Entraite sur la Réunion

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manolita31 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 16:51 Merci pour ta réponse concernant l'hermesetas Sereine. Je vais tâcher d'en trouver à U alors. Pour ta perte, c'est déjà un grand pas d'avoir perdu 10kg !!! Bravo ! Et si tu continue comme il le faut, je suis persuadée que tu auras de bons résultats, ne t'en fais pas. Est-ce que tu consommes souvent des "tolérés" ? Je sais que ça peut ralentir la perte... mais bon, y'a pas de mal à se faire plaisir quand même ! En tout cas courage ! Pour le protifar, c'est encore psychologique, je préfère mettre ça à la place de la maïzena et c'est vrai que ça aide à épaissir quand même. Faut tester mais c'est vrai que c'est pas donné (env 25 euro la boite)... Aller courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

szmarierose 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 17:06 Merci pour les conseils manolita Désolée les filles, je reviens de cora(Metropole) je n'ai pas trouvé de petits suisses 0% non plus. j'ai pris du fromage blanc 0% à la place. Parcontre il faut faire attention avec les yaourts 0% aromatisés, ils contiennent beaucoup de sucre. Lisez bien les étiquettes avant d'acheter Est ce que vous trouvez les yaourts0% aromatisés sucrés à la stévia à la Réunion? Sereine, tu es bien partie,- 9.6kg en un peu plus de 2 mois c'est bien, il faut pas baisser les bras et essayer peut être de ne pas te laisser tenter par les tolérés pendant quelques jours Bon courage à tous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
974madine 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 04:15 Bonjour les filles!! Félicitations à toutes pour tous ces kilos perdus, je suis vraiment impressionnée! En tout cas vous êtes sur la bonne voie! Quand à moi je peine à arriver à mon objectif car je me laisse plus facilement tenter qu'au début! Du coup je perd très lentement mais surement! Moi aussi je préfère l'alternance 1 PP/1PL mais comme une semaine sur deux je mange au travail, ca m'arrange de faire 5 Pp/5Pl. Ce n'est pas évident au boulot, avec les regards des collègues sur notre assiette. Ca me gène car peu de personnes savent que je fais Dukan! C'est dommage pour les petits suisses, je me contente donc de Taille fine nature ou Silhouette aromatisée. Au fait, est-ce que vous faites beaucoup de sport? Bonne journée à toutes! Bye
manolita31 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 05:12 Coucou les filles ! @ Szmarierose : je n'ai pas encore trouvé de yaourt 0% aromatisés sucrés à la stevia. Par contre, on a les Silhouette 0% aromatisés aux fruits et sucrés avec édulcorant. Ça change des 0% nature. Mais il est vrai que j'achète rarement les aromatisés puisque j'ai quelques arômes à la maison et je me prépare seule mes yaourts avec quelques gouttes d'arôme (framboise ou encore citron...) et de l'édulcorant. Ceux du commerce sont surtout pratiques pour le boulot ! En tout cas je te félicite pour ta perte...quel beau départ !!! @ 974madine : toi aussi tu es sur la bonne voie...plus que 2 kg à dégommer, peut-être les plus difficiles mais ça viendra, tiens bon !!! Je suis d'accord avec toi pour les petits suisses, c'est bien dommage surtout qu'il y a pas mal de recettes qui semblent trop bonnes et qui en contiennent ! Je me contente d'essayer les recettes avec du FB 0% que je laisse égoutter une nuit au frigo mais je suis sûre que c'est mieux avec les PS %. Côté sport, à part 1h30 de danse jazz par semaine (en une fois), je ne fais pas grand chose. Parfois il me prend de faire quelques abdos mais sans grande motivation !!! C'est sûr que si je marchais un peu ça pourrait accélérer les choses mais bon...ici avec les côtes partout c'est vite agaçant et crevant ! Allez, je ne tarde pas à aller faire le plein car le frigo est vide. Bonne journée à toutes et courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sereine 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 06:52 Rectificatif concernant l'hermesetas : c'est de l'edulcorant U liquide ,il fonctionne très bien aussi, pour les petit suisses moi non plus ,je n'en trouve pas pas mais je remplace parfois par des 20 % mais entre nous, ce n'est pas donné!! Je ne consomme pas de tolérés en fait je n'y pense pas mais je sais pourquoi j'ai moins perdu que j'esperais: les fetes de Noel ou je me suis autorisé un petit plaisir de repas de noel avec tout le monde mais en n'en reprenant pas, si j'ose dire, c'est moins pire!!Par contre, je suis accro au coca zéro,pensez vous que cela puisse jouer? Je voulais savoir, soit j'ai mal lu mais j'ai cru voir que les Taill...ine étaient sucrés au sucre donc pas bon pour le Dudu? Je ne peux pas faire de sport donc je me contente d'étirements comme chez le kiné Grace à l'émulation du forum, je me rebooste !Merci
