Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
aure38  108 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2014 à 21:29 bonjour et bonne année!!
je m’appelle Aurélie et j'ai 29 ans. Maman d'une merveille de 4 mois, il est temps pour moi de me rependre en main! je commence le 6 janvier 2014. y'aurai t-il des filles qui voudraient bien se joindre à moi afin de se motiver!!!!!!! n'hésitez pas. bonne soirée! 
|
|
lilie250706  126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2014 à 14:16 Moi j commence le 6/01 aussi 
|
|
aure38 108 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2014 à 21:03 bonsoir lilie,
si ça vous dit on peut faire connaissance et se motiver ensemble!!
|
|
kaizer38  50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2014 à 16:57 Bonsoir lilie
Je suis partante pour ce motivée. A + 
|
|
lilie250706 126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2014 à 17:24 Oui bien sûr je suis partante pour ce motivé
|
|
aure38 108 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2014 à 09:24 bonjour!!
cool alors!! à demain pour le début de nos aventures!!!!
|
|
lilie250706 126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2014 à 02:14 Alors qu avez vous prévu au petit déjeuner?
|
|
aure38 108 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2014 à 09:26 bonjour, pour le petit dej un yaourt nature et un café! et toi?!! pour le déjeuner?
|
|
lilie250706 126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2014 à 16:04 Alors moi à midi ct escalope de dind. A la moutarde g adoré mème ma fille! Et la au goûter île flottante dudu et toi?
|
|
aure38 108 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2014 à 21:12 moi à midi c'était œufs brouillés, yaourt et ce soir de la dinde et yaourt!
|
|
lilie250706 126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2014 à 21:26 Et la dinde tu la cuisine?
|
|
aure38 108 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2014 à 07:08 coucou,
la dinde je l'ai faite avec des oignons et du curry.
pour la cuisson je la fait à l'eau sinon c'est sec et pas terrible.....
|
|
lilie250706 126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2014 à 20:14 Oui moi aussi j fais à l eau.... Tu fais cb de jours attaque?
|
|
aure38 108 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2014 à 22:44 je fais 6 jours d'attaque, j'ai hâte de commencer les légumes! et toi?
|
|
xandryka  191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2014 à 19:36 Bonsoir !
Je suis Voironnaise, je recommence Dukan demain, phase d'attaque de 6 jours. Et oui, j'ai 36 kilos à perdre ... 
|
|
aure38 108 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2014 à 20:52 bonjour!! bienvenue! moi j'ai 25kg à perdre et aussi pour 6 jours en attaque!! je suis de vers grenoble. tu t'es fais quoi pour ce soir?
|
|
aure38 108 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2014 à 20:54 désolée j'ai pas lu correctement tu commence demain!!!! tu l'as déjà fais Dukan?
|
|
xandryka 191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2014 à 07:15 Oui je l'ai fait il y a 4 ans et demi, j'ai perdu 30 kilos et j'en ai repris encore plus car je suis pas allée au bout! Grosse erreur… Donc je reprends aujourd'hui plus motivée que jamais
|
|
aure38 108 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2014 à 08:46 oui déjà fait y'a 4 ans et perdu 55kg. repris 30..... mais bon c'est comme ça.
là j'en avais marre quand même d'être dans cet "état".
|
|
xandryka 191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2014 à 10:04 Oui je te comprends totalement ! Moi aussi je n'en pouvais plus ... Alors autant en profiter, je suis au chômage, donc je peux sans problème manger chez moi et faire du sport, à commencer par me (re)mettre à la Wifit, cela m'avait bien aidé la première fois, car je peux en faire quand je veux, et c'est gratuit !
|
|
aure38 108 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2014 à 13:04 tu as quel âge? tu as des enfants?
|
|
xandryka 191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2014 à 13:17 J'aurai 27 ans le mois prochain. Je n'ai pas encore d'enfants non, mais j'espère que ce sera pour bientôt
|
|
lilie250706 126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2014 à 14:35 Moi j suis passer en croisière
|
|
xandryka 191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2014 à 16:41 Quelle chance lilie, tu vas pouvoir remanger des légumes !
|
|
aure38 108 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2014 à 16:58 oui moi les légumes sont pour lundi j'ai hâte!!
|
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
Tu l'avais déjà fait toi Dukan?