des proteinautes pour se suivre ?

Posté le 24/09/2013 à 14:50

Merci pour l'infos Jadenlili Maintenant je suis au point niveau regime , je n'ai plus de question qui me turlupine ..

Sinon moi aussi j'alterne 5PP/5PL Jeudi je serais en PL =) Je trouve que beaucoup de monde ont des probleme de balace c'est dingue !

La seule chose fiable c'est de prendre c'est mensuration .

Et ton fils qu'est ce qu'il a ? il a attrapper froid?

Sinon les nouvelles pour moi c'est que je me sens de plus en plus légère , mes debut a la salle de sport sur le tapis de course je tenais pas plus de 10min je me fatigué essouflé vite , aujourd'hui j'arrive a tenir 45 min a mon rythme .. c'est un grand pas en avant tres encouragent pour mon evolution .

Les filles une question vous etes d'ou ? quel ville ou region ?

Posté le 24/09/2013 à 18:17

Aie il va lui falloir du repos meme s'il dodotte souvent .

Sinon pour le sport j'ai commencer chez moi au debut puis il est arriver le moment ou j'ai voulu le faire en salle pour etre encore plus motivé

, moi je te conseil les activité sur la WII comme la wiifit wiidance , ou acheter un dvd de zumba que tu fait chez toi quand tes enfant sons la si tu veut pas etre seul , meme il y a des video gratuite sur le net sinon tout les matin sur la chaine D8 il y a un cours de fitness a 7h du matin accompagné d'un bon drainage TOP.. c'est une question de volonté pour raffermir sculpté tonifié musclé affiné ..

D'accord tu es de Paris , moi je suis de Marseille

Bisous BIsou

Posté le 24/09/2013 à 21:40

Jaden tu es où en Essonne?? Moi je suis d'Étampes. Le sport moi je le fais chez moi, j'ai un elliptique et un vélo d'appart. En salle j'aimerais bien mais toute seule...

Sinon j'ai acheté mes gélules hier pour le transit et les ballonnements,ça à l'air d'être assez efficace, je vous donnerai le nom demain.

Bonne soirée les filles

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Posté le 24/09/2013 à 22:24

Bonsoir les filles. GoodGirl à 7 h mais petits sont déjà réveillé, donc c'est vrai que je pourrais danser un peu avec eux et un peu de gym, mais en même temps, ils sont encore très dépendant de moi, ils n'ont que 3 ans, et les matins entre le petit déj et la préparation pour l'école(coiffage, habits...) j'en ai pour 1h30 minimum. Mais c'est vrai qu'au lieu de faire le ménage et le rangement je devrais faire 30à 45mn de gym/dance, après c'est préparation des repas, ils mangent à la maison. Je vais trouver une solution.

Ton fils va mieux Daisy93, j'espère, le mien est plutôt ko, pourtant c'est un costaud.

Pepette974, moi qui croyait que tu étais des iles, je sais pas pourquoi d'ailleurs, tu habites une jolie ville. Moi je suis de Palaiseau. Je connais pas Villepinte, mais je connais bien Bondy, et ses environs, j'ai de la famille là-bas. Quand à Marseille, je n'y suis jamais allée, un jour peut-être.

Pepette974, toi qui est de l'Essonne, saurais tu on peut acheter dans le département ou en seine et marne du st Pierelin(fromage Dukan ou équivalent(le fromage de chèvre à 0%) et la cancoillotte à 0% ou même à 4%, (je suis mordu de fromage.

Certains produit sont dur à trouver, et sur le net il n y'a pas tout.

Bon j'arrête mon blablabla et je vous dis bonne soirée.

Posté le 25/09/2013 à 08:40

Bonjour les filles

Mon ami est de la Réunion, c'est pour ça le 974 (ça fait mieux que 91 lol).

Alors ça y est je vois enfin le 71 ce matin, 71.6 kg précisément. Je suis trop contente. Je ne sais pas si c'est l'effet des gélules mais pour le coup je vais continuer et vous donner l'info (de toute façon ça ne fait pas de mal).

C'est la marque floressance, on en trouve à carrefour ou auchan. Pour le transit, j'ai pris Activateur transit à la rhubarbe et tamarin ; pour les ballonnements, c'est Spécial ballonnements au charbon angélique et fenouil. Je fais la cure intensive 3 de chaque le matin. J'ai l'impression d'aller plus souvent faire pipi et hier j'ai été à la selle (plusieurs fois !).

De la même marque j'ai pris des gélules de konjac, je n'ai pas encore testé, il faut les prendre 1/2h avant les repas et j'oublie !!

Sinon désolée jaden je ne suis pas très fromage... Mais si j'entends parler, je fais suivre. Pour le sport Palaiseau ça fait loin dommage, on aurait pu se motiver toutes les 2. Villepinte et Marseille n'en parlons pas !!.

Avant de faire le régime je faisais du sport le matin avant de partir travailler, j'ai tenu 1 mois, ça me faisait du bien mais je me levais à 6h pour le faire. Je suis vite devenue trop fatiguée pour me lever par la suite. C'était agréable pourtant.

Sinon j'espère que vos enfants vont mieux, le mien a enfin fait une nuit de 21h à 4h (alors qu'il a l'habitude de nous réveiller à 2h pour son bib). Il a les dents qui le travaille en ce moment dur dur.