sereine 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 06:55 Ah oui ,pour les sons ,ils me semble bien qu'ils sont moins cher à la Vie Cl...re à l'entrée de St Pierre Allez, il faut que j'aille remplir le frigo, bises
manolita31 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 10:39 Courses terminées, tout est rangé, j'ai presque tout trouvé (fais 3 magasins pour trouver des carrés frais 0% mais y'en n' avait pas cette fois et toujours pas de petits suisses bien sûr...et j'ose pas les 20%, cela me semble bcp non ?). Super pour l'édulcorant U Sereine, j'en ai dans le placard et du coup, au four j'ai mon cheese cake qui prend forme avec l'édulcorant liquide cette fois....hum, je vais me régaler je le sens ! Pour les Taill...ine, aucune idée de comment ils sont sucrés...je fonctionne aux Silh...ette. Si quelqu'un peut quand même nous éclairer sur le sujet.... Sereine, tu as eu bien raison de te faire un petit plaisir à Noël si tu en as ressenti le besoin. C'est sûr que ça a joué sur le ralentissement de ta perte, maintenant ne lâche pas l'affaire, tu repars sur de bonnes bases et je suis certaine que ce palier ne sera qu'un mauvais souvenir vite oublié dans quelques jours. Moi aussi le forum me permet de tenir, c'est une aide en OR !!! Faut qu'on se serre les coudes les filles Concernant le coca 0, ça dépend sûrement de la quantité que tu en bois chaque jour. Je t'avoue être accro au light et j'en bois 1 verre presque tous les jours...je pense pas que ça change quoi que ce soit côté poids. J'ai pas été voir à la Vie Cl... pour les sons mais merci pour l'info !!! Ah oui, super pour les étirements, ça dérouille en douceur, c'est pas plus mal ! Hum...l'odeur du cheese cake est divine.... je vous laisse à vos courses et autres. Bon aprem ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pimous974 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 11:55 merci Manolita mais ta perte n'est pas mal non plus!! Pour les Yaourts aromatisés, je suis sûr des Silhouettes, je ne sais pas pour les Taillefines. Ca serait quand même vraiment pas logique de faire du 0% avec du sucre!! Pour nos petits excès. Il faut choisir ce qui nous fait le plus plaisir je pense. Parce qu'en théorie le Coca zéro ne peut être utilisé qu'en adjuvant pour cuisiner. Quitte à craquer en tout cas, je pense qu'il vaut mieux craquer pour le Coca Light ou le zéro que pour la tablette de chocolat. A vous de voir si ça arrête votre perte de poids. Perso les jours sans moral, je prenais un Coca zéro; ça ralentissait un peu ma perte de poids mais au final j'ai tenu jusqu'à lacher mes kilogs superflus. Ne t'inquiète pas sereine: parfois on stagne un peu sur un poids qu'on a longtemps gardé ou alors c'est un des paliers du régime. En tenant ta ligne de conduite, ça va le faire: regarde toi dans la classe et compare avec le début du régime: c'est déjà super d'avoir perdu tout ça non?

sereine 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 16:47 Tu as raison,Pimous974, je vais freiner le Zero (j'en bois quand meme presque un litre par jour) mais je n'arrive pas à boire de l'eau "sans gout", sinon, j'ai trouvé des sirops Teiss..re sans sucre fruits exotiques et menthe, pour varier je prends aussi de l'Antésite" qui est un concentré de Réglisse sans sucre aussi qui date de mon enfance, ils ont trouvé un gout reglisse cola que j'aime beaucoup, et vous , quelles sont vos ruses? Bises, les filles
Utilisateur6790	Posté le 25/01/2011 à 17:20 coucou avant de reprendre ce que dit PIMOUS974 j'ai fais un petit tour sur les différents site de dukan et le Coca light, zero le pepsi light ou sous tout autre dénomination est autorisé a volontédu moment qu'il n'y est pas plus 1kcal par verre de 250ml! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
