Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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par contre je suis de nouveau super mais super enervée !!
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 25/09/2011 à 12:51
ce soir je vais faire ud velo ou de la marche mais il faut que je fasse qqchose !!!
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/09/2011 à 13:35
oh la la t'es une vraie boule de nerf!!!!
il faut tjs que tu sois en mouvement.
Tu n'aimes pas te poser de temps en temps?
keep cool
biz
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 25/09/2011 à 13:37
non j'ai horreur de ca, j'ai l'impression de gaspiller mes seules journées de repos...
la je crois que je bats les records. On va faire conduire mon fils je vais essauer de rester neutre et de ne rien dire....
je crois qu'il faut que je me défoule. Si ce soir pas le temps de velo ni de marche je ferai du step a la maison...
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/09/2011 à 13:41
tu n'as pas plaisir à prendre un livre ou un magazine et paresser un peu???
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 25/09/2011 à 18:29
si le soir mais pas la journée; La journée faut que je fasse des trucs, ou a la rigueur un petit téléfilm de temps en temps mais c rare... La je viens de faire avec mon chéri un petit tour de vtt dans les bois chemin caillouteux herbe, j'adore ca défoule. Bon on n'a pas fait bcp de km (une 15aine) mais c tjrs mieux que rien. Puis c la première fois que j'en refais depuis le début d emon régime donc un bon mois et demi. bon ca m'a un peu despeedé lol
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/09/2011 à 18:36
c'est super, moi je ne suis pas encore allée à la piscine et je t'avoue que le week end j'ai ma prépa de cours mes copies à corriger et je me repose un peu.
@ plus
orchidee38
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Proteinaute confirmé
Posté le 25/09/2011 à 19:30
oui je comprends tout a fait!!! que moi une fois que mon boulot est fait je n'ai plus rien a faire !
Pimoussecassis
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/09/2011 à 19:46
Bonsoir
Et oui Lna la mer est impec et ouiiiiiiii suis contiente de la chance !!! J'ai pris un peu de couleur cooool !
Ma phase d'attaque se termine demain, j'ai perdu des joues!!! Pesée mardi matin...
Alors Orchidée çà va mieux se soir ? Le sport détend mais chez moi je n'ai pas le courage, moi il faut que je le fasse à l'extérieur. Ou faire le ménage en dansant en métant la musique à fond moi cela me calme, peut etre moins les voisins! MDR
Ce soir 2 oeufs avec du fromage blanc et petits morceaux de viande de d'inde avec du piments !
Bon ap!!!
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 25/09/2011 à 19:51
bon ap pimousse ! moi j'ai fini ma quiche de midi, et une ou deux tranche de blanc de dinde et un fb
SANOU
569 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/09/2011 à 20:18
Bonsoir les filles ou lala les pipelettes depuis ce matin moi cette après midi bateaux mouche sur la Seine je vous envoie une photo en rentrant très très faim donc un oeuf en gelée un part de cake au thon tomate (recette de ma maman je vous la donnerai) un bio flan ça faisait longtemps que je l'avais pas dis Mdrr.
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/09/2011 à 20:19
pimousse : tu as acheté ta balance? tu dois être contente de voir arriver les légumes.
pour moi ce soir hamburger et paté de foie(j'aime beaucoup comme Sanou) et fb avec lemon curd. Demain pesée du lundi et je m'attends à une mauvaise suprise avec l'arrivée des indésirables hier. bon on verra bien.
@ plus
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/09/2011 à 20:21
@ sanou: très belle photo de la tour Effeil.
SANOU
569 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/09/2011 à 20:34
oui les filles je vous fais profiter une partie de mon après midi, ah oui !!! ce matin j'ai musclé un peu mes bras avec des altères et j'ai fais 5 km de vélo d'appartement je vais essayé de faire ça tout les matin.
Surtout Lna tu me tiens au courant pour le saucisson iii biz les filles
Pimousse arrête de nous narguer sinon on va toutes venir passer une journée au bord de mer, je connais déjà ta réponse iiiii
biz
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/09/2011 à 20:37
Ca y est! je suis rentrée de mon périple grenoblois. Corvée!
je suis toujours contente de rentrer dans mon village, ma maison, mon jardin, mes livres et ...mes dossiers.
Ce soir salade de tomates haricots verts, croque monsieur dudu, tome de Savoie et une pomme toute bête.
je pense que j'ai dû connaître de longs passages comme toi Orchidée où j'étais obsédée par l'idée de m'occuper, où j'enchaînais les tâches les unes après les autres comme pour m'étourdir et en plus j'étais exigeante avec mon entourage à qui je laissais peu de répit.
Me poser me culpabilisait.
j'ai beaucoup changé. Le travail, l'activité ne sont pas les seules valeurs. Le cheminement vers cette idée s'est fait tout seul, prendre du temps pour soi, pour sa famille et pour écouter les autres, ça apporte aussi beaucoup.
Dans l'ensemble, j'aime mieux ma vie d'aujourd'hui que celle d'il y a 20 ans.
Au fait, bravo pour ton fils! Et comment s'est passé la conduite? Tu as réussi à rester calme?
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/09/2011 à 20:52
les filles
pour le dosage de la maizéna, une cuillère = une dosette de proTIfar.
Dis Pimousse, tu nous diras un peu le résultat de ta pesée demain.
Tu as de la;chance avec cet été qui n'en finit pas, tu peux nager, nager dans la mer pour te dépenser et perdre de nombreuses calories.
