Dukanette du 94 , demain je démarre !

Posté le 21/06/2011 à 09:57

Bonjour les filles, et bienvenue à anaelle et belinda ,

Et ta santé Fruikiwi comment va-t-elle ? ....Tu es presque arrivé à ton poid définitif c canon....Moi aussi g eu kelke frasque il y a 15 jours, c t les 18 ans de mon fils et je me suis lachée mais le lendemain g été malade telment j'avais mangé lol....à présent ça va , la descente continue gentillement mais je suis hyper fatiguée pour dire, je n'arrive mm plus à faire mes simples exercices, mes muscles ne suivent plus, je vais aller faire un tour au pharmacien pour kil me donne des vitamines car je suis à morphe.

Alors Sateen, comment vas tu ? Je vois que ça descend tjrs , on est plus ka 10kg de notre objectif lol..;moi c prévu pour mi septembre et toi ?

38 kg anaelle, ben felicitations !!!.....vraiment chapeau à toi !!!...je peux voire que tu as mm dépassé ton objectif de poid qui était de 65....comment c passé ta phase croisiere ? As tu eu des gros coup de fatigue ?

Belinda, tu as eu un bo parcours aussi, 14kg en 4 mois c super !!!!......dommage que tu n'es pas pu suivre ta conso en temps voulu, tu as repris bocou de kilos depuis ? En tt cas je te souhaite bonne chance et plein de motivation pour refaire Dudu.

Si vous souhaitez lon puisse se rencontrer, po de souci pour moi.

Je vous souhaite une bonne journée à toutes, Bisous les filles.

Posté le 21/06/2011 à 11:24

Bonjour Valou,

Non, je n’ai jamais eu de coup de fatigue.

J'ai fais beaucoup de régime et celui là a vraiment été le plus facile (pour perdre les kilos).

J'ai eu des baisses de moral car j'ai eu beaucoup de période de stagnation, parfois 2 mois sans perdre 1 gramme alors que je ne faisais aucun écart et ne prenais aucun toléré. Là c'était dur dur de ne pas craquer mais oui, j'ai mème dépasse mon objectif et maintenant un autre problème s'ouvre a moi : la consolidation me fait peur, j'ai peur de reprendre du poids en rajoutant le fameux repas de gala.

Je n'ai jamais pris de vitamine ni de complément alimentaire.

Bon courage a toute et a bientôt

Posté le 22/06/2011 à 01:07

salut les filles,je suis du 94 j'aimerais me joindre a vous ,j'ai 34 ans et j’habite a choisy le roi j'ai commencer aujourd’hui ,je fait 120kg pour 175,j'ai 40 kg a perdre ,j’espère que ca se réalise ,j'ai perdu déjà 22 kg ,depuis le 27 mars ,avec la soupe au choux ,et la j'en est marre de soupe ,donc au lieux d’arrêter complétement le régime je vais essayer dukan ,

Posté le 22/06/2011 à 15:09

Coucou les filles!!

Je vois que vous avez toutes de belles pertes il faut tenir bon!!

Nalhia> je vois qu'on a à peu près la même perte moi j'ai perd4 kilos en phase de croisière et je n'en pouvais plus alors je suis passée à la conso mais à ma manière!! Il ne faut pas faire comme moi il faut suivre la conso telle que décrit par dukan si ton corps supporte bien!! PLus que 4.6kg pour atteindre ton objectif on va dire que tu as fait la moitié du chemin alors tiens bon!! Moi j'ai fait une alternance 1/1!! Y a pas mal de bonnes recettes sur le site!!

Valou> Moi non plus je n'ai pas eu de coups de fatigue, je fais intensémen du sport même sans trop ressentir la fatigue!! Peut-être que tu as une carence, fais un petit check-up chez le médecin et tu sauras si tout va bien!! Car c'est bien beau de perdre des kilos mais il ne faut pas jouer avec sa santé!! Comme ça le médecin pourra te prescrire ce qui te manquera et tu repartiras de plus belle dans la chasse aux kilos mais avec la forme et la pêche en plus!!

