Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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liloa
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Proteinaute confirmé
Posté le 17/05/2011 à 11:49
bah oui, c'est clair que c'est bien !!!
Franchement, le plus dure est de s'y mettre psychologiquement. Après, c'est pas si difficile et si contraignant !
nini3010
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Proteinaute débutant
Posté le 17/05/2011 à 12:08
oui mais si on pouvait manger plein de chocolat et maigrir ça serait vachement cool quand même !!!!
liloa
1759 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/05/2011 à 13:53
ha ben ça c'est clair !!! pourquoi les trucs bons on a pas le droit les manger ?
liloa
1759 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/05/2011 à 13:59
ce midi, la honte :
1crèpe garnie à la dinde avec de la crème 3%
1 gateau avec du chocolat et de la maizena
1 yaourt
1 chamallow
1 thé
1 verre avec du vinaigre de cidre
(c'est nul ce midi, j'ai mangé 3 tolérés !!! )
nini3010
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Proteinaute débutant
Posté le 17/05/2011 à 15:11
oui honte sur toi !!!
les tolérés j'en mange jamais ou 1 peu de crème tous les 36 du mois car je ne trouve pas de gruyère ni de chocolat et la maizena pour quoi faire puisque pas de chocolat
non mais j'ai pas encore essayer de faire des gâteaux
imagine je tiens depuis 25 jours sans gâteaux ni pains ni galettes !!! une fois des madeleines.
tu l'as fait comment ton gâteau - il est vraiment bon
liloa
1759 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/05/2011 à 15:43
oui en fait, j'ai mis un oeuf, un peu d'eau, du lait en poudre, du chocolat, 1càc de maizena et micro onde !
liloa
1759 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2011 à 08:47
??? combien ce matin ???
Pour moi, c'est -100gr !
nini3010
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Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 09:19
ce matin -200 g je vais bientôt voir le 8
hier soir j'ai pris ds photos et franchement je vois pas la différence alors que je suis presque à -6 les boules!!!
liloa
1759 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2011 à 09:38
ben oui mais c'est ce que je te dis, quand j'ai pris mes premières photos, après environ 5kg de moins, j'ai pas vu la différence et même jimy s'était trompé entre la vieille et la nouvelle. et finalement, 3/4kg de moins ont fait la différence !
c'est vraiment un palier, tu vas voir !!
Sinon, les boules, je vais chez le médecin ce soir parce qu'il est possible que Dan ait la gale !!!!!!!!!!!!!!!!!!
nini3010
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Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 10:33
non c'est affreux le pauvre en plus il pourra pas aller à l'école pendant un moment nous aussi on a plusieurs cas de gale au lycée
liloa
1759 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2011 à 14:19
ben non, aparemment, sa maitresse m'a dit qu'il ne fallait qu'une pommade et que c'était fini. Mais je pense quand même plus à de l'excema. ils font désinfecter l'école demain. En même temps, ce qui me fait peur si c'est ça c'est qu'il la refile à tout le monde.
liloa
1759 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2011 à 14:45
Aides moi !!! je veux savoir combien gagne un agent d'ordonnancement dans le textile et un responsable achat et un responsable ordonnancement/lancement/planification.
Il faudrait aussi que j'ai la fiche métier d'un agent d'ordonnancement.
nini3010
64 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 15:30
Missions : Agent de planning/ordonnancement
Mettre en place et suivre la réalisation des plannings de production en optimisant les délais, l’utilisation des moyens de production et les coûts.
Activités principales : Agent de planning/ordonnancement
Ordonnancement et programmation de la production à court terme
Suivi, ajustement et modification du planning de production en fonction des aléas
Coordination et négociation avec les différents services (production, achats, logistique, qualité, marketing...)
Gestion des stocks et des échéances de délais (livraison, mise à disposition...)