Nous, nous en sommes réduites à une banale incursion en piscine.
mais si on veut bien, on a des chemins de randonnée sympas, avec la couleur des arbres qui va bientôt changer, les chataîgnes à ramasser, les champignons, les noisettes.
C'est pas mal non plus notre région de l'Isère.
Et sanou, je connais Paris puisque j'y suis née et j'y ai grandi.
j'aime bien y aller 2 ou 3 jours et puis ça va, ça me contente et j'ai envie de revenir voir le clocher de mon église.
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SANOU
569 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/09/2011 à 20:53
oui les filles je vous fais profiter une partie de mon après midi, ah oui !!! ce matin j'ai musclé un peu mes bras avec des altères et j'ai fais 5 km de vélo d'appartement je vais essayé de faire ça tout les matin.
Surtout Lna tu me tiens au courant pour le saucisson iii biz les filles
Pimousse arrête de nous narguer sinon on va toutes venir passer une journée au bord de mer, je connais déjà ta réponse iiiii
biz
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/09/2011 à 21:01
Lna, je m'aperçois que tu as une IMC vraiment toute petite.
Tu es sûre que tu dois encore perdre du poids? Tu risque de passer derrière une affiche sans la décoller.
Mais bon en fait, c'est le poids avec lequel on se sent bien qui compte et tu es près du but.
Continues comme ça.
d'ailleurs, tu es très disciplinée, mais attention avec ce chocolat les filles, vous me faites peur.
Il n'existe pas des centres de désintox du choc?
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/09/2011 à 21:06
Mais que font donc Melman, Artémis, letiiss, Gigi et les autres.
Et pas de nouvelles de Bibi 38 qui s'est inscrite récemment.
On a du mal avec les petites dernières, mais tant qu'on peut papoter entre nous tout n'est pas perdu
Allez, cette fois je m'arrêtes!
je vais retrouver, mon lit, mon livre et mes rêves.
Buena note à tuti
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SANOU
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Proteinaute actif
Posté le 25/09/2011 à 21:10
bonne nuit filledusud fais de beaux rêves à demain
orchidee38
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Proteinaute confirmé
Posté le 25/09/2011 à 21:12
j'aimeria me faire désintoxiquer du choc fille du sud lolll
Pour ce qui est d'etre speedeouille c depuis que je sais que j'ai raté le cdi, j'ai bcp de mal a l'accepter en fait. Et puis mon père n'a pas été tendre avec moi... Il a voulu que je me rebelle, que je réagisse agressivement vis a vis d'eux, et je l'ai contré je n'ai pas eu envie de faire tout ca. Il m'a dit que si j'aimais ma petite vie de tranquillette et bien je n'avais qu'a continuer ainsi. Il m'a également dit que je devais encore croire au pere noel. En fait ce qui me fait mal c'est cet impact qu'il a encore sur moi alors que je vais avoir 39 ans. Il a le don pour me bouleverser a chaque fois ... Bref juste de vous écrire ca, j'ai les larmes aux yeux... DEonc j'essaye de tout garder pour moi... mais ca boue ca boue ca boue a l'interieur et il faut que ca sorte par le sport... en gros comme d'hab je me sens une grosse m*rd* qui n'arrivera jamais a rien dans sa petite vie....
pour la conduite il a fait 120 km, bon on est exigeant, car je connais bien les dégats de la route (une cousine décédée a 16 ans, un oncle a 19 ans et un cousin dans un état d'handicap très profond...) mais il conduit qd meme bien.
J'ai essayé de me faire des petites cakes pour le dejeuner/ Ils sont sortis du four, très beau, mais j'en ai gouté un et ca a l'effet mouillé et un peu trop le gout d'oeuf. On verra demain matin...
Sinon etre a l'écoute des autres, je le suis bcp malgré les apparences que je donne. et a chaque fois on me dit orchidee (pour ne pas dire mn prénom) trop bonne trop conne.....
orchidee38
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Proteinaute confirmé
Posté le 25/09/2011 à 21:13
bonne nuit fille du sud !
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 25/09/2011 à 21:14
merci sanou pour ces superbes photos. Moi je reverai de visiter paris, mais mon chéri est né la bas, a vécu plusieurs années la bas et ne veut plus y retourner...
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/09/2011 à 21:16
T'inquietes filledusud je ne suis pas encore maigre t'inquiete, en 92 je suis déscendue à 53 et là j'étais un peu maigre, j'avais plus de joue du tout mais 55 c'est bien il me manque encore deux kilos mais avec l'âge c'est plus dur à déloger c'est kilos.
filledusud et sanou, j'ai gouté un peu du saucisson et bof bof, je crois qu'il manque du sel ou quelque chose c'est fade de chez fade part contre le paté de foie c'est tjs une réussite.
filledusud: j'ai un peu la même philosophie que toi, après les épreuves de la vie, je m'aperçois que le bonheur n'est pas forcement là où on le pensait et il faut apprendre à relativiser sur beaucoup de chose et se contenter de bonheur simple.
Le chocolat est tjs dans le frigo et je n'y ai pas touché;
sanou: tu as beaucoup de volonté et tu sembles déterminer, t'astreindre à faire du sport tous les jours c'est bien!
je vous embrasse
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 25/09/2011 à 21:25
moi je me dis que le jour ou j'arrive a ton poids, je serai la plus heureuse du monde lol
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