entraide avec zero craquage!!! des partantes???

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Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2016 à 21:33 Merci ! Moi je trouve le pseudo motivant. Oo ça donne envie jvais me faire la bolo demain !

Utilisateur139103	Posté le 06/02/2016 à 12:49 alors doudey,c'est pas mauvais le konjac bienvenue annegrasdouble,ahhh tu as pris la bonne adresse car iciartages,conseils,soutien,motivation sont les règles de la maison et,ici,aussi,l'anonymat est préservé!! moi pas trouvé de konjac,je suis en Belgique,à croire qu'ils ne connaissent pas dans les chaines de supermarchés nationales belges! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur139103	Posté le 06/02/2016 à 12:53 bonjour marionnette21 je suis d'acc avec doudey,moi aussi je prends un soda light quand j'ai à partager un verre,et tu trouveras tjs quelqu'un pour s'étonner de ta non-consommation d'alcool,mais ça c'est pas grave merci pour la photo,les œufs,je les préfère en omelettes miam bon samedi à tous!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marionnette21 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2016 à 21:07 Coucou les filles ! Ce soir j'ai refais un burger, j'ai trouvé la recette sur le site c'était super Ça se passe bien pour vous ? Baboue tu termines quand ton attaque déjà ? J'ai pas spécialement Hâte de passer en PL perso, même si je serais contente
Marionnette21 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2016 à 21:09 Coucou les filles ! Ce soir j'ai refais un burger, j'ai trouvé la recette sur le site c'était super Ça se passe bien pour vous ? Baboue tu termines quand ton attaque déjà ? J'ai pas spécialement Hâte de passer en PL perso, même si je serais contente
Marionnette21 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2016 à 21:11 Coucou les filles ! Ce soir j'ai refais un burger, j'ai trouvé la recette sur le site c'était super Ça se passe bien pour vous ? Baboue tu termines quand ton attaque déjà ? J'ai pas spécialement Hâte de passer en PL perso, même si je serais contente
Marionnette21 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2016 à 21:11 Et en bonus des petits gâteaux
Utilisateur139103	Posté le 06/02/2016 à 21:13 coucou marionette 21, je termine demain bouhhh,ce soir j'ai craqué sur une tranche de pain et une barre de choco honte à moi!!! ça,c'est encore émotionnel,je sais! tout ça car mon ami n'est tjs pas rentré ,il est allé voir son frère depuis ce matin et puis voilà,ça m'énerve,ils sont je ne sais où bon tant pis,je me reprends dès demain pour ma dernière journée pp et de ton côté ça gaze??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur139103	Posté le 06/02/2016 à 21:15 hummm miam miam le burger,ça sent bon dans ta cuisine!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marionnette21 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2016 à 23:32 Argh comme je te comprends, ça m'énerverai aussi ! Moi aussi hier j'ai craqué au bar avec mes amis mais on va dire que c'était le craquage d'adieu, maintenant je suis déterminée à boire du coca zéro si je dois sortir ! T'inquiète, vaut mieux que le régime sure plus longtemps que prévu mais qu'on soit bien dans nos tete, pas frustrées bon bah tous les jours quand même hein ! Demain On éliminera tous les écarts
Marionnette21 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2016 à 23:33 Olalala pardon ma correction automatique à fait des siennes... "que le régime DURE" "Bon PAS tous les jours" Pardon
Utilisateur139103	Posté le 07/02/2016 à 13:08 bonjour marionnete21, merci pour ton tit message de soutien,viii il est rentré à 23h,pfff il est allé jouer ses sous au bingo,bref.... et toi,tu as bu le dernier verre,hihihi oui,comme tu dis,pas de frustration mais évitons les craquages si possibles. demain,vais chez ma maman,ce sera pl= bon dimanche tout le monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marionnette21 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2016 à 08:56 Raaaaah les hommes ! Profite bien de ta journée PL et de ta maman ! T'es contente de retrouver les légumes ? moi qui suis une grande consommatrice en temps normal, ça ne me manque même pas (d'ailleurs je n'ai pas pensé à approvisionner mon frigo, il va falloir y remédier ihih). Tu me dira comment s'est passée ta journée, car je passe le week end chez mes parents du coup j'ai un peu peur de ce qu'ils vont me faire manger Eh mais en plus ce week end c'est la saint valentin Bon bah chéri va économiser un restau Bonne journée