Lancement des opérations de production, des ordres de fabrication et des demandes d'approvisionnement dans le respect des objectifs de productivité
Gestion de l'approvisionnement en matières, produits et articles nécessaires à la production et en produits finis pour les centres de distribution (éventuellement)
nini3010
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Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 15:36
un agent ordonnancement gagne entre 1700 à 2300 € brut
un responsable achat mini 4000 € (après ça dépend de la taille de la boîte) brut bien sûr
je regarde pour le responsable ordonnancement
nini3010
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Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 15:42
responsable ordonnancement ça dépend des boîtes ça peu aller de 1600 à 3500 € brut /mois mais là ils te demandent de parler anglais couramment (+des fois le mandarin et d'avoir un master )
biz
liloa
1759 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2011 à 16:13
ha oui !! bon, je viens de dire à mon patron qu'on me proposait une place de responsable achat mais que je n'avais pas dit oui et qu'il fallait qu'il me dise ce qu'il comptait faire de moi.
Il m'a répondu (la vache, il me connait bien celui là !) que ce serait difficile avec moi parce que je ne serai jamais contentée, que je me lasserai trop facilement de tout et qu'il fallait toujours m'apporter de nouvelles choses à faire mais qu'il me donnerai plus d'explication sur ce qu'il comptait faire de moi la semaine prochaine.
nini3010
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Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 16:15
bon et bien tu avances au moins
liloa
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Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2011 à 16:29
ben oui
nini3010
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Proteinaute débutant
Posté le 19/05/2011 à 08:37
bon ce matin -200g je pense que demain ça devrait descendre plus car j'ai été aux toilettes ce matin
ça y est le 8 est là maintenant j'attends le 7
et toi ce matin te rapproches tu du 58
liloa
1759 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 19/05/2011 à 09:22
ben non, je suis toujours au même poids ... mais c'était PL hier. Franchement, je commence à en avoir marre. Toute façon, c'est sur que j'arrête le 31.
Hier soir :
3 tranches de jambon de poulet
6 surimis
des shamallows
ce matin :
1 thé
1 galette de sons
2 verre d'eau (avec vitamines et magnésium)
Désolée pour hier, j'étais au courses et après, je suis allée chez le médecin. D'ailleurs, Dan n'a pas la gale mais c'est sa transpiration dans les baskets qui l'a brulé et en plus il a une micose
Et suzy a effectivement le coeur qui bat trop vite et elle lui a filé du magnésium homéopatique
nini3010
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Proteinaute débutant
Posté le 19/05/2011 à 10:50
ok pas de soucis
ou f si c pas la gale mais rappelles toi de tes pieds quand tu étais plus jeunes!!!
c bizarre car quand je suis en pl je perds autant que en pp
liloa
1759 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 19/05/2011 à 10:56
oui ben moi aussi au début mais maintenant, les PL me font prendre du poids. Je suis dégoutée... quand tu vois ce que je mangeais avant et ce que je mange maintenant ... c'est quand même pas normal que je prenne du poids !!!!!!!!!!!!! ou que j'en perde pas.
Je suis vraiment démotivée aujourd'hui. J'aurai vraiment voulu arriver à 56. Et le pire c'est qu'en 15 jours, j'ai casiment pas perdu même en 1 mois, que 2.3kg ... c'est nul !!! ça me gave !
(c'est peut-être aussi parce qu'on s'habitue à perdre beaucoup au début mais quand même j'en ai plein le c...)
nini3010
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Proteinaute débutant
Posté le 19/05/2011 à 11:12
oui mais est-ce que tu fais du sport ou de la marche ils disent au moins 25 mn par jour ça aiderait peut être
liloa
1759 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 19/05/2011 à 11:21
oui ben je ne le fais pas vraiment mais je le fais quand même parce que je marche pas mal au boulot et aussi le soir, le ménage .... enfin, oui sur la journée, je les ai c'est clair et largement.
nini3010
64 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/05/2011 à 13:37
ce midi je suis dégoûtée car j'ai oublié ma "gamelle"
du coup j'ai mangé au self
carotte rappée + brochette de poisson avec haricots verts je n'ai pas craquée pour la glace huuummmmmmmmm!!!!
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