des volontaires pour embarquer dans mon bateau de croisière ?

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veronique77 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 09:10 Salut à toutes et à tous ! Ca yest je commence ma croisière donc à moi les légumes !! Je vous résume ma phase attaque 5 j et -2,5kg ! Jsuis contente ! Le dernièer jour d'attaque a été un peu long mais ça yest c fait ! J'espère que les légumes vont me faire retrouver un transit normal car là rien depuis 6 jours ! Bon et bien je vous attend pour partager cette croisière ensemble sous le soleil ! MOTIVEE MOTIVEE !!!

Bounty84 689 messages Proteinaute actif	Posté le 17/03/2012 à 09:45 Salut Véro, Bienvenue en croisière...tu verra par toi même on vogue pas sur un long fleuve tranquille mais le plus important c'est de garder le cap sur notre poids idéal...malgré les doutes, les envies, les frustrations qui pourrons parfois te mettre à l’épreuve Reste motivé. En tout cas il y aura tjs quelqu'un pour papoter ou répondre a tes questions si besoin. Je te souhaite une très bonne continuation
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/03/2012 à 12:15 Bonjour et bravo pour ce depart en croisiere; n'oublies pas de changer ta reglette
Utilisateur61531	Posté le 17/03/2012 à 12:31 Bonjour veronique77 Bravo pour ta perte déjà et bienvenue en croisière. Quelle alternance as tu choisie? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
veronique77 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 16:45 merci pour vos réponses , annick j'ai choisi de faire 1pp 1pl , je pense que ce sera moins frustrant ! par contre ce soir j'ai une invitation à diner donc je pense que ça va être chaud ! Au pire si la balance pense du mauvais sens demain j'enchainerai avec 2 jours pp pour revenir ensuite à 1pp 1pl. Qu'en pensez -vous et comment gérez-vous vos invitations ?
insoma 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 17:54 coucou ben moi je commence ma croisière demain!! on pourrais se suivre? les invitations je n'en ai guère vu que je vis assez loin des miens allez les filles MOTIVATION
Solferino59 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 19:18 bonjour à toute, j embarque dans votre bateau... je suis en croisière depuis deux jours, motivée motivée, pour moi c 'est la deuxième fois que j 'attaque ce régime. Arrêt du régime en décembre 2011 résultat : à presque 500 grammes près atteinte de mon objectif, mais bon, arrêt immédiat pour la bonne cause, un beau bébé 2 qui à 6 mois maintenant....
insoma 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 10:08 salut solférino! tu n'as pas bcq a perdre chouette ca! moi aussi je voudrais perdre mes kilos de grossesse ma puce a deux mois! alors ce midi pour moi c'est pizza au samon fumée et salade de tomate!!!!

veronique77 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 10:08 salut les filles, Bon et bah comme prévu c la catastrophe + 800g à cause du diner d'hier soir ! J'ai pourtatnt zappé l'apéro et ses cacahuetes, par contre pas pu éviter le rissoto et la varrine de fruits rouges en dessert ! Voilà le résultat ! j'espère qu'en faisant 2 pp de suite ça va rebaisser ! Et vous comment allez vous ?
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2012 à 10:15 bjr les filles je vs rejoins mm si la traversée est encore longue pr moi bienvenue veronique en croisiere c'est la premiere fois que tu fais ce régime tkt ces 800gr de perdu vont vite s'envoler il faut juste sy remettre serieusement d'apres ta courbe tu as une dizaine de kg a perdre en 2 mois c'est faisable tt comme moi voir moins je te souhaite bon courage a ttes les autres filles aussi
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/03/2012 à 10:23 on ne refait pas de journées de journees de PP supplementaires à la suite d'un écart; on poursuit sa croisiere tranquilllou
insoma 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 10:24 vero je pense que le riz du rissoto t'as été fatale! mais comme t'étais invité moi je dis que ce n'est pas un vrai craquage! allez courage les filles! bienvenue à noussa
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2012 à 14:02 merci insoma, courage a vs
veronique77 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 14:14 Merci les filles pour votre soutien . Donc d'après toi samedi aujourd'hui pp et de main pl comme prévu ?
Magui57 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 15:13 Oui il n,'est pas bon de faire de PP anarchique sinon ton corps va se venger et faire des reserves.
Utilisateur61531	Posté le 18/03/2012 à 23:15 Bonsoir Véronique Cela n'est pas nécessaire que tu refasse 2 jours de PP pour éliminer ces 800gr. Ne t'inquiète pas reste en croisière avec ton alternance de 1PP/1PL et tout devrait rentrer dans l'ordre. Il n'y as rien de catastrophique d'avoir repris un peu, tu va vite les reperdent. Allez courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