Anaelle> on est toutes les deux en conso meme si moi c'est spécial!! Alors comment ça va? Tu continues de perdre, tu stagnes ou tu fais du yoyo? Moi je continue tout doucement de perdre encore alors que je ne suis pas tout à fait ce que dit dukan alors je suis ravie!! J'ai arrêté de me peser tous les jours maintenant j'ai décidé de me peser tous les lundis pour éviter d'être une accro de la balance et surtout éviter d'être démoralisée si j'ai repris un peu lol!! Il ne faut pas avoir peur de la conso et surtout du repas de gala. Surtout il faut manger en quantité normale dès que tu n'as plus faim tu arrêtes et tu ne te ressers pas!! Y a des gens qui voient le repas de gala comme un défouloir une occasion pour manger à n'en plus finir à se péter le bide et ben non il faut juste manger normalement des choses dont tu as été privées!! Tu reprendras un peu après le repas de gala donc ne te pèses pas juste après pèses-toi après la journée PP par exemple et tu verras si tu tiens le bon bout!! Il faut que le corps s'habitue petit à petit!!

Belinda> pourquoi tu ne prends pas le son, je sais ça a un goût horrible mais apparemment ça aide bien à la perte!! Et je ne sais pas comment tu fais pour ne pas cuisiner non plus lol!!! Moi aussi j'ai essayé dukan une pemière fois et je n'ai pas tenu car mes repas n'étaient pas variés du tout!! Et ben cette fois-ci j'ai décidé de cuisiner et franchement c'est plus agréable. Il y a de super bonnes recettes sur le site et faciles à faire (je ne suis pas une grande cuisinière!! lol!!!) et même mon mari et mes enfants mangent avec moi dès fois!! Allez bon courage en tout cas on va y arriver, tu atteindras tes 65 kg en se soutenant!!

Lamy> bienvenue!! Chapeau pour les 22 kg perdus avec la soupe aux chou!! Dis-moi tu fais la soupe au chou toutes les semaines depuis le 27 mars? Je ne sais pas comment tu fais car moi au bout de 3 jours je n'en pouvais plus!! En tout cas je pense que si tu as eu le moral de tenir aussi longtemps avec la soupe au choux dukan sera facile pour toi alors bienvenue dans le club!!

Allez gros bisous à toutes!!

Posté le 22/06/2011 à 17:39

Bonjour les filles, et bienvenue à Lamy

Ben je vois que ça papotte bien ici lol, c canon )

Bon moi g commencé les vitamines ce matin, une cure d'un mois de Supradym Intensia, je suis sur les rotules, j'en peux plus !!

Posté le 23/06/2011 à 14:44

Slt les filles!!

Sage décision Valou, je pense que ces vitamines vont te rebooster et ce sera plus simple pour la suite!!

Lamy bon courage à toi plus que 3 jours et ce sera plus agréable en phase de croisière!!

Moi je ne me suis pas pesée encore, je me pèserai lundi, en espérant ne pas avoir repris!!!

Bises à toutes!!

Posté le 24/06/2011 à 09:10

Bonjour à toutes ,

Oui effectivement, j'espère que d'ici kel ke jour de traitement ça ira mieu.

C'est super Lamy, tu es bien partie sur ta lancé, ))

Bises

Posté le 25/06/2011 à 11:03

Bonjour à toutes,

je suis à Créteil imite maisons Alfortville et pas loin de saint maur aussi

Je suis en conso depuis le 17 Avril, j'ai perdu 22kg depuis le 21 novembre!

Je vous souhaite courage pour les toutes nouvelles, le jeu en vaut la chandelle et de mon avis vous avez trouvé le meilleur site gratuit pour dukan.

Malgré mon expérience , je suis toujours preneuse de conseil et puis pourquoi pas se rencontrer un de ces 4.

Je suis inscrite à la salle de sport Accro vitale ( saint maur et charenton) , trois fois par semaines.

Et je conseille a toute de faire du sport pendant la croisiere, parce que je l'ai senti passé la perte de muscle!

a bientot