Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/09/2011 à 09:19 bonjour les filles
bon ce matin la balance a été sympa et m'a dit -500 mais malgré tout je suis à + 500 par rapport à lapesée de lundi grr grr je ne vais m^me pas perdre mes 500 g semaines!!! enfer et dammnation!!! ma pauvre orchidéee je te plains d'avoir à prendre ta voiture pour circuler dans les grandes villes, c'est vrai que certaines personnes deviennent completement hysteriques au volant et si elles avaient des pisolets à la place des yeux ce serait une hécatombe. Je suis comme toi, je suis gentille mais il faut pas pousser mémé dans les orties et je ne crois pas trop à tendre l'autre joie loesque tu reçois une claque, j'ai le sang chaud et quand je suis dans mon droit pas question de la fermer. J'aurais fait comme toi, on est assez malmené par la vie comme ça sans se faire insulter par des cons sans éducation!!!!
@ fille du sud c'est bien mon oeil que j'ai mis, un clin d'oeil rien que pour toi, la fille pleine de sagesse mais qui n'oublie pas l'humour et que l'on aime. biz à toutes et excellente journée, loin des embouteillages et du stress(n'est pas orchidée, cool!!) |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/09/2011 à 09:27 @ filedusud: il faut que l'on essaie ça "Tarte au citron qui tue améliorée", j'espère qu'elle est aussi bonne que son nom laisse présager et que cela ne sera pas comme toutes les promesses électorales jamais tenues. Dans les nouvelles recettes il y en a avec du citron tu les as faites? @ plus |
Pimoussecassis 117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/09/2011 à 09:30 Bonjour à toutes ! Voilà le week end et biensur il ne fait pas beau toute la semaine 30 et là 20 grrrrrrrr tout couvert donc pas de plage comme prévu !!!!
J'entame mon 3ième jour, toujours pas de pesée j'attends mardi matin!! Surprise! Le mois prochain j'irai acheté une balance électronique pour bien suivre l'évolution de la perte de poid.
Point de vu des conducteurs ici ce n'est pas mieux, ici on a un permis spécial et les clignotants sont en obtion, n'est ce pas frangine !
Aujourd'hui je vais aller à décathlon pour les protéines et voir aussi pour les produits bio! Est ce que vous pouvez me conseiller des marques, des produits, .... |
Pimoussecassis 117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/09/2011 à 09:33 Oooooooooooo pimousse les fautes !!!!! Pardon (option et obtion iiiiii ect....) Bonne journée les filles ! |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/09/2011 à 09:53 coucou pimousse: qu'est ce que tu cherches comme produits bio? les bioflans, les sons? pour les proteines pures il vaut mieux acheter le protifar ou le milical car tu nosu diras mais chez décathlon ils n'ont que des proteines avec saveur, choco, fraise, vanille moi j'en ai à la fraise mais je ne sais pas si ces proteines là tu peux les integrer à la cuisson, tu dsais ce sont les proteines que l'on mélange au lait ou à de l'eau mais froide. Tu as de la volonté c'est super, tu n'as pas encore cédé à l'appel de la balance. tu as raison il faut investir dans une balance éléctronique mais il y en a à des prix raisonnables en grande surface. Pimousse tu es "gonflée" de te plaindre car même à 20 degrés tu as la chance de pouvoir faire une balade au bord de l'eau. Nous c'eest soit lac, sauf étang !!! biz et tiens nous au courant |
SANOU 569 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/09/2011 à 10:55 Bonjour les filles bon après un petit déj copieux comme je me suis levée plus tard un bon gros morceaux de gâteau de Savoie avec mon café au lait. J'ai fait un petit 5 mn de vélo d'appartement l'histoire de voir je sais pas assez mais la selle était trop haute iiiii alors j'avais du mal a pédaler les guidon trop loin j'espère que vous imaginez la scène Mdr !!!! mais je suis décidée 5 à 10 mn de vélo et 1 heure de piscine minimum par semaine. Ah oui Lna ces gens du sud jamais content du temps qu'ils ont mais bon !!!!!
Bravo ma frangine d'avoir résisté à la balance moi impossible elle m'appelle jusqu'à temps que je sois montée dessus iiii je crois même que c'est elle qui me réveille le matin.
Pour ce qui est de la conduite ah oui à Perpignan le clignotant est en obtion "option" je m'énerve après eux à chaque fois que j'y vais mais bon à côté de la région parisienne pas de comparaison ici tout le monde roule parfaitement jamais d'infraction au code de la route, je plaisante bien sur !!! Mais il est impossible d'aller au boulot en voiture trop de monde sur les route 1 heure et demie pour faire 15 km si c'est pas plus alors transport en commun et là je vous assure que c'est la jungle. Entre les gens qui ont une odeurs corporelles irréprochable "à leurs goûts bien sur !!! mais pas du mien, les gens qui sont jamais content d'allé au boulot et qui en font profiter tout le monde LOL !!!! bien sur Je vie au Paradis
Bon sur ce je vais allé faire un peu de ménage un peu de courses, faire à manger, emmener les enfants aux sport et après un peu de devoirs, ma petite dernière est tombée sur une maîtresse qui s'amuse a remplir son agenda elle doit avoir peur qu'elle s'ennuie chez elle et là je suis dépassée je n'ai jamais eu ce problème avec mes deux autres rrrr Sinon on passe le week-end sur les devoirs @ toute les filles des biz. |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/09/2011 à 14:56 sanou tu m'épuisses!!!!! |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 24/09/2011 à 17:18 coucou les filles, et bien ca papote.. et ... j'aime !!!! Bon suis allee chez le coiffeur : noir avec des meche rouge violine... Donc il a fallu fiare déco des meches, coloration, et les racine en allongeant... shampoing brush... et ...102 euros !!!!! wahou je m'attendais a 80 euros !!! bref tant pis c'est fait !
