Depart en croisiere demain le 17/07/2012!!!

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Utilisateur7785	Posté le 17/07/2012 à 12:27 voila ce que jai trouver sur le net il me semblait bien que cetait pas autoriseres sachets protéines ne sont pas autorisés car souvent trop riche en graisse et sucre. Regarde la compo et tu comprendra. Tu peux essayer de trouver en pharmacie de la poudre protéinée (protifar) pour faire des gauffres ou des crêpes. Elle est autorisée pour dudu mais a consomé de façon raisonnable. Sinon tu as essayer de faire du pain dukan ? Cela pourrais te remplacer tes tartines ? Et le salé (omelette, jambon, etc...), cela ne te tente pas ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lory 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 12:29 @kikie5976 : non, ce n'est pas autorisé Disons que j'ai adapté la méthode en me basant sur le principe "protéines pures" pendant 1 semaine et ça me convient vraiment bien... Par contre, je suis fidèle aux indications pour les repas de midi et du soir... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur7785	Posté le 17/07/2012 à 12:32 et tu fais qoui comme pl et pp moi 1pp 1 pl Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mandy59 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 12:42 merci kikie donc je suis contente je vais pouvoir déguster mon gateaux au yaourt une fois sortie du four sans trop de culpabilité lol MERCI!!!!!!!!!!!!! sinon moi je part sur une base de 1PP et 1PL car les jours PP trop dur lol ce qui me chagrine un peu avec dudu c'est que notre son et avoine et limité c'est embêtant car si on veut manger du pain dudu a tout nos repas bin on peut pas trop vu que si on déjeune un bol de céréale dudu le matin on a déjà notre quantité de son :( ou alors on ne peux pas faire deux repas en PP avec du son :( eh sinon pour le yaourt j'ai donc le droit à 1 par jour c'est bien ça?
Lory 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 12:43 Jusqu'à aujourd'hui, j'ai uniquement fait PP mais après 8 jours, les légumes me manquent... Donc je pense que je vais me décider à les réintroduire ce soir avec le poisson prévu. J'ai eu très peu de temps depuis le début du régime pour préparer de réels repas pour midi donc je mange du filet de dinde ou de poulet en tranches, du surimi, des yaourts 0%, etc... pas très appétissant mais je suis au boulot donc je m'occupe tout en mangeant Pour le soir, j'ai été cherché plusieurs recettes sur différents sites et j'adapte selon mes goûts et ceux de mon homme (qui le fait courageusement avec moi)... A partir de ce soir, ce sera 1 jour PP puis 1 jour PL en alternance. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur7785	Posté le 17/07/2012 à 12:44 2 comme les sveltesses ah oui mais les pains ont son ta deja gouter je trouve ca horrible de chez horrible moi je ma les manges en bio porridge jadore pour le pain attend je vais voir un truc Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur7785	Posté le 17/07/2012 à 12:49 10 dosettes de Protifar 1 cc de levure 1 oeuf 2/3 cs de lait écrémé Épices (sucré, salé ou rien !) Mélanger le tout, verser dans un moule et tapisser le fond avec la pate. Laisser 15 min et c'est prét ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mandy59 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 13:12 je n'ai pas encore fait de recette en pain, mais je compte bien essayer car il me manque trop dans les repas un bon sandwich avec jambon et mayo dudu humm hâte d'essayer as tu déjà gouter la recette que tu m'a envoyée?? je vais tester en tout cas merciiiii kikie

