!!! mais elle etait bonne!!! lol!!!

comme quoi le subconscient parfois......

Posté le 28/04/2011 à 16:18

minimisstagadaa, il y a un truc pour les envies folles d'aliments interdits, essaye c'est top!

Tu as envie de chocolat? alors installe-toi confortablement dans un fauteuil dans un endroit calme, ferme les yeux et commence à imaginer la boîte de choc que tu préfères, ouvre-là, prends un chocolat, déballe-le, mange-le, et recommence l'opération jusqu'à ce qu'il ne reste plus aucun chocolat dans ta boîte imaginaire... Tu n'en as pas assez? recommence avec une nouvelle boîte mange et délecte-toi de ces chocolats comme si tu les mangeais en vrai...

Tu verras que tu seras très vite rassasiée et quand tu ouvriras les yeux tu n'en auras plus envie du tout, parce que tu auras ressenti le plaisir que tu recherches quand tu manges du choc, mais sans le choc...

Fais-moi confiance, ton corps se rappelle de ce que ça fait de manger ce que tu aimes, et sait reproduire le résultat sans le chocolat!!!

A l'inverse, le fait de chercher à chasser ces pensées conduit à la frustration et l'effet est de rendre l'envie de plus en plus irrésistible!

Bon appétit virtuel!

Posté le 28/04/2011 à 17:30

venus2milo, je suis dans le même cas que toi. Je commence à être écoeurée de toutes ces prot.. Je ne sais pas quoi manger du coup. Je vais essayer le poisson, c'est le seul aliment que je n'ai pas vraiment exploité..

Alors crevettes, et filet de merlu ce soir.

Je pense que demain je vais passer au légumes, sinon je ne tiendrais pas le choc.

Similairement à toi venus2milo, j'ai toujours ce leger mal de tête, supportable mais constant. Je me force à boire encore et encore du coup, esperant que ça passe !

Mincalors, du coup, ta stagnation doit venir de tes règles, surtout si tu te trouves trois ou quatre jours avant le début, c'est le pire ^^ Deux, trois jours après le début de tes règles, tu ne seras plus en rétention d'eau. du coup tu vas fondre et les effets de tes premiers jours de régime devraient vite apparaitre ! Sois patiente même si c'est difficile .. ! Courage

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 28/04/2011 à 20:42

Bonsoir tout le monde!

Moi aussi j'ai commencé aujourd'hui. Je souhaite perdre 15 kg accumulés à force de régimes spéciaux à base de fast-foods, raclette et pâtes... Ajoutez à cela une grossesse qui m'a détendu le peu d'abdos que j'avais et je ressemble avec ma polaire bleue à Barbidur...

Bref, j'espère pouvoir trouver du soutien ici et ne pas "craquer" comme ca a été souvent le cas pour mes précédents régimes! D'ailleurs j'ai déjà faim... Je veux du suuuuuuuuuuuucre, rah non! Je souhaite bon courage à tout le monde! Et a bientôt!

Posté le 28/04/2011 à 20:49

piafette si tu et friante de sucre les galettes sucrer dukan sont tres bonne, elle son en vente chez monoprix et champion

courage a toi et bien venue dans notre tribu .

Posté le 28/04/2011 à 21:44

Coucou les filles

Moi aussi un petit mal de tete persistant mais supportable. Le ventre ca va.

Je devrais etre indisposée d'ici ce week end donc je pense que je vais stagner aussi.

Hier j'ai fait une quart d'heure de vélo d'appart, je sais ce n'est pas beaucoup mais je commence doucement pour ne pas me décourager, je connais l'artiste lol.

Je vais aller m'acheter des palmes pour faire de la piscine.

Sinon j'ai fait l'analyse sur Dukan et c'est de la que j'ai 6 jours de phase d'attaque donc jusqu'à dimanche. Par contre aprés c'est quoi l'alternance car on me dit 1/1, 2/1, une semaine une semaine,...donc je ne sais pas trop quoi faire.

Bon les filles je vous dis à demain apres le rendez vous avec Mademoiselle Balance.

Biz, bonne soirée

Posté le 28/04/2011 à 21:50

74,3 ce matin pardon ^^

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 28/04/2011 à 22:39

Bonsoir à toutes!

Je me joins à vous pour pour un peu de soutien  j'ai accouché de mon deuxième petit bout il y a peu de temps et je souhaite perdre mes kilos superflus avant l'été.

Alors moi j'ai commencé il y a deux jours, au début c'était un peu dur mais là je sens vraiment moins la faim cool!! c'est juste le mal de tête qui m'intrigue. J'ai commencé par des protéine pures mais je n'ai toujours pas trouvé de son d'avoine encore. Vous penser que c'est grave si je n'en prend pas pendant la phase d'attaque ?

Posté le 29/04/2011 à 06:14

coucou les filles

bienvenue deb pour l'objectif bikini

moi je pèse plus le soir que le matin jusqu'a 1,4 kg de diffèrence

je repasse, je ne suis pas encore monté sur ma copine, bébé a voulu son bib et c'est lui le plus fort

Posté le 29/04/2011 à 07:45

Hello les filles et bienvenue aux nouvelles

@Pyshoon : J'hésite. Je ne sais tjs pas. Je n'ai aucun souci du point de vue physique. Sauf que je vais à selle 1 jour sur 2, sinon pas de sensation de faim, d'envie de sucré ou de mal de tête. Donc pour moi, ce n'est pas une très grande contrainte. J'ai pas encore pris le temps de me renseigner. Peut-être que ça sera croisière et PL dès dimanche comme ça j'attaque la semaine en PP. Et toi ?

Et vous les filles quand est-ce que vous pensez passez en Croisière ?

En tout cas pour moi la balance a été mon amie encore une fois.

Bon je vous laisse mon petit déj' traditionnel m'attend.

Bonne journée à toutes en tout cas

Posté le 29/04/2011 à 07:55

Cc les rille moi pour mon deuxime jour moins 200gr jme dit ke c mieu ke rien mais bon a ce rythme sa va etre long moi vu ke g commence hier j pense faire l attaque jusqu a lundi et mardi c parti pour la croisiere