des proteinautes pour se suivre ?

Posté le 10/09/2013 à 11:18

Bienvenue daisy

Moi aussi je connais les kilos d'après grossesse !!!! c'est l'allaitement qui m'a fait prendre du poids à chaque fois (dur d'arrêter de se goinfrer quand l'allaitement s'arrête)

En tout cas bon courage à toi, je vois que tu connais déjà dukan donc je ne te donnerais pas de conseils mais pleins d'encouragements car c'est clair que ce n'est pas facile tous les jours (malgré toute la meilleure volonté !!)

A bientôt peut être

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Posté le 10/09/2013 à 11:44

oui ça va bientôt faire 6 mois que je fais dukan donc je commence à connaître les différents paliers susceptibles de nous faire craquer !!!!

J'ai commencé fin mars à 81.3 kg après avoir pris plus de 8 kg entre septembre 2012 et mars 2013 (période où j'ai arrêté l'allaitement de mon fils né au mois de mai).

J'ai réussie à perdre 10 kg en un peu moins de 3 mois. Au mois de juillet entre les bbq les invitations où je me lâchais le w-e (oui je suis une bonne vivante et il m'est très difficile de refuser !) et bien je ne faisais que perdre les grammes pris mais au moins je ne reprenais rien.

Au mois d'août, je suis partie en vacances 4 semaines chez ma belle-famille à la Réunion et là j'ai complètement lâché le régime !!!!

Du coup + 5kg de repris plus les 5 restants donc me revoilà repartie pour un tour. Mais cette fois-ci j'ai décidée d'être sérieuse, de refuser les invitations et de résister aux tentations !!!!

Les 5kg repris m'ont vraiment fait me rendre compte que plus jamais je ne veux être "grosse". J'ai bien profitée de mes vacances mais maintenant je veux vraiment que ces kilos soient derrière moi.

Et toi ta petite histoire ???

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Posté le 10/09/2013 à 16:23

pepette974 , oui je comprend , quand on reprend tout nos kilos après un tel effort sa démoralise mais on a envie de prouver que l'on peut réussir , et surtout se le prouver a nous même que nous somme pas des feignantes , le but et de retrouver une santé mais aussi un corps qui nous plait , donc il faut tenir bon si tu voit que ta envie de manger un aliment non autorisé vient sur se forum et discute avec d'autre proteinaute , c'est ce que je fait quand j'ai une tentation , je me concentre sur le régime et rien d'autre !

yaelanais , c'est sûr que ton corps a subi 2 grossesse et 2 césariennes , j'en ai eu une aussi césarienne , et je doit aussi faire une abdominoplastie , pour cela je doit atteindre les 70kg au moins , il faut beaucoup de courage et te ténacité les filles , un bikini pour l'été prchain sa vous dit ??

Posté le 11/09/2013 à 09:08

oui c'est sur que il va y avoir des périodes dures pour le moral mais avec le recul ce ne sont que quelques mois de notre vie d'efforts intenses pour après pouvoir se pavaner sans complexe sur la plage ou tout simplement pouvoir mettre des petits hauts sexys sans que la graisse dépasse lol !!!!

Et puis moi qui ais des enfants (dont 1 petit de 15 mois) je veux qu'ils voient autre chose que les kilos en trop de leur maman et ça je crois que c'est la meilleure motivation possible.

Bon courage et bonne journée les filles

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Posté le 12/09/2013 à 11:01

Coucou

Encore 300g de moins ce matin, ça baisse ça baisse 

Et vous les filles ???

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Posté le 13/09/2013 à 13:39

Coucou les filles moi je n ose meme pas me pesee de un je suis reglee et de deux je suis super constipee et me sent tte balonnee pfff

Posté le 13/09/2013 à 15:29

bonjour les filles,

Est ce que je peux me joindre à vous, si vous avez une petite place?

