Départ samedi 09 avril 2016

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CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 08/05/2016 à 22:21 beau programme pour cette journee pyjama nous , avec un tres beau temps , pique nique au bois et ce soir, americains maison et americain dudu pour moi avec le panini sans sons que j aime beaucoup je croise les doigts pour ta pesee

Bitela 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2016 à 14:38 @Cloluce des paninis sans sons? Donne moi ta recette je vais essayer!! Alors pour ma pesée, n'importe quoi, rien n'est bougé!! Poids du jour: 64.2 Dur dur a perdre!! Petit dej: Ma derniere tranche de cheesecake et du café Déjeuner: Kibe maison et des croquettes de poisson
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 09/05/2016 à 16:47 dur dur quand on stagne, pffff je ne sais pas comment on envoie le lien de la recette a lors je te la note 1 blanc d oeuf 1 pincee de sel 4 c a s de lait ecreme en poudre 1 c a s de maizena 1/2 yahourt 1 cc levure et des graines de sesame ou autre bien melanger le tout 4 min au micro ondes et apres tu le passes au grille pain ensuite je le coupe en deux et je me fais toute sorte de sandwich
Bitela 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2016 à 18:50 Merci Cloluce pour ta recette. Je vais essayer!! Je pense que je suis un peu obsessive pour ce régime, alors sa bloque ma perte de poids. Donc je vais venir sur le forum, que les lundis, avec ma pesée. Et je vais essayer de penser a autre chose, faire autre chose pour voir si ça marche mieux!! A lundi!!
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 09/05/2016 à 19:27 ah oui, d accord bonne semaine alors mais si tu veux venir papoter avant n hesites pas je serais la
Bitela 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2016 à 15:35 Coucou, Je suis vraiment dans un pallier des enfers!! Le poids a du mal a lâcher!! Mais je continue, je suis toujours motivé, alors je fonce!! Poids du jour : 63.8 kg
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 17/05/2016 à 08:47 coucou bitela, ca va , ca descend quand meme meme si c est pas assez par rapport aux efforts fournis pour moi , ca va meme si je sais que ce va pas trop bouger pendant deux semaines a cause des vilaines
Bitela 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2016 à 10:36 ça descends!! Meme avec un petit écart hier, j'ai bu un jet perrier!!

CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 23/05/2016 à 11:29 cool ca continue son petit bonhomme de chemin
Bitela 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2016 à 12:42 Petit a petit!! On ne lâche rien!!
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2016 à 13:42 genial bitela tes efforts continuent de payer
Bitela 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2016 à 14:09 @cloluce, coucou, oui, ça descends!! J'ai fait des écarts cette semaine,(caipirinha) et en plus je m'approche de mes vilaines et je suis constipé!! Alors ça descends quand même!! Je vais revenir plus au forum cette semaine, je pense. Et pour toi, ça marche?
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2016 à 18:05 oui oui ca va je continue mon petit parcours tout doucement car tres sollicitee les week ends donc quelques ecarts mais j arrive a perde quand meme la je me suis pas pesee depuis un moment car les piles de ginette sont nazes et qu il fallait que j aille en ville donc on verra ou j en suis a la fin de semaine
Bitela 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2016 à 15:21 1 juin et un nouveau mois commence, c'est le moment de perdre quelques kilos. Pour moi 4 et je passe en conso!! Allez on se motive, il fait moche, il pleut, mais on fait Dukan et ça marche!! Bon courage!! Recette du jour : caviar de poivrons
Bitela 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2016 à 21:02 Ce soir : Konjac aux calamars et aux champignons!! J'ai une faim d'ogre, il fait 3 jours qui je dépasse le cota de laitages!! Mieux vaux craquer avec du fromage blanc qui avec autre chose!! Tant pis, demain ça serai mieux!!
Bitela 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2016 à 00:09 Ulala grosse craquage dans une fete bresiliene ce samedi!!