veronique77 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 06:58 bonjour Merci annick, j'ai suivi ton conseil , hier pp et ce matin -500 g sur la balance ! Alors aujourd'hui c pl au ptit déj thé avec gateau au yaourt aromatisé noix de coco, et pour ce midi salade blanc de poulet. J'ai une petite question: j'ai trouvé de la sauve à salade dukan au vinaigre balsamique à géant casino. Par contre je ne sais pas à quelle dose on a le droit par jour ? Si quelqu'un peu m'aider ça serait sympa, elle a l'air bonne! Merci.
BOUDU51 1194 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/03/2012 à 10:28 Bonjour à toutes!!! Je suis en croisière depuis quelques temps, mais je me joins à vous!!!! Surtout véronique, ne fais jamais deux jours de PP après un écart!!! Bon là t'avais pas le choix!!! Moi pour les invit' je dis que je suis en régime!! Soit mes amis me demandent ce que je mange et me font un truc, soit je me ramène quelque chose!! Faut dire, on est de sorties tous les week-end donc si à chaque fois je faisais des écarts je pourrai plus suivre dudu!!!lol En tout cas tu as déjà bien perdu!!!! Continue comme ça!!! Pour les doses de la sauce, ce n'est pas marqué dessus??? Car moi sur mes gâteaux dudu c'est indiqué!!!! Sinon je serais toi, j'en mettrais 2 cuillères à soupe!! Vu que la pate à tartiner t'as le droit que 2 cuillères à soupe, je dirai pareil pour la sauce!!! Moi aujourd'hui journée PL: blanc de poulet, tomates et courgettes avec du bouillon de volaille!!! HUUUMMMMM Bon courage
veronique77 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 10:50 Et bien merci boudu pour l'info vinaigrette ! Sinon boudu j'ai bien compris je continue mon rythme 1pp 1pl ! Bien sur je vais éviter les dérapages lors des prochaines invitations !! Mais ce n'est pas toujours évident de faire la nana qui est au régime et qui ne veut pas manger ce qu'on vous propose, pour moi c difficile ! Alors amener ma gamèle je n'oserai même pas ! Par contre je suis plus motivée que jamais donc je suis à fond ! Allez je pars à la salle faire un peu de sport ! A toute !
BOUDU51 1194 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/03/2012 à 10:55 Oui je sais que ce n'est pas évident!!!C'est sûr!!!! Moi, quand c'est des personnes avec qui je n'oserai pas ramener mon manger , dans ce cas là je les inviterai!!! Comme ça t'es sûre de manger du dukan!!!! Moi ça va j'ai la chance que tous mes amis soient au courant et me soutienne donc ça va je n'ai pas trop de difficulté! Meme chez ma famille! Mes parents suivent le regime dudu et sont à la 4e phase, donc ils comprennent!! Mais c'est vrai que ce n'est pas évident pour tout le monde!!! Garde ta motivation et bon sport!!!
veronique77 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 10:07 Salut les filles ! c un peu difficile pour moi ces 2 derniers jours ! J'ai des envies de fromage, de pain et pepito ... bref c cochenneries me manquent ! Mais je n'ai pas craqué ! à la place quand l'envie de grignoter me prend, je me fais un thé ! Mais bon ça ne remplace pas les pepitos !! LOL !! J'espère que cette période va me passer car franchement je lutte ! Si vous êtes plusieurs dans mon cas merci de m'aider à passer cette étape !
Bounty84 689 messages Proteinaute actif	Posté le 21/03/2012 à 10:28 coucou véro, Moi aussi des fois j'ai envie de casser la croûte comme on dit alors je le fait...! avec du pain de mie dudu que je passe au grill pain et du carré frais 0% + viande de grison...c'est comme pour de vrais lolllll et pour les pépitots...fait toi des muffin sucré au pire mets 1CC de choc dégraissé (1 toléré je suis sure que si tu ferme les yeux en mangeant se sera presque pareille....LOL....mais siiiiiiiiii allez.....! En tout cas courage pour cette petite épreuve....si ta besoins de parler on est là.
BOUDU51 1194 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/03/2012 à 13:29 Coucou les filles!!! VERONIQUE: Surtout ne craque pas ou alors craque sur des tolérés!!! Moi je me suis achetée des gâteaux dudu et barre chocolatées dudu pour mes petites envies!!! Et franchement ça fait du bien!!! Je te jure!!! Sinon quand j'ai des envies je bois du coca zéro!!!!!!! Pis si jamais ça va pas, viens sur le forum trouver du réconfort et des astuces!!!! Bon courage la miss!!!
veronique77 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 13:49 bon bah merci les fille ! demain je vais aller à casino pour acheter des gateaux et des barres dudu ! On peut acheter n'importe lesquels ? Allez je tiens bon ce midi c'était 2 filets de poulets au fines herbes avec salade verte sauce vinaigrette dudu + 1 yaourt vanille 0% ! Ca va mieux ! Encore merci pour votre soutien les filles ! Ca aide beaucoup

BOUDU51 1194 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/03/2012 à 13:59 Oui t'as le droit à tous les gâteaux dudu!!! Par contre il ne faut en manger que deux par jour!!! Mais bon si jamais t'as des envies compulsives autant prendre plus de tolérés que de craquer sur les interdits!!!!! Et essaie la pâte à tartiner dudu!!! Bon courage!!!

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