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 08/02/2016 à 08:57 Bonjour ! Voilà une semaine qui commence ! Plus motivée que jamais, malgré mes craquages de ce we.... >Gloups ! Ginette est sympa : - 300 gr !!! Je suis pas loin de passer sous les 79... Youpi ! Si tout va bien c'est pour demain iii
doudey 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2016 à 16:17 salut les filles! Pour moi encore une petite baisse ca descend tout doucement je suis a 74.1 je vais bientot passer sour le cap des 74 kg !! Demain j'espère mais petit craquage ce matin au ptit dej' j'espère ne pas avoir repris . PL a partir d'aujourd pendant 5 jours ca va faire du bien Bonne fin de journée a toutes
Utilisateur139103	Posté le 09/02/2016 à 08:25 coucoules filles!!! oui j'ai bien profité avec ma maman,on est alléemanger à la cafète,bon,je me suis fais plaisir,je le cache pas ce matin départ sur les starting bloc de la pfhase d'attaque,c'est dingue comme en 2 tites journées,on reprend vite!!!! super ta ténacité,marionnette 21,c'est tellement motivant de te lire ah oui,la saint valentin,là o e suis allé déjeuner hier,il propose un menu abordable,mais si à chaque we il y a écart ça peut pas le faire,pfffffff! Aerys,je ressens la même chose que toi,alors on s'accroche à tous les côtés du bateau! chapeau Doudey,bah le petit craquage ne doit pas s'avérer être la porte d'entrée à l'orgie alimentaire,comme chez moiè bonne journée à toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 09/02/2016 à 09:41 Kikou ! Ca y est 78.9000... hip hip hip !!! Allez les filles !
doudey 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2016 à 09:41 Bonjour a toutes , me voila rassurée après le petit écart d'hier matin aucun changement sur la balance ce matin oufff! Pour la st valentin moi ca va etre bon petit repas maison avec le boulot pas possible d'aller au resto comme ca aucun ecart possible non plus bonne journée à toutes
Utilisateur139103	Posté le 14/02/2016 à 08:58 coucou les filles et bonnes fêtes aux amoureuses alorsss,comment allez-vous? j'espère que vous tenez le choc moi,après des débuts difficiles avec craquages,je reprends espoir. les trois kilos en moins sur la balance sont très confortables dans les vêtements! la sensation de faim et de besoin imminent de me charger en nourriture disparaisse et j'ai a nouveau envie de bouger. Marionnette21,j'espère que tu passes un bon we chez tes parents?! bon dimanche!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
doudey 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 09:28 salut les fiilles j'espere que tout le monde va bien ! alors la balance ce matin ?? Pour moi 73.3 ca y est le cap des 74kg est passé et j'en suis bien contente ! Bisous a toutes et bonne journée
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 15/02/2016 à 10:13 Kikou ! Moi craquage ce we donc reprise de 400 gr.... Mais j'attaque la semaine plus motivée que jamais ! Suis ravie pour vos pertes ! On est motivé !!!
Utilisateur139013	Posté le 16/02/2016 à 11:02 Me revoilà ! Alors oui j'ai un peu craqué dernièrement à cause de cette satané de boulimie mais bon je me suis ressaisie, je refais pp depuis trois jours et j'ai reperdu. Heureusement que mes crises étaient sans conséquences dramatiques. Bref 53,8 aujourd'hui que du bonheur! Par contre j'ai un sérieux problème de constipation pourtant je prend tous les jours de la parrafine (pour faire des mayo). Suggestions svp ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
doudey 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2016 à 14:46 Bonjour les filles , Bas dis donc ca fait un moment que je ne suis pas venue ici mais je vois que je ne suis pas la seule dans ce cas Alors ou en êtes vous ???? Pour ma part Objectif ATTEINT !!!! je suis a 68.8kg pour un objectif de 69 donc très contente du résultat ! A partir de Lundi début de la phde stabilisation , hâte de reprendre à manger de tout !!! Bonne journée à toutes et donnez des nouvelles
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 04/06/2016 à 18:59 Hello ! Y a quelqu'un ??? Moi je suis à 4 kg de mon objectif, j'ai lâché, j'y arrive plus... mais je ne désespère pas !!!

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