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poidsplume 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 21:10 Coucou sabinette, j'étais voir mon mèdecin aujourd'hui et j'aurai des résultats début de la semaine prochaine..beaucoup de boulot cette semaine, à bientôt.

lefilou 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 21:38 salut les Filles, je voit d´abord mon medecin au mois de Septembre, je vous tiens au courant pour le chirugien etc. je croise les doigts a plus.
Utilisateur57936	Posté le 25/08/2011 à 09:49 bonjour les dudu je croise les doigts en tout cas ça changerait ta vie motivation max d'ici la pour perdre le reste lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur72896	Posté le 26/08/2011 à 18:48 Hallo Alle und jede, Ich bin Francois, 37 Jahre alte, in Deutschland seit 5 jahre und 15 kilos mehr nach einer Einkomm (Danke die deutsches Bier, Wurst, etc ;o) Ich fange diese Regime an, nach meine Bruder und Schägermutter in Frankreich... Ich hoffe ich werde auch hier in Deutschland schaffen. Ich fange am Montag und vor die nächste 3 Monaten an... Yuhu!! Ich hoffe ich werde hier die Hilfe finden, wenn ich Schwerichgeit finden werde ;o) Bis bald Francois Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lefilou 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2011 à 04:57 Salut Francois, Willkommen unter uns und viel erfolgt, wünsche ich dir.
lefilou 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2011 à 17:57 salut a tous, je fais un Palier a 84Kilo depuis 2 Semaines c´est dur dur, mais je vois la fin du Tunnel. Est ce que je dois faire une Semaine D´attaque pour arriver a ma Cible "80Kilo", qu´en pensez vous? Jacques
Utilisateur57936	Posté le 31/08/2011 à 22:14 bonsoir a tous courage à ceux qui commencent ce régime marche faut pas hésiter à demander des conseils. Pour ce qui est de refaire une semaine d'attaque, pas bon de priver ton corps comme ça continu 1/1 ça marche très bien mais essaye de te mettre en céose les jours PP c'est bien plus éfficace. Si tu veux en savoir plus je sui prete a te renseigner hallo neue Dudu viel Glück mit dem régime est functionniert sehr gut Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lefilou 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 00:45 merci Sabinette4033, mais c´ etait seulement un palier je me suis fait du soucis pour rien j´ en suis a 82Kilo maintenant dans pas longtenp je passe en conso. a plus

Galou85 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 09:37 Hallo Zusammen, ich bin die Gaëlle, komme aus Frankreich und lebe in Deutschland (Bamberg, Bayern) seit jetzt 3 Jahren. Anfang 2009 wurde mir (nach 20 Kilos Zunahme innerhalb 2 Jahren) eine Hashimoto-Thyreoiditis und Schilddrüsenunterfunktion entdeckt. In 2 Jahren habe ich dann noch 10 Kilos zugelegt, da meine Schilddrüse schwer ins Gleichgewicht zu bringen war. Seit Anfang des Jahres geht es mir (endlich!) besser und ich mache auch wieder Sport (Heimtrainer). Jetzt will ich aber die 30 Kilos endlich los werden und hab mich für die Dukan-Diät entschieden. Ich will am Montag anfangen. Deswegen hab ich mich auch hier angemeldet und hoffe auf Unterstützung! À bientôt !
lefilou 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 10:40 Bonjour Gaëlle, bienvenue dans le Forum je suis aussi de la Baviere , Ingolstadt . je te souhaite beaucoup de succes. a plus
poidsplume 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 17:14 Bonsoir à vous tous, enfin cést le vendredi soir, fin de la semaine et mon jour de PP. Pour ma thyroide tout va bien, je continue á prendre la même dose que d'habitude. Et pour mes battement de couer trop fort...il y avait trop de coca light dans ma vie...j'ai honte! Bienvenue à tout les nouveaux et chez moi, au nord (Berlin) la plupart des produits laitiers de 0,1% se trouve chez LIDL,PENNY et NETTO (rouge,sans chien) ce qui fait du bien au portemonnaie...) et à partir de la semaine prochaine, je commence mon nouveau cour de aqua-gym, c'est parti!
Utilisateur72896	Posté le 04/09/2011 à 08:38 Bonjour Gaelle, Je suis à Bielefeld (NRW), bienvenu sur le forum et bon courage à toi :o) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Galou85	Ce message a été supprimé par son auteur.
lefilou 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 19:26 Salut tout le monde, enfin je passe en Conso je vais me regaler.
Utilisateur57936	Posté le 19/09/2011 à 11:12 coucou les filles desolée je ne viens pas souvent en ce moment, suis vraiment debordé pas une minute a moi et je n'arrete pas entre le travail, j'ai reprit le sport 2 fois semaine et mon mari est d'astreinte, ce qui veut dire que je suis coincé avec ses enfants. Pas facile dans ce cas la de venir, en plus je ne me pèse plus tous les jours mais plutot deux fois semaine, donc je n'ai plus de rraisons de venir renseigner mon poids non plus. Mais cette semaine les petits sont reparti chez leur maman et la semaine sera plus calme du coup. Ce soir gym et repassage, demain courses et mercredi enfin une soirée sans obligations majeures. Jeudi gym et vendredi ouf enfin la fin de la semaine, je vais essayer de chercher des champignons vendredi. Ce WE on a trouvé 1.5 kg de cepes et on était très contents voila pour les nouvelles très très rapidement PS pour le coca light, il existe du coca zéro sans caféine lol, comme ça tu peux, moi j'ai toujours pas fait mon analyse de controle, j'étais limite hyper mais cela a l'air d'aller mieux maintenant, je sui stoujours un peu fatiguée mais moins stressé ce qui est bon signe Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poidsplume 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2011 à 12:43 Bonjour tout le monde! Sabinette, tellement chargée, je connais... ma fille a eu sa rentrée à l'école le mois dernier. maintenant j'en ai deux qui doivent se lever tôt le matin...et je commence plus tôt mon boulot aussi. mais comme mon maricherche la petite de l'école assez souvent, j'arrive à aller nager deux fois par semaine...Du lux! `Je ne me pèse non plus tous les jours, et c'est vrai, on passe moins de temps sur ce site. Est-ce que qun sait si on peut remplacer le pain quotidien par le muesli ou des céréales? bonne continuation á tous

guyserge 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 21:13 HALLO, ich komme wieder, ich denke...die nexte Woche bin ich dabei, es fehlt mir ein bischen Lust aber es wird kommen. ich habe eine Frage was nehmen sie um "petit suisse" und "protifar" zu ersetzen? es gibt ein Buch in Deutsch: Die Dukan Diät: Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen Je reviens, je pense dans la semaine prochaine, il me manque un peu de motivation mais ca va venir j ai une question, par quoi remplacez vous les petits suisses et le protifar?
guyserge 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2011 à 23:13 hallo, morgen fang ich wieder an: Sonntag der 20.11.11 ich brauch aber unterstützung... bis Morgen caro
guyserge 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2011 à 00:12 ca devient urgent la... vous acheter quoi pour remplacer les petits suisses, le fromage blanc et le protifar??? Hilfe: was nehmen sie um "petit suisse" "fromage blanc" und "protifar" zu ersetzen?
belledesoleil 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2011 à 15:05 Coucou ich bin Anna, 25 und wohne in einem Münchner Vorort. Eigentlich komm ich aus Neuburg (die Ingolstädter hier werden das kennen) ich freu mich grad wie ein Schnitzel, dass ich mich auf der Seite angemeldet hab weil Dekan ja bei uns noch nicht so verbreitet ist und man doch manchmal etwas Unterstützung für die Motivation braucht. @guyserge: ich nehme statt petit suisse und fromage blanc ganz einfach Magerquark: wobei ich die petit suisse auch extrem liebe und in belle france kiloweise spachteln könnte. Protifar kenn ich gar nicht... bisous
evae 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 16:21 Hallo Ihr alle, tja, da bin ich ja auf der richtigen Seite gelandet - von mir aus auf deutsch ou en français, sans importance. Ich bin Deutsche, Berlinerin, und wohne seit 25 Jahren in Frankreich (was mich schon alt aussehen lässt). Guyserge : das protifar sind diese konzentrierten Proteinpulver, die kriegst Du in jedem Sportladen mit Bedarf für Bodybuilder. Aber ich rate Dir davon ab, Proteinpulver zu benutzen, sie sind sehr gefährlich für Leber und Nieren. Die Dukandiät ist doch selbst schon so proteinreich, das reicht zum abnehmen. Ich ersetze das Protifar in den Rezepten durch Magermilchpulver. Bis bald
guyserge 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 20:55 bonsoir Evae, merci pour les infos mais je suis cette semaine en france et j ai achete du Protifar; en revanche le magerquark n est pas genial dans la bouche on dirait qu ils y ont mit de la farine dedans. naja, so wie so ich werde machen wie ich kann und mit was ich habe.
belledesoleil 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 21:34 @guyserge: mais tu pourrais essayer un mélange de quark et joghurt 0,1% ça existe de la gamme rewe bio et de berdesgadener land/ bergbauern... schmeckt tausendmal besser als magerquark pur gros bisous
guyserge 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 10:15 @belledesoleil: merci bcp je vais essayer, en revanche je ne connais pas le: berdesgadener land/ bergbauern mais je vais chercher Merci biz a tous

belledesoleil 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 10:20 coucou les filles. la semaine dernière j´étais hospitalisé et jái prèsque tout repris:-( mais bon je suis motivée et je recommence! Mais j´ai une petite Question: Il y a des recettes a l´huile de paraffine. je sais que ça peut aider quand on souffre de l´obstination a cause des protéines. est ce il y a de l huile de paraffine chez nous et si oui utilisez vous cette huile? merci et bisous

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