szmarierose 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 18:48 Bonjour les filles d'abord félicitation à vous toutes les filles pour tous ces kilos "dégraissés" et si "on mettait tous nos kilos perdus en commun ça donnerait quoi? Qui veut faire le calcul? -30.8 kg pour fateau c'est gènial en 285j -9.6kg pour sereine idem en80j -4kg pour primous en 19j bien -17.6kg- pour manolita en 84j tu me donnes le vertige ça donne envie de continuer merci pour ton soutien -6.6 kg pour soleil 97480 c'est bien -3.8kg pour szmarierose en 8j pas mal, je me jette des fleurs!!!! Alors Combien ça fait au total? Heé ! les filles c'est pas le moment de craquer n'est ce pas sereine C'est sûr nous avons le droit de nous faire plaisir de tempqs en temps mais il faut rester vigilante sereine si tu tiens vraiment à tes petits suisses ils existent en 2% mat. grasses et en 3.5 maintenant regardes si tu en trouves Il n' y a pas beaucoup de choix dans les produits à 0% je fais de la gym au moins une fois 1heure par semaine et je marche et fais du vélo quand je peux Avez vous essayé les infusions à la verveine menthe tilleul.....? moi j'en bois beaucoup tout au long de lajournée autre chose: Ma fille de 17 ans m'a dit: Maman, tu manges bon pour un régime. alors les filles continuons à manger bon comme dit ma fille et perdons nos kg! A plus tard et merci du fond du coeur à vous toutes, Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
manolita31 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 19:19 Faetau a raison me semble-t-il sur la question du coca 0 ou light...on y a droit alors pourquoi s'en priver si ça aide ! De mon côté c'est l'eau qui prime. Je bois environ 2l d'eau par jour + 1 verre de coca light (pas tous les jours mais presque) + 1 ou 2 thé vert à la menthe/j. J'ai aussi des dosettes de sirop Teiss...re mais je n'ai pas encore goûté. Je laisse tjrs 2 de ces dosettes dans mon sac à main au cas où...si l'occasion d'aller boire un verre entre amis se présentent je pourrais bien en utiliser 1 dans un Perrier qu'en dites-vous ? Mais bon j'avoue, les occasions sont rares, j'ai toujours plein de choses à faire, je cours après le temps !!! Bonne idée Szmarierose pour le cumul du gras perdu...verdict : 72.4kg de dégommés à nous toutes ! On est TROP FORTE les filles ! Faut pas lâcher, on se motive !!!! Et c'est vrai, ta fille a bien raison, c'est qu'on mange super bon même..c'est pour ça qu'on continue !!! D'ailleurs, à ce propos, mon cheese cake est trop bon, enfin ça me convient très bien. J'en ai mangé 1/4 au goûter, bien frais ! Bises à toutes et merci à vous aussi pour ce soutien !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
szmarierose 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 22:59 72.4kg ohohoh! c'est le poids que j'avais avant ma première grossesse(j'ai 3 enfants). du coup je change mon objectif poids je passe de 75 à 70kg pour 1mètre 75, c'est raisonable tout comme manolita je carbure à l'eau et aux infusions menthe verveine ; tilleul je bois beaucoup d'infusions ça réchauffe. manolita tu as raison de mettre une dosette de sirop dans ton sac à main,il vaut mieux prévoir au cas où..................... de toute façon il faut bien se faire plaisir de temps à autre. je n'aime pas le coca mais on peut boire du light Je n'étais pas trè accroc au sport en fait j' ai commencé par m'inscrire dans une salle de gym et je mes suis fait des copines et du coup c'est là qu'on se retrouve au moins une fois par semaine pendant 1h selon l'emploi du temps de chacune d'entre nous. Pour la marche c'est plus dure de s'y mettre surtout quand on a la voiture. j'ai commencé par me garer un peu loin de l'endroit où je veux aller, au début on est essoufflé et petit à petit on prend de l'endurance Pendant les congés je fais des randonnées en montagne et j'adore ça je n'ai pas encore fait de gâteaux de régime pour l'instant j'en ai pas l'envie mais à t'entendre manolita, ça a l'air bon ton cheese case. bises à toutes et à plus Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sereine 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2011 à 08:24 J'ai testé un cheese cake ,je ne sais pas quelle recette tu as choisi Manolita , celui que j'ai choisi utilise 1 kg de from blanc, pour l'instant, il refroidi pendant que je travaille, je vais l'essayer ce midi Pour le coca zero, super ,je n'ai plus de scrupules à avoir!! Par contre de quelle style de dosettes de sirop parlez vous, les filles? Je vous proposerais bien un truc si celà vous tente: pour les aromes , on pourrait s'en échanger une partie , vu la taille des flacons et cela nous permettrait de gouter de nouvelles saveurs.J'ai pris beurre fondu, spéculoos et pain grille A vous de voir!
