des grenobloises ou iseroises dans le coin?

Posté le 12/01/2014 à 20:31

Et derrière

Posté le 12/01/2014 à 21:19

Non c est à côté de Lyon.... Sa c était en 16mois puis g stopper rien repris ms 10kg en moins m aiderait.... Vous savez comment rattraper les craquages ?

Posté le 13/01/2014 à 08:34

Bonjour les filles !

Lilie c'est vraiment impressionnant aussi le changement ! Félicitations !!!

Vous allez bien aujourd'hui ?

Posté le 13/01/2014 à 10:57

Pfiou tu me fais envie !!

J'ai perdu 1,3 kg depuis hier, ça fait du bien de voir ça ! Je suis allée faire quelques courses dudu, acheté de la poudre de protéines neutre pour incorporer à quelques préparations, de la poudre de cacao dudu et à nouveau des shirataki 

Mais je sais pas encore ce que je vais manger à midi, ni ce soir ... Vais faire un petit tour dans les recettes ^^

Posté le 13/01/2014 à 13:53

Et bien à midi je me suis fait un burger de la mer. C'était vraiment bon ! Et ça m'a tellement calée ... Et vu la pluie, je ne sors pas cet aprem, je me contenterai de faire un peu de wiifit une fois que j'aurai digéré 

Posté le 13/01/2014 à 21:26

je me suis fais un flan aux oeufs, sans sucre ni aspartam (que j'ai en horreur) et c'est très bon!!!!!

Posté le 14/01/2014 à 10:45

coucou,

oui ça va, mais avec la reprise des légumes.... bim bam boom +300g ce matin... un peu dégoûtée mais toujours motivée!!!!

oui je veux bien tes liens STP.

moi avec mon boulot pas besoin de sport à côté hormis AB cycle pro, qui est un très bon moyen de tonifier la peau du ventre, et là avec ma grossesse je t'avoue que j'avais un peut peur, mais ayant la peau épaisse je pense qu'elle va se retendre comme avant!! (enfin c'est bien partie!!!!!)

Posté le 15/01/2014 à 08:19

Coucou !

Je viens de finir mon yoga matinal (pas pu faire plus, car j'ai des courbatures de fou aux abdos ce matin, j'arrive même pas à rire sans avoir mal...). J'ai perdu 500 gr, donc ça va, ça bouge petit à petit, mais ça bouge !

Avec ce temps tout moche, je pense pas que je vais sortir ... Ah si, je dois aller me ravitailler en son d'avoine et son de blé...

Désolée pour hier, je me suis mise à bosser mon site internet, et du coup j'ai pas vu l'heure passer (j'en ai même oublié de goûter).

Aure, voici les liens dont je t'ai parlé, tu les connais peut-être déjà ...

http://piggy.unblog.fr/tag/le-petit-coin-des-recettes/

http://415.fr/

http://recettesdukan.free.fr/

http://recette-dukan.over-blog.com/

Et mon préféré car beaucoup de recettes, bien classées :

http://duduche.unblog.fr/

Posté le 15/01/2014 à 12:30

En fait, je suis traductrice auto-entrepreneuse en seconde activité, et pour me faire connaître j'ai créé une page facebook, un twitter, et là je fais un site internet. J'en avais déjà fait un avec e-monsite mais il y a trop de pub, et je n'en suis pas satisfaite, donc je crée complètement le mien. C'est long, je bosse dessus depuis 5 mois, surtout que je le fais en français, en anglais, en espagnol et en russe ...

Posté le 15/01/2014 à 16:17

Merci!

Posté le 16/01/2014 à 08:05

-300 gr pour moi ! Et avant dernier jour de phase attaque ^^

D'autre part, je comptais faire une phase croisière 5/5, mais sur une autre discussion sur le forum, un jeune homme nous a plutôt conseillés de faire 1/1. Après plusieurs recherches, il est vrai qu'il est "mieux" pour son corps de faire 1/1, pour une perte de poids équivalente en même nombre de jours.

Etant donné que pour mon 1er dudu je faisais 5/5 et j'ai lâché sans même avoir fini, avec mon pauvre corps torturé, cette fois je ferais 1/1. Et même si finalement je mettrai plus de temps à perdre tous ces kilo, au final, je me sentirai moins frustrée et moins prisonnière de mon régime 

Posté le 16/01/2014 à 12:38

Avec les légumes c'est normal je pense... Je me pèserai pas tous les jours non plus ^^

Posté le 16/01/2014 à 17:49

Oui je comprends! Mais à se peser tous les jours on se prend trop la tête pour pas forcément grand chose! Donc je me limiterai à une pesée tous les 3-4 jours