sinon ce matin j'ai cru que je petais un cable tellement je suis speedou, je ne sais vraiment pas pourquoi. en fin d'après midi ca va mieux...
bon sinon ben ce soir je sais pas ce que je me fais et je narrive pas a trouver de profitar....
bisous les filles |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 24/09/2011 à 17:26 dans mes mails ca me mets qu'un message a été postée par bibi38 mais je ne vois aucun message.... |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/09/2011 à 18:09 salut Orchidée: tu nous mets une photo de ta nouvelle coiffure? le coiffeur c'est pas donné mais c'est mieux que des médicaments quand on va pas très bien!!! moi aussi il faut que j'y aille, je saisa pas pour toi mais moi ça me prend du jour au lendemain. j'ai passé pas mal de temps aux fourneau: moules et cabillaud au four cake de poisson gateau au fromage blanc proposé par fille du sud lemon curd pain addicted à midi j'ai mangé les moules et le cabillaud + une portion de gateau avec du lemon curd ce soir salade + cake de poisson (j'ai mis surimi, quelques saint jacques et cabillaud) + nois de pétoncle (je mangerai le corail) pour le prtifar tu m'étonnes, cette après midi même j'ai téléphoné à la pharmacie de Villefontaine ou je travaille pour savoir s'il avait du protifar, ils en avaient une boite, je l'ai reservé pour lundi, la mienne est presque finie, le prix est raisonnable 17 euros et des poussières. Je ne comprens pas pourquoi tu n'en trouves pas prés de chez toi. Concernnant le message idem pour moi il apparait dans les alertes mais pas sur le forum biz |
SANOU 569 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/09/2011 à 20:31 Bonne soirée les filles désolée Lna de t'épuiser je vais essayé de ralentir iii OUIIIIIII on veut une photo orchidée, en ce qui concerne le coiffeur pour moi j'ai de la chance j'ai 2 coiffeuses dans ma famille vous en connaissez déjà une mais elle est en plein recyclage dommage mais je sais que je peux compter sur elle et l'autre elle vit sous mon toit puisque c'est ma grande fille mais elle pas toujours le temps de s'occuper de sa mère rrr ça me fais rager quelques fois mais bon !!! ce soir j'ai mangé un escalope de dinde cuit dans la crème 4% et des champignons mais je n'ai pas saucé j'ai pas mangé de champignons non plus et fb aromatisé avec quelques gouttes d'arôme framboise. Voilà !!!! je suis HS de ma journée mais demain après midi détente nous allons faire un tour sur les bateaux mouches ma mère a réussi à me décider, suis un peu casanière et Paris le week end pour moi c'est une corvée j''y vais toute la semaine, mais bon les enfants sont supers contents des biz à toutes |
SANOU 569 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/09/2011 à 20:43 OOOO j'ai oublié de poser une question ce matin à décatlhon j'ai trouvé des pâtes hyperprotéïnées je voulais savoir si on avait le droit d'en consommer je suis en manque de pâtes c'est bêtes mais bon si c'est pas possible je m'en passerai merci de votre réponse je cherche sur internet pour savoir. Bye |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/09/2011 à 20:48 salut Sanou je te souhaite de passer un très bon dimanche mais si tu cours du matin au soir du samedi au dimanche tu vas être sur les rotules lundi pour démarrer la semaine. Comme on dit c'est souvent les coordonniers les plus mals chaussées. Pour les pates je ne sais pas , fais les recherches et dis nous. Je te renvoie tes bisous allez pose toi un peu parce que toi et Orchidée vous me donnez le tourni, vous êtes montées sur des ressorts. @ plus |
SANOU 569 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/09/2011 à 20:49 merci Lna tu es trop gentille !!!! je vous tiens au courant si je trouve bizz à demain |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/09/2011 à 21:30 Bon! moi aussi j'ai cuisiné toute l'après midi pour un résultat mitigé. J'ai fait du pain intégral avec son d'avoine à la MAP et là pas de miracles: compact, limite cuit dedans et assez dur dehors, et j'en ai pour 6 jours à m'écorcher les gencives dessus. par contre, j'ai fait le saucisson à l'ail de lighthome :http://www.proteinaute.com/recette_saucisson_a_l_ail_100_dukan-5762.html et c'est pas mal du tout. Il faut juste le saler et l'épicer un peu plus. Et on peut mettre du veau à la place du jambon. J'ai fait aussi mon cottage cheese perso et ça a bien marché pour le prix d'un litre de lait, j'ai mon pot. par contre LNA, la tarte au citron qui tue, c'est ...Bof: pate sèche, garniture étouffante, La aussi j'en ai pour 4 jours. Mais bon, il faut