Mandy59 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 13:15 sinon lorry c'est clair que les PP c'est super dur je sais j'ai commencé comme toit la première fois que j'ai voulu faire ce régime je manger que de la proteîne je mettais ni son d'avoine ni son de blè ni légume ah oui ça a fonctionné mais au final j'ai du arrêter la viande pendant 1semaine car dégouter puis un stage au urgence pour occlusion intestinal lol pas cool hospitalisé 3jours car mon corp avait souffert de cette période pp et mes reins aussi :( donc cette fois je le reprend mais avec les règles suivi et les ingrédients obligatoire
Utilisateur7785	Posté le 17/07/2012 à 13:17 non jamais faite le pain ne me manque pas pour linstant jessaierais peut etre les legumes sait tres important Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lory 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 13:52 @ Mandy : je croise les doigts, jusqu'à présent mon organisme tient le coup... mais ce soir, il aura des légumes ! C'est vrai que c'est dur mais la balance a été encourageante donc j'ai tenu bon. A partir de maintenant, je pense que je prendrai le son d'avoine au p'tit déj. et il faudrait que j'aie le courage de me préparer qqchose de correct pour le repas de midi :-( Là où je suis contente c'est que, pour mes reins justement, je parviens à boire énormément, ce qui n'était pas du tout mon cas avant le régime... Et je suis allée chercher une tisane draînante histoire de joindre l'utile à l'agréable. Ce qui me manque le plus ce sont les fruits et les pâtes !!!!! pfffff... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur7785	Posté le 17/07/2012 à 13:54 lory tu peux prendre konjac ca fait comme des spaghetti et tu peux prendre aussi des aromes dans tes yaourts etc ou de la baie de cgoji cest comme des raisins Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mandy59 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 14:17 roooohhhhhh oui moi tout ce qui est féculent me manque trop!!!!!!! pâte, pain, pomme de terre, flageolet J'ADOREEEEEEEE ça mais ils sont interdit et avant dukan mes repas était casiment tous fait avec des féculents :( sinon je te comprend moi aussi l'an dernier quand je voyais la balance descendre de jour en jour c'était ce qui me motivé jusqu'a ce que lol moi j'ai pas fait d'eefort j'ai continuer tel quel donc le résultat aë aïe aïe :'( du coup niveau hydratation je fait aussi des tisane drainante ou brûleur de graisse ou ventre plat tous ce qui vous fait rëver mais qui fonctionne pas forcément lol sinon se serais trop beau mais j'aime le goût c'est assez agréable à boire donc bon c'est pas interdits puis sa coupe la faim car l'estomac se remplit pendant ce temps hihihi Sinon je suis passé à la boutique dukan et vu que j'aimerais vraiment manger des pâte j'ai pris dans ma commande du konjac alors j'en ai pris juste un pour goûter est ce vraiment comme des pâte?? niveau Goût ça donne quoi kikie??? est ce illimité et sa peut passer en PP et PL?? sinon le gâteau juste horrible que j'ai fait il est donc parti à la poubelle comme pas mal de recette dudu que j'essaie pppfff décidément rien ne me fais manger :(
Utilisateur7785	Posté le 17/07/2012 à 15:41 sur dukan sait chers faut alez fee regime ou magasin asiatique si tu en a par chez toi ca a un gout neutre ca calle dailleurs cest un coupe fin naturel moi jadoreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mandy59 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 16:00 ok j'ai hâte de le recevoir pour l'essayer je ne connais pas fée régime je vais voir si par chez moi j'en ai un (j'espère) comme pour les céréale dukan j'ai cherché partout apparement il se vende chez les magasins casino et par chez moi je n'en ai pas sauf des casinon cafétéria géniale il pourrait les commercialiser en grande surface quand même :s lol
Utilisateur7785	Posté le 17/07/2012 à 16:06 les produits dukan sont tres chers et pas insispensale jai jamais commender sur son cite et je ne commanderais jamais Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mandy59 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 16:10 oui oui je me doute bien qu'il ne sont pas indispensable c'est juste que le matin les galette de son je ne peux pas c'est juste infecte les premiers jour nikel mais maintenant non ça passe plus donc je vais tenter les céréales au caramel on verra bien
Lory 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 16:19 J'irai faire des fouilles dans le magasin bio près de chez moi pour voir ce que je peux trouver d'intéressant... En effet, c'est super cher sur le site de Dukan :-( @ Mandy : je n'ai pas encore essayé de faire des galettes de son mais je prépare le son d'avoine un peu comme le gruaux d'avoine : 2 càs de son + du lait écrémé + 1 sachet de canderel vanille, je mélange et je passe ça 1min30 au micro-ondes puis j'attends que ça s'épaississe... c'est plutôt bon et ça calle vachement bien ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur7785	Posté le 17/07/2012 à 16:51 fait des sons an bio porridge Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mandy59 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 17:20 merci de vos conseil les filles c'est sympa mais kikie c'est quoi des bio porridge??? et lory tu ne consomme pas de son de blè??
Utilisateur7785	Posté le 17/07/2012 à 21:27 cest du bio flan et tu mets tes sons tu fais cuire et tu te ragale Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mandy59 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 22:18 ah ouais faut que j'essais tien ou trouve-t-on du bio flan mise a part chez fée regime? je peux en consommer comme je le veut et quand je veux autant de fois que je veux??
Utilisateur7785	Posté le 18/07/2012 à 06:58 dans les magasin bio 0.93 a 1 euro les 2 sachets bin il disent a volonte mais produit laitier sait a peu pres 800g par jour moi jen prends 1 sachet avec 1/4 de lat ecreme rnfin jachete du 1/2 ecrme que je coupes avec de l'eau Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lory 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2012 à 08:41 Hello, Comment allez-vous ce matin ? En ce qui me concerne, je suis assez fatiguée et j'ai souvent froid... le régime sans doute @ Mandy : je me suis mise au son d'avoine ce matin... je mélange 2/3 de son d'avoine + 1/3 de graines de lin et j'en fait une boîte pour plusieurs jours... pour le p'tit déj j'ai pris 2 càs de mon mélange dans 1 tasse de lait écrémé, le tout au micro-ondes et avec le canderel vanille c'est excellent... ça ne coûte pas grand chose et je n'ai pas été obligée de filer dans un magasin bio pour faire mes achats Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

kiki63580 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2012 à 09:36 Bonjour les filles!! Et bienvenu à Lory, bravo pour ta perte!! Moi aussi je me sentai fatiguée ce week end et j'avais froid! J'ai pris des complements alimentaires: vitamines B50 et magnéisium. Et depuis que je peux remanger les légumes du jardin, un jour sur deux ça va beaucoup mieux!! Bonne journée à toutes

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