Pour ma part j'ai 34 ans et maman de 2 petits gars de 4 ans et 11 mois. J'ai pris pas mal de kilos pour ma première grossesse que j'ai réussi à perdre avec le régime dukan et quand j'ai réussi à atteindre mon poids avant grossesse je me suis rendue compte que le 2ème était en route.

Depuis je me suis un peu laissée aller et le fait de me faire poser un strerilet hormonal m'a fait prendre quelques kilos en plus dans la vue.

Je suis en phase de croisière depuis mi-août et ça se passe plutôt bien à part quelques petits dérapages!!

Bonne journée et peut être à bientôt

Posté le 14/09/2013 à 09:30

Merci les filles de m'accueillir.

Ce matin la balance a enfin baissé un peu. ça me fait du bien après ces quelques jours de stagnation. Aujourd'hui c'est l'anniversaire de mon homme et j'ai prévu un repas dudu qui va plaire à tout le monde : une blanquette de veau avec pomme de terre pour certains et pour une certaine des dés de pâtisson!!!

Et je vais faire 2 gâteaux, un dudu et un normal. Ca va être une journée popote!!!

Bonne journée

Posté le 14/09/2013 à 20:06

Bonjours pilou29 et bienvenue a toi avec un peu de retard , déjà félicitions pour ta perte de poids c'est extra , et bon anniv a ton homme en retard :s , c'est vraie que quand la balance stagne ce n'est pas réconfortant mais patience elle baissera les jours suivant rien de paniquant du moment que l'on reprend pas de poids ! , pour ma part depuis mon début de régime le 28 aout je n'est fait aucun écart , je resiste beaucoup plus au tentation car ma motivation de perdre du poids et effectivement aussi de réaliser mon abdominoplastie je suis plus que déterminé donc pour moi je ferais quasi 0 écart sauf les grande occas ( Noël, jour de l'an ) c'est tout anniversaire , je mangerai seulement se qui sera autoriser , je ne veut surtout pas freiné ma perte de poids a cause de sa , je fait beaucoup de sport , tout les jours c'est cours collectif avec des coach , je peut dire que l'on transpire beaucoup , cependant ce matin mon poids est resté stable , pas trop grave , je suis s^r que demain elle affichera 200 ou 300g en moins , bon courage et tenez au courant si la balance affiche de beau moins

Posté le 16/09/2013 à 11:28

+ 600 gr ce matin grrrrrrrrrrrr

Bon je ne m'affole pas, je n'ai pas craqué ce w-e par contre je me sens gonflée depuis samedi donc quand le transit sera redevenu normal, la balance redescendra !!!

Daisy 5 kg en 18 jours c'est super. Je vois que tu fais pas mal de sport, ça aide pas mal à te muscler et à ne pas avoir le petit bidou tout lâche !!!

C'est clair qu'à voir tous ces progrès, ça fait mal au coeur de les foutre en l'air pour un repas. Je pense que je fais faire un repas PL pour l'anniversaire de mon homme fin du mois et je vais regarder pour un dessert dudu. Je succomberai peut être pour un verre de rosé quand même 

Bonne journée

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Posté le 17/09/2013 à 10:11

Bonjour les filles,

@ pepette, moi quand j'ai des problèmes de transit plutôt que de prendre des laxatifs, je prends de la teinture-mère de fucus (homéopathie) et du charbon activé. En général ça se calme en une journée!!!

@ daisy : il faut à tout pris que tu manges tes sons, c'est important. Est ce que tu as essayé de faire des pains, ou des gâteaux. Sinon tu peux essayer dans le fromage blanc.

je suis encore dans une phase de stagnation, une fois de plus, mais bon au moins ce n'est pas en positif, mais j'ai he que ça recommence à descendre.

Bonne journée

Posté le 17/09/2013 à 10:24

tu as des recettes de pain sans profitar.

J'ai trouvé des recettes pour faire des pains burger avec les sons et du coup avec le goût des autres aliments tu ne sens pas celui des sons. Essaies