depuis hier 10/03 j ai attaqué mais besoin de vous

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zumbadiet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 11:32 Comme je ne sais pas quel est le poids juste, je préfère prendre le + lourd pour éviter les mauvaises surprises Donc j ai perdu 2,900 kg en 6 jours.

Utilisateur129388	Posté le 15/03/2014 à 13:27 coucou les filles, voilà suis rentrée de mon entraînement Bon dernière pesée ce matin , juste 200g de moins mais effectivement , ce régime constipe bien, donc je me dis que j ai du perdre plus de 2kilos en 5jours J ai un peu mal au ventre Aujourd hui, j ai attaqué les PL, à midi c était petits pois, moules épicées et yahourt 0 MG 0 sucre. J espère que ça va m aider pour la constipation, vous prenez quoi pour y pallier? Effectivement faut que tu changes de balance zumbadiet ))) Bisous et encore bravo pour vos pertes de poids les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Deby69 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 14:08 Salut les filles, ne t'inquiète pas zumbadiet ma balance est aussi folle que la tienne, ce que je fais c'est que je monte sur la balance jusqu'à ce qu'elle me donne 2fois le même poids. Et bibicreole je viens de vérifié car j'avais un doute mais les petits pois font partis des légumes interdits. Mais bon une fois temps en temps je ne penses pas que se soit bien grave. Bon je ne me pèse toujours pas. Mais je sent que mon visage a dégonflé. Et ca y est je sature je passe demain en croisière, mais je ne sais toujours pas a quel rythme. J'ai acheter de l'huile de paraffine aujourd'hui a moi les salades croquantes et colorées... D'ailleurs bibicreole pour la constipation c'est un bon truc. Aller mon homme ne va pas tarder il ne va pas me reconnaître lol.
jejeroro0408 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 17:06 Super mes filles pour vos pertes ! Bibicreole ben moi je suis pas du tout constipee sa me fait effet inverse car jusqu a hier soir sa faisait 3 soirs desuite que je me vidais je sais pas pourquoi.. surtout que je ne prend pas de son mais la je vais en prendre car j ai achetee en gde surface les biscuit dukan au son et c etait seulement en croisiere interdit dans la phase d attaque.. on a droit a 3/jour Sinon toute la fin de matinee j ai ete cloitree au lit car il ma pris une grosse crise de colite c t horrible comme j avais mal.. obligee d appeler ma mere pour qu elle vienne s occuper de mon bebe car mon homme boss d aprem aujourd hui.. il es parti a 12h30 en plein repas de mon fils et moi j etais juste incapable :-( Sa me fait bien ch*** je vous le dit mais je ne baisserai pas les bras et d ailleur pas de craquage rien.. Je continu comme sa pour encore 6kg et une fois que j aurais perdu je passerai a l escalier nutritionnel sa me tente bien.. mais voila malgre tout sa je suis toujours autant motivee Deby a raison l huile de parafine pour aller o toilette sa aide bien
Utilisateur129388	Posté le 15/03/2014 à 17:47 Oh merci deby, faut que je regarde de plus près les légumes autorises, j étais persuadée que tous les légumes verts étaient ok. Courage jejeroro, mais vérifie tout de même de ne pas avoir une gastro, car dudu bloque le transit, s il est activé avec douleurs, ça ressemble plus à une bactérie ou un virus( c est l infirmière qui parle) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jejeroro0408 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 18:09 Oui bibicreole en plus en ce moment ya que de sa.. mais je pense avoir choppee un truc car la g froid et j arrive pas a me rechauffer mais j ai pas de temperature
nenette20 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 18:36 Salut les filles Chui veeeeerte !!!!! mes règles ce matin !!! 7 jours d'avance !!!! arrrrrrrrrrrrrggggggggggh juste avant ma première pesée !!!! :'( du coup le résultat sera pas bon du tout, je gonfle et chui plus lourde dans cette période.... pour mon dernier jour d'attaque, c'est abusé !!!! pfffffffff..... Moi aussi ça m'a fait l'inverse niveau transit, mais du coup je pense que c'est dû à la mauvaise période du mois ... Bon ben courage à vous ! (moi non plus j'en parle plus, je l'ai dit a quelques personnes qui m'ont découragées donc....) Bonne soirée !
celinou11100 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 18:57 Petite question les filles, j'ai Commencée il y a 11 jours en 3 jours pp j'avais perdu 1 kilos puis en pl/pp je suis arrivée a 68,4 puis je suis remontée à 69.8 sans raison spécial (pas de fausses notes) et maintenant je stagne , ce matin je faisais 68,8. Je trouve pas d'où sa peut provenir. Des idées??