szmarierose 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2011 à 09:19 mon mari a bientôt anniversaire je vais essayer le cheese cake en format familial et je prévoirai une tarte traditionnelle au cas où je le raterai. il existe des dosettes de cacao, édulcorant, sirop, lait écrémé ........en métro.. mais peu de grandes surfaces le commercialisent et ça coûte beaucoup plus cher qu'en format normal. Chez vous ça doit coûter la"peau des fesses" sereine a une très bonne idée, vous avez de la chance les filles de pouvoir vous arranger comme ça.,Je suis aussi sur le forum alsace mais il ne fonctionne pas ausi bien que le tien sereine (2 mecs y participent!!!) et depuis quelques jours c'est silence radio Ce matin pas 1 gramme de plus ni de moins sur la balance; aujourd'hui journée PP après 3 jours PL. Bonne journée à toutes et à bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
manolita31 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2011 à 09:58 Coucou ! Pas de changement que la balance ce matin comme SZmarierose...tant que ça ne monte pas ça me plaît ! Pour le sport, c'est sûr que c'est mieux d'en faire plusieurs fois par semaine mais vu le timing pour moi ce n'est pas possible...quoique, je suis en voie de faire 1h30 de plus danse ce qui fera 3h hebdo, c'est déjà pas mal ! Effectivement Szmarierose, les dosettes ne sont pas données ici et on ne trouve pas de tout. Pour répondre à Sereine, j'ai trouvé les dosettes de Teiss...re 0% de sucre à U, rayons sirops bien sûr. Je ne me souviens pas du prix par contre. Il y a 15 dosettes (goûts citron/citron vert, framboise/cranberry, fraise/grenade, grenadine, agrumes)...mais comme je le dis je n'ai pas encore testé... Pour les arômes je serais partante à savoir que j'ai aussi beurre fondu et pain grillé. De plus, j'ai : citron (super pour le cheese cake d'ailleurs), caramel au beurre (j'aime bcp pour les muffins), framboise (pour les yaourts), chocolat noir (bof), banane (beurk...ou alors je n'ai pas encore trouvé la meilleure recette qui va avec...). Ah...mon pavé de saumon est prêt, je file à table. Bises à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur6790	Posté le 26/01/2011 à 18:05 Coucou, j'éspère que pour vous tout va bien!Moi de mon coté je prépare mon voyage! Avez vous déjà voyagé depuis le début du régime le trajet en avion me stress 12h et 2 repas a bord avez vous des conseil a me donner?Par avance merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
soleil97480 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2011 à 03:04 coucou, j'espère que vous vous portez bien. J'ai vu sur le site de la fée régime du blanc d'œuf en poudre. quelqu'un pourrait me dire s'il en a trouver ici et ou? ça m'éviterait de jeter le jaunes d'œuf non utilisé et dieu sait qu'il en a beaucoup. j'ai une autre question que pensez vous de la polémique actuelle sur l'aspartame? moi ça m'inquiète un peu car coca, yaourt en contiennent. autre chose j'ai vu sur fée du régime qu'il livrait à la réunion : environ 21 euros frais de port pour un montant de - 120 euros. au dessus c'est gratuit si jamais ça intéresse quelqu'un. bises à tous(tes).
soleil97480 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2011 à 03:08 ah autre chose mon mari vient de lire le post de szmarierose concernant notre cumul de poids perdu et voilà texto ce qu'il m'a dit : " vous avez fait disparaitre un réunionnaise, il y aura moins de poids sur l'ile et la réunion s'enfoncera moins vite" lol !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
jess974 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2011 à 09:01 Bonjours à toutes, nouvelle sur le forum, g commencer le régime début Janvier avec grand mal la semaine dernière, une semaine de vacances avec les enfants qui grignotent en permanence un mari accro au carri et aux sucreries, dur dur du coup repris 1 kg, grave hein???? mais là je suis motivée surtout quand je vois vospertes de poids j'aimerai que ca passe vite mais bon... à bientôt sur les ondes et merci pour les futurs conseils pour ne pas craquer car je uis une accro de la resto rapide et des bons restos.... merci d'avance
szmarierose 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2011 à 09:06 Bien vue de la part de ton mari, c'est moi qui ai disparu de l'île je suis en méropole; lol!!!!!!!!!!! j' ai oublié de remonter aux premières pages et je n'ai pas comptabilisé les kg perdus de tuture christelle trotinette.........je leurs présente mes excuses . En ce qui concerne l'aspartame , ça fait un moment qu'ils en parlent, on en trouve pratiquement dans tous les produits lights La stévia , produit naturel , est arrivé sur le marché, je pense plus à une querelle d'industrielle qui veulent ganer toujours plus de fric et tout le monde sait que ce qui est nouveau, nouveau packaging avec belle étiquette coûte plus cher pour le consommateur. Cela fait des decennies qu'on utilise à tout va de l'aspartame et tout à coup c'est plus bon? @ faetau ce qu'on nous sert dans l'avion n'est pas gastronomique, il y a toujours des produits laitiers et tu as perdu 30.8 kg je crois que tu peux te permettre de manger les repas et je te suggère de ne boire que de l'eau A la descente d'avion, il ne faudra pas t'inquiéter si tu as 2kg de plus car on gonffle beaucoup quand on voyage en avion , moi pour ma part je ne rentre plus dans mes chaussures et il me faut une taille au dessus pour le pantalon et je rajoute que je ne peux pratