Dudu depuis le 1er mars !!

Posté le 17/03/2011 à 14:54

Bonjour,

Il y a tellement de sujets que je ne sais pas où aller ! alors j'en créé un pour me présenter.

J'ai commencé mon régime le 1er mars (facile pour compter !!), c'est la deuxième fois que je fais dukan.

L'année dernière, après deux grossesses, j'ai perdu 15 kg mais un certain nombre de grosses difficultés survenues depuis octobre 2010 m'ont fait reprendre du poids - c'est tellement réconfortant dans des cas comme ça de manger du chocolat... !! :(

Du coup, me voilà reparti avec 10 kg à perdre.

Pour l'instant, ma perte est égale à mon régime précédent, j'avais perdu 15 kg en 3 mois.

Je suis venue sur le forum pour papoter avec d'autres qui comme moi sont en phase de croisière !

Pour se motiver, se conseiller ... jusque là, je ne piochais que dans les recettes !

Voilà j'espère que quelques une répondront à mon sujet, pour faire un petit bout de chemin ensemble.

Posté le 17/03/2011 à 15:19

Bonjour Amina, merci pour ton message !!

Sereine, je ne sais pas trop ? je sais qu'il est si facile de reprendre du poids (en tout cas pour moi) que ça me fait un peu peur. Maintenant, de savoir où je vais, m'aide bien.

Sinon on se pose toujours plein de questions

Tu as une belle perte !! comment ça se passe pour toi ?

Posté le 17/03/2011 à 15:29

Oh oui, si j'ai repris, c'est que je n'ai pas suivi la phase de consolidation, c'est clair !!

Voir son corps changer (dans le bon sens j'entends) clair que c'est super !!! et ça motive +++.

Plein de courage à toi aussi, mais je sens bien ta motivation !

Posté le 17/03/2011 à 15:32

Merci 

Posté le 17/03/2011 à 15:46

Merci mamamag, je l'avais fait mais pas validé !!

C'est chose faite.

Ta réglette est en jour ? pas en objectif de poids ?

Posté le 18/03/2011 à 06:54

elle est comme ça pour tout ceux qui sont en conso ! maintenant on compte les jours !

Posté le 18/03/2011 à 13:17

Salut,

Mamamag, ok je comprend maintenant !! je n'avais pas réfléchi à ça.

ça va en conso ? ça se passe bien ?

Dedekoko et nobodi, nous avons donc commencé le même jour  on est assez proche dans nos objectifs !! et puis l'année dernière c'est 15kg que je voulais perdre

Comment ça se passe pour vous le régime ?

Dedekoko, bien sur que l'on va y arriver !! on a déjà des départs encourageants.

Nobodi, j'ai du faire un écart, lors d'une fête d'anniversaire ! je pensais y trouver crudités natures, ce genre de trucs, bah raté !! il n'y avait que des choses pas permises, ça a ralenti ma croisière du coup. Mais bon c'est pas grave, ça ne m'empêche pas de continuer. Il faut aussi savoir relativiser !

Posté le 18/03/2011 à 13:51

Salut amina 

Je ne me pèse qu'une fois par semaine (2 maxi), comme ça pas trop de pression ! dernière pesée mercredi et je me sens bien dans mon jean, qui m'était vraiment trop serré, je le perd de nouveau j'aime ce genre de petit détail lol

Des envies, si j'en ai, surtout quand les soucis refont surface mais je me rend compte que je suis bien motivée et donc je passe outre et c'est pas faute d'être tentée, avec deux enfants !!!

Oui on va changer de saison et donc de produits, ça va faire du bien.

& toi comment ça va ? tu tiens le coup ?

Posté le 20/03/2011 à 10:47

Salut !

Bon moi la croisère ça va pas très vite. Vendredi cantine, je suis pas sûre que les légumes étaient light, samedi resto, je suis pas sûr que la viande et le poisson étaient light...

Au moins je n'ai pas pris de poids ! Cette semaine je fais très attention et ferait beaucoup de marche.

Vraiment, chapeau aux mères de familles qui font ce régime. Est-ce que vous en profitez pour faire manger des broccoli à vos enfants et votre mari ? Moi ça marche pas sur mon homme

Nobodii3s, tu es toujours en attaque ? Belle perte de poids en tout cas, bravo !