zumbadiet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 19:33 Les filles je viens de me rappeler que bien souvent le régime dudu influençait le cycle. Moi c était le cas avant. Mais au lieu de les avancer ça les retardait sérieux Attention a l huile de parafine, il faut bien la diluer et ne pas en abuser car tres laxatif. Jejeroro, repose toi un max, reste le bidou au chaud et fais toi dorloter Celinou, compliqué de te donner des raisons.... Il en existe plusieurs.... Cycle, repas, tolérés, constipation etc quels sont tes menus exacts des derniers jours ? Combien de tolérés?
Utilisateur129388	Posté le 15/03/2014 à 21:25 Coucou celinou, zumbadiet a raison, il y a pleins de raisons Après, lorsqu on a beaucoup de poids à perdre, on va perdre rapidement au début , mais si tu n as pas beaucoup à perdre avec un IMC proche de la normale, tu vas mettre plus de temps pour perdre 1 kilo. Pour moi, va falloir que j achete l huile de paraffine . Jejeroro, c est sûrement ça, si tu as du smecta , prends en 1 sachet jusqu à 3 fois par jour. Repose toi mais attention aux légumes, ça va favoriser le transit malheureusement, remarque que le côté positif, c est que tu vas encore perdre du poids. Courage aussi nenette Bonne soirée les filles, à demain soir sûrement, journée bien remplie demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Deby69 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 21:49 Salut les filles, Cellinou pas d'inquiétude les périodes de stagnation existe même avec le dukan normalement pas si tôt mais tu as peu a perdre comme dit bibicreole le kilo va être parfois plus dure a perdre mais ne perds pas espoir ca va marcher quand même. Nenette comme je te comprends elles sont arrivées mardi chez moi et j'avais pris 400gr j'ai donc décidé de ne pas me peser avant mercredi prochain. En ce qui concerne les gastro mon fils l'a trainée toute la semaine, et ma fille l'a choppé depuis hier, et en ce qui me concerne je me sens pas terrible mais je ne sais pas si c'est la phase PP qui est trop longue ou si c'est la gastro, j'espère pas..... Ce soir c'était fruits de mer et j'ai donc été mitigé sur le plaisir vivement demain, se sera salade verte s'est sur et je ne sais pas encore quel autre légumes. Finalement je vais partir sur 1pp/1pl. Bonne soirée a demain,
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Utilisateur129399	Posté le 15/03/2014 à 22:14 Bonsoir tout le monde. Du coup j attaque les legumes demain au lieu de lundi. J ai trop envie de salade verte.. Je suis comme vous je n ai parlé de mon régime a personne car j ai pas envie d entendre leurs remarques Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur129399	Posté le 16/03/2014 à 07:01 bonjour tout le monde. alors bilan après 5 jours d' attaque : - 3.9 kilos sur la balance. Yessssss. Aujourd'hui filet de boeuf nouilles de konjac et salade verte bien sûr. Vu que le soleil est toujours présent je vais aller faire une balade à pied cet après-midi pour me dégourdir les jambes et éliminer quelques calories Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zumbadiet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2014 à 09:11 Hello !!!! Alors là picatchu, merveilleux!!!!!!!! Mille bravo !!!!! Ah t as dû sauter de joie !!!!! ça motive à continuer de plus belle !