Allez bonne journée

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Posté le 25/09/2013 à 10:22

Bonjour, j'espère que vous allez bien. Mon fils va bien mieux, il a même de l'appétit et pas de fièvre ce matin, ni cette nuit.

Pepette974 je vais suivre ton évolution par rapport aux ballonnements, car j'ai la "digestion paresseuse" et donc mon ventre gonfle, donc après l'attaque de la rétention, le rétablissement d'une meilleure circulation sanguine, je vais m'attaquer au problème digestif.

C'est super en plus tu n'es pas loin de la dizaine d'en dessus, félicitations.

L'ile de la Réunion me fait rêver(les paysages...), j'ai quelques amis réunionnais, mais malheureusement ils n'y vont jamais....

c'est vrai que pour faire du sport ensemble on est un peu loin, mais là je me concocter un programme avec la méthode Lafay, mon mari me servira de coach au début. Lui il l'utilise et en plus il fait du karaté.

Pour ce qui de la réputation de Marseille, je pense que les médias y sont pour beaucoup, c'est aussi car c'est une ville "pauvre". C'est vrai que Aix ou Cassis qui sont pas loin présentent pour l'instant de meilleurs atouts, mais j'aimerais bien découvrir Marseille.

Je suis contente que ton fils aille mieux Daisy93, c'est vrai que Villepinte c'est pas loin de Bondy, mais avec mes cousines nous allions à Rosny, Aulnay, Drancy, Bobigny, La Courneuve, elles ont beaucoup d'amis.

Bonne journée à tous.

Posté le 25/09/2013 à 11:49

coucou maproteinaute , bienvenue a toi alors  raconte nous un peu ton parcours

Posté le 25/09/2013 à 14:05

salut daisy,

j'ai commencé le régime le 22/08/2013 mon objectif est de perdre 9,8. la je suis en croisière et il me reste encore qlq kilos ( 4kg) à perdre ..

je fais une alternance de 1PP/1PL ...

je fais du sport aussi 

Posté le 25/09/2013 à 14:16

Je ne suis pas trop thé c'est pour ça que j'ai opté pour les gélules.

bienvenue maproteinaute tu touches presque au but c'est super.

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Posté le 25/09/2013 à 15:32

Je vous confirme l'effet des gélules les filles. J'ai encore été aux toilettes cet après midi, 2 jours de suite c'est plutôt rare pour moi lol.

C'est dans le rayon bio d'auchan, à carrefour aussi tu peux en trouver.

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Posté le 26/09/2013 à 09:41

Le moral du fait que je tienne mes 71 kg mais sinon fatiguée !! Bébé s'est réveillé 2 fois cette nuit à 1h et 4h donc autant vous dire que la journée va être longue.

Heureusement que le café est autorisé, ça va me permettre de tenir.

Bises

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Posté le 26/09/2013 à 10:08

Maproteinaute

Moi j'ai acheté la marque floressance à Auchan. Pour le transit, c'est Activateur transit à la rhubarbe et tamarin ; pour les ballonnements, c'est Spécial ballonnements au charbon angélique et fenouil. Je fais la cure intensive 3 de chaque le matin.

C'est un peu moins de 6€ la boîte de 45 gélules. Tu peux regarder aussi dans les (para)pharmacies mais chez moi c'était plus cher.

Je m'étais renseignée sur internet avant pour connaître l'effet des plantes. Je savais déjà que la rhubarbe et le tamarin étaient bons pour aller à la selle, le radis noir aussi est bon pour le foie. Donc après il suffit d'acheter les produits contenant ces plantes. Il existe aussi le thé richter (me semble t-il) mais moi j'ai du mal avec les thés.

Voilà....

A +

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Posté le 26/09/2013 à 11:14

Bonjours les filles je vois qu'il y a de l'evolution c'est bon sa !!

J'ai reussi a passé ma periode de stagnation et je trouve que depuis je perd pas mal , je vois un affinement surtout au niveau du ventre un soulagement !

Par contre hier j'ai douillé j'ai acheter dulcorex mon pharmacien ma conseille de prendre 2 gelules (constipation fréquente)

Impossible de dormir j'avais des douleur au niveau des abdos envie de vomir ( horrible ) je déconseille ce produit !!

Sinon les gelule Floressence je vois des quel tu parle , moi j'avais acheter celle qui aide pour avoir un ventre plat a base de fenouille .. sympa j'irai m'en acheter pour la constipation !!

Sinon Marseille Capital de la culture 2013 et une ville vraiment sympa si un jour l'envie vous vien , je me ferai un plaisir de vous faire decouvrir la ville et c'est environ , j'ai beaucoup de bon plan et je connais tres bien ma ville IL Y EN A POUR TOUT LES GOUTS

Par contre je ne sais pas s'il sa vous le fait aussi , quand je mange par exemple quelque chose d'assez salé mon le saumon fumé j'arrive plus a supporté le fait qu'il sois tres salé ou le jambon de dinde acheter en grande surface le gout me répugne alors qu'avant j'en raffolé , alors je ne sais pas vous en pensez quoi ? Cela me fait un peut peur pour la suite =S

Bisous les Ducopines