tenter et j'avais le temps. Ce soir, salade de tomates poivrons mozza allégée et anchois, saucisson à l'ail maison, tome de savoie à 15% et la tarte qui tue..... l'envie de faire des tartes! LOL! pour les pates, voyez la recette que j'ai mis page 47 sur ce forum, je vous assure que ça le fait très bien. Et si vous aimez beaucoup le lait, la recette de Dondraper pour faire une presque danette est excellente. Mais moi, le lait c'est mon 2ème prénom. je dois pas être encore sevrée tellement j'aime ça. Autrement, j'ai passé un bon samedi à fainéanter pas mal, toute seule en attendant un dimanche chargé d'obligations officielles qui me pompent, surtout avec ce temps d'été où je me serais bien vue faire une randonnée pour les virades de l'espoir. une autre fois peut-être. Bises à toutes! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/09/2011 à 21:37 Ca y est! j'ai débusqué Bibi38. Elle est des Avenières et a 20 kgs à perdre. on ne pas tarder de la voir apparître. le lien pour la danette: http://www.proteinaute.com/recette_creme_presque_danette-5838.html Orchidée: Calmos! C'est quoi qui te turlupine comme ça dès potron-minet? Relaxe! le week-end, c'est fait pour ça, pour penser à toi, d'ailleurs c'est bien que tu sois allée chez le coiffeur. tu vas nous mettre une photo? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/09/2011 à 21:42 salut filledusud: ton saucisson à l'ail me tente, tu penses que je peux le faire uniquement avec du jambon. Tes conseils sont précieux; pour ta recette j'en ai déjà fait deux fois et j'aime bien on dirait des gnoccchis @ plus |
Lna1 |
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orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 24/09/2011 à 21:45 coucou les filllles !!!!
bon ben je n'ai pas pu venir avant dslé !!! mon fils a marqué son premier but !!! je suis fière de mon loulou !!! bon bref, sinon ma fille me dit pour le profitar pourquoi ne vas tu pas dans cette pharmacie ? ils ont tjrs tout. JE dis ok je vais voir le pharmacien et je lui dit est ce que vous vendez du profitar. Il me dit vous l'écrivez comment? je lui dis. Il me sourit et me dit vous etes sur que ce n'est pas du proTIfar au lieu du proFItar ? et la je lui réponds peut etre que vous avez raison (j'étais génée lollll) il me dit c'est de la poudre protéinée?? Je lui dis oui. Et je lui dis voila pourquoi je n'en trouvais pas, vous etes le premier a me dire que je faisais une erreur au niveau des syllabes lollll. Voila donc j'en ai et je vais pouvoir faire tout plein de nouvelle recette !!!!!!!
Par contre ce soir, je me suis fait un hamburger maison... Et j'ai fait cuir mes steak congelé... et ce soir j'ai des grosses crampes d'estomac comme l'autre fois qd j'ai fait mon intox ! j'espère que j'ai trop mangé tout simplement... mais j'ai vraiment les meme douleurs et des nausées. Si c'est le cas je vais tout jeter ce que j'ai au congele (les steak)
pour la photo on ne voit pas les meches et le pire....c 'est que ma fille me dit maman tu fais sévère sur les photos... c'est la deuxième a me le dire. Donc j'essayerai de refaire des photos demain |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 24/09/2011 à 21:47 fille du sud ca veut dire quoi des potrons minet ? jsuis un peu bete dslé
je nesais pas du tout ce que j'ai a etre speed, peut etre le manque de sport ! dans 15 jrs j'essaye d'aller a la piscine, cette semaine je ne peux pas j'ai mes enfants. et demain si je peux j'essaye d'aller faire du velo |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/09/2011 à 21:49 Oui bien sûr, tu peux ne mettre que du jambon. moi j'ai mis jambon et veau. Et comme j'ai trouvé du saucisson archi sec et maigre à DIA%, (pointe de jambon sèchée en fait), ultra goûteux à 7% de MG, je me régale avec de la charcuterie autorisée. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/09/2011 à 21:51 Orchidée: dès potron-minet, ça veut dire avant même la pointe du jour. C'est mon côté littéraire qui ressort. désolée! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/09/2011 à 21:55 orchidée: dis t'es sure que tes steacks hachées n'ont pas un problème??? c'est pas les fameux steacks de chez lidel qui ont été retiré du marché au moins?? tu m'as fait trop rire avec ton profitar PROTIFAR (Pro comme proteine, Ti comme je sais pas quoi et FAR ( comme pharmacie) en fin ça aurait pu m'arrivé aussi. Ceci dit les autres pharmacies où tu as demandé avant elles ne sont pas très fut fut non plus!!! Champion ton fils, tu l'as bien félicité? biz |
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