Dukan et ramadan ?

Posté le 28/06/2011 à 22:31

Bonjour

je cherche des témoignages de personnes ayant fait dukan et ramadan. Ou encore l'avis de ceux et celles qui prévois d'allier les deux cet été.

J'appréhende un peu et veux être prête pour le mois d'aout 

merci d'avance aux éventuelles réponses !!

Posté le 28/06/2011 à 22:34

oups merci j'avais pas vu qu'il existé déjà un topic la dessus -_-'

Posté le 28/06/2011 à 23:03

Bonjour, il existe un topic pour ramadan, pour s'entre aider, il n'y a pas de raison que ça ne se passe pas bien !

il y a egalement une video sur youtube du Dr Dukan intérrogé par une femme qui souhaitait savoir comment concilier les 2.

http://www.proteinaute.com/forum/se-soutenir-pendant-le-ramadan_41_8742.html?from=mail

Posté le 28/06/2011 à 23:06

C'est bon je l'ai *

Posté le 29/06/2011 à 00:41

Pourquoi des PL tous les jours? Dukan ou pas, tu vas quand même jeuner, donc varie les plaisirs en PP et ça ira. Moi je suis prête mentalement même si je pense que je serai en conso d'ici là. J'ai déjà fait des jours dernièrement, le coucher du soleil était à 22h, j'étais en PP deux fois, et ça ne m'a pas gêné du tout.

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Posté le 29/06/2011 à 01:18

Chihiro je suis entrain de jeuner ces jours ci, pas de soucis ca se passe tres tres bien...j'ai meme preparer la soupe LAHRIRA avec du son d'avoine tres tres bonne, biensur il faut essayer de preparer des muffins au lieu des gateaux comme ca tu trouveras quoi manger avec la soupe, si c PP tu peux preparer les muffins au thon ou viande hachee ou bien poulet si non si c PL tu y ajoute des legumes. en tous cas moi j'ai pas trouve de problemes... il faut juste ne pas craquer lol je dis ca parce que quand je vois les dattes je craque mais je me dis faut meme pas y penser pour pouvoir perdre ces foutus kilos )

Posté le 29/06/2011 à 09:31

bjr

et oui moi aussi j ai stagné depuis 1 mois jai reprdu precque 600gr

puis revoila stagné

Posté le 01/07/2011 à 12:46

@ obesitta on m'a dit sur l'autre forum special ramadan qu'on avait droit à 1 datte par jour, ça remplace le toleré. donc pour couper le jeune avec le lait, moi je vais faire ça

Sinon ce moi aussi, j'ai bcp stagné, alors que d'habitude je perds 4 kg par mois, en juin j'ai casi rien perdu tellement ça remonte puis ça redescend ! Mais bon faut tenir bon ! et puis ramadan ça n'a pas de raison de nous stresser, tout ira bien et on aura la force de continuer ! par contre pas de délicieux gateau ou de zlabia ! mais ya toujours moyen de se preparer de bonnes choses dukan !

Posté le 01/07/2011 à 18:53

cake au foie de dinde franchement un delice et tres rapide pr le ramadan et sa cale!!!

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 02/07/2011 à 21:11

bsr les filles

pas de panique ,on va s entraider pour ramdhan ,rejoignez nous sur FB spécial dudu en algerie

https://www.facebook.com/pages/Dukan-en-Alg%C3%A9rie/177421082312875

soyons nombreux et on s echangera toutes nos recettes et astuce

bisous les filles

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Posté le 03/07/2011 à 10:05

@ chihiro: ahh oui tu nous as bien autorisee les dattes loool, et donc est ce que tu vas faire PL pendant tous le ramadan ou bien PL et PP?

Posté le 03/07/2011 à 22:08

ouais c vrai moi ausii je veux perdre vite donc j'opte pour PL / PP durant Ramadan