Utilisateur129399	Posté le 16/03/2014 à 11:17 Tu m etonnes......je suis a fond Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jejeroro0408 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2014 à 11:51 coucou !! suuuuuuper picatchu !!! quelle belle perte !!! bravo !!! oui motivées encore plus la tu me diras si les konjac c'est bon ? j'aimerai essayer je pense tu les a touvees en grande surface ou sur le site dukan ? moi aujourd'hui c PP je vais me faire 2 filets de poulet a midi et vous ?
zumbadiet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2014 à 12:29 Oui les konjac c est sympa cuisiné. C est surtout zéro calories !!!! chez moi on en trouve pas, faut les commander sur le net. je pense que je le ferai quand j arriverai en période de stagnation
Deby69 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2014 à 13:44 Salut les filles! Super picatchu félicitation tu dois être super contente. Enfin phase de croisière, oufff!!!! a midi c'était salades et haricots vert et poulet bien sir j'ai acheter de la rhubarbe car j'ai vu que c'était autorisée je vais faire une compote je vous dirais ce que ca donne Sinon cote poids je ne me suis toujours pas pesée mais je me trouve plus légère surtout les joues et lie haut du corps, sa me donne du courage. Et a priori pas de gastro a d'horizon.. Bonne fin de week-end,
Utilisateur129399	Posté le 16/03/2014 à 20:28 Bonsoir bonsoir. Soiree télé car rien envie de faire. Le konjac je l ai trouve a casino. Il y a une sous marque moins chere que les dukans. Ce soir oeuf dur et fromage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jejeroro0408 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2014 à 21:15 Ok ok j irais voir alors merci Fromage ?? Quel fromage ?? Moi ce soir c etait viande de grison + 1 steack 5% et 6 surimi. Dans la journee j ai mangee 3 gateaux dukan au son.. on y a droit a partir de la phase de croisiere !
nenette20 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2014 à 21:22 Bonsoir, Voilà, j'ai pas pu m'empêcher de me peser quand même aujourd'hui ! J'ai donc perdu 2.3kg avec l'attaque, ce qui est pas trop mal je pense, vu que c'est la mauvaise période, ça doit faire un petit peu plus ! C'était ma première journée PL aujourd'hui, du coup, haricots verts avec le poulet, c'était bon mais ça ne me manque pas plus que ça... demain PP, j'ai envie de poisson, je vais voir pour en faire du coup ! Picatchu, ça c'est un super beau résultat ! bravo !!!! Good luck les filles et bonne soirée !
Deby69 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2014 à 21:37 Attention les filles pensées a boire vos 2l d'eau par jour, j'étais chez mon frère et il m'a dit qu'une de ses amies a fait le dukan et s'est choper une infection des reins elle va bien mais en faite elle avait bu son quota d'eau. Super la première journée en Pl je me suis régaler. Bonne soirée,

Utilisateur129388	Posté le 17/03/2014 à 07:00 Coucou les filles! Désolée de mon absence hier mais partie à 7 de la maison et rentrée à minuit, j avais plus la force d allumer l ordi. Bravo picatchu, et tant mieux, deby que tu ailles mieux. Très difficile les repas en famille avec le régime, chaque fois c est: mais prends en un peu, c est pas gras ça ....grrrrrr Comment vous faites quand vous êtes invitées? On ne peut pas refuser pendant les 2 mois toutes les invitations Très très dur de tenir! Mais j ai réussi côté alimentaire, cote boisson, j ai pris un verre interdit :-(( Pour moi aujourd'hui ce sera un steak à cheval, ma mère vient manger mais je l ai prévenu. La c est plus facile. Je ne connais pas le konjac, comment le cuisiner? Bravo à vous les filles, et tu as raison deby, il faut boire. Bonne journee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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