Bitela 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2016 à 00:12 Alors c'est la cata... en plus je suis en période rouge, ma pesé de ce matin 63.2 la déprime!!! Du coup, pas de pesé officiel prévu pour demain!! Pour rester motivé, petit plaisir ce soir, des meringues!!!
Bitela 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2016 à 00:14 Demain, randonnée... 3 heures de marche pour essayer de rattraper mes bêtises!! Repas de demain parmigiana di melanzana légère !! Tout est prêt, c'est partie!!
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 06/06/2016 à 09:44 coucou bitela pas facile de resister au soiree pour moi , ca va ; quelques ecarts aussi qui me font stagner mais je lache pas
Bitela 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2016 à 11:03 Je suis de retour!! Uff, beaucoup des choses ces dernières jours. Voila, je suis partir 1 semaine en vacances, pour fêter les 40 ans de Nawelle et voir un peu les potes de David. Alors, Dukan, a rester un peu de cote, je suivi le régime comme je pu, mais aussi je bien profiter, je meme mangé du gâteau d'anniversaire, des chips, de la bière!! Un délire gastronomique, comme a l'ancienne!! A l'époque qui le poids ça compté pas!! Je fait un resto japonais en amoureux avec mon chéri, le top de chez top!! Juste de penser j'ai envie J'ai aussi m'occuper un peu de moi, j'ai fait finalement la cryolipolyse!! Super contente, je hâte de voir les résultats!! ça fait super plaisir de avoir réussi a perdre du poids, car tous les amis, ont remarque et je eu des félicitations!! Complétement différent de la honte que je ressente quand j'ete grosse!! Il faut plus jamais arriver la!! Cote sport, pas progresser, a part amener mon fils en vélo a l’école ce matin!! Et marcher toute la journée en touriste pendant les vacances!! Depuis vendredi je suis en pp pour compenser les dégâts du voyage, mais j'abuse du colis de tomate avec mon konjac et je prends pas mal de fromage blanc aussi, alors c'est un faux pp. Il faut que je me mets au sérieux car sinon, c'est pas la peine. Alors coté poids, je suis a 62.3 ce matin. On continue!!
Bitela 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2016 à 15:21 Coucou, dur dur a perdre!! Donc j'ai décider de booster un peu le régime, car trop envie de passer en conso. Donc je vais essayer de faire un peu de sport, et de manger moins de toléré. Alors il faut qui j'arrive!! J’arrête le coca et je bois du thé glace a la place, je vais essayer de réduire les laitages aussi. Toute la semaine, la balance a oscille entre 62.2 et 61.5, aujourd'hui j'ai de la chance, 61.6 kg. Je suis en pp et je fait 1 heure de marche ce midi!! Allez c'est partie!!
Bitela	Ce message a été supprimé par son auteur.
Bitela 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2016 à 13:01 Coucou, la vie suis sont cours!! Semaine rouge pour moi, mais sans écart, a part une creme caramel dudu devore hier et des milks shakes dudu a gogo, c'est l'ete et il fait chaud chez moi!! Aujourd hui, je suis en pl!! Cote sport ça va mieux, cette semaine, 1 heure de footing le lundi et du velo, de la marche et de la natation toute la semaine!! Allez on y va!!!
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 26/07/2016 à 16:23 coucou bitelaje vois que tu es toujours motivee c est cool pour moi quelques galeres qui m ont eloignes de dudu mais je reviens plus determinee que jamais

Bitela 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2016 à 21:55 Coucou Cloluce, oui, je suis toujours motivé, mais malheureusement il fait 1 mois qui je stagne!! Toujours a 60.9. C'est pour cela que je viens de moins en moins sur le forum. C'est décevant de voir qui la balance ne bouge pas. Je continue en croisière jusque a obtenir le poids désiré, mais je prévue une semaine de pause Dukan le mois prochain. Bon courage pour toi, j’espère qui tu va bien réussir!!

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