Posté le 20/03/2011 à 22:37

coucou isobel, j'espère que tu as passé un bon week-end et que ce n'était pas trop dur?? C'est clair qu'on est courageuse de faire ca avec les tentations des enfants, mais moi ca me fais plaisir de leur cuisiner des petits plats mais surtout j'essaye de rééquilibrer leur alimentation aussi!!! Voilà demain c'est décidé je vais courir avec mes copines, les petits et les poussettes, ca va etre folklo mais au moins on se bouge ( il était temps, lol) Je te souhaite une bonne semaine sans écarts et sans baisse de moral, à bientot!!

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Posté le 22/03/2011 à 13:54

Tu peux être fière de toi, prendre la décision de se lancer dans le régime n'est pas toujours facile. Par contre essaie de manger et même de devancer la faim comme le conseille le docteur Dukan, pas toujours simple mais vraiment efficace pour éviter d'avoir un creux en dehors des repas!! Quant à mon jogging en poussette ben c'était très bien, tellement bien qu'on a remis ca ce matin avec une 3eme copine (ca faisait un peu le gang des poussettes mais c'était sympa) et je suis moi même étonnée mais ca m'a tellement plu que je crois que je vais remettre ca demain matin, et voilà je suis en train de devenir a croc au sport, lol mais je préfère à ca qu'au chocolat!!! Bonne journée

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Posté le 01/04/2011 à 11:17

Salut Vivi,

Désolée de ne répondre que maintenant j'ai été débordée.

Je réponds du coup à tes deux messages (l'autre sur autre post).

J'ai lu que tu as repris attaque et ça bouge !! c'est cool, ça aurait été dommage que ta détermination et tes efforts aient été en vain. Ta bannière bouge, ça va couler tout seul maintenant

Comment s'est passé ton repas d'hier ? j'espère que tu ne t'es pas sentie trop gênée !! je comprend, moi aussi, je ne crie pas sur tous les toits que je fais un régime - y'a des gens à qui je le dis, d'autres je m'abstiens car je connais déjà leur réaction. Et puis, ce régime, je le fais pour moi alors les autres ne sont pas concernés.

Je pars aussi du principe, que je peux faire des écarts - quand je parle d'écarts, je ne dis pas que je vais me jeter sur du sucre, du chocolat, des trucs hyper gras ! non j'entends juste par là, que si je dois sortir ou être invitée et que je n'ai pas le choix, je mange à ma faim en essayant d'adapter au mieux avec Dudu. Mais sans culpabiliser parce que je n'aurai pas respecter à la lettre le régime et en toutes connaissances de causes.

Du coup, je ne pèse pas non plus de lendemain pour bien continuer !! quoique mes écarts n'étant pas fréquent lol - l'autre jour, j'en ai fait un et je me suis pesée, j'avais quand même perdu 400 gr.

Je connais mon corps, je sais comment il réagit à la nourriture, au régime donc je gère.

Bon allez, j'arrête mon roman !!!!

J'ai reçu une commande d'arômes, faut que je trouve le temps de me faire des trucs.

Bonne journée.

Posté le 04/04/2011 à 07:28

Salut vivi31,

Courage ! Moi aussi je suis dans une période pas cool, boulot plus des invitations tout le week-end... Heureusement question boulot je sais que dans une semaine ça sera "fini" c'est-à-dire tranquille pour plusieurs mois.

Le risque, c'est pas tellement de stagner (après tout, ce n'est pas une compétition, chacune doit perdre à son rythme), c'est plutôt de se trouver trop d'excuses pour mal faire le régime. Essaye de trouver un rythme où tu arrives quand même à cuisiner pour toi, on se dit que c'est impossible mais souvent ça ne l'est pas. Si tu es fière de toi, tu n'en sortiras que plus forte pour les autres domaines de ta vie !

Bon, j'ai moi-même un peu de mal à appliquer ce conseil... Mais c'est ce genre de raisonnement que tu expliques ("je suis débordée" qui m'a fait énormément grossir avant, avec d'autres régimes. Il faut se faire une volonté de fer contre ça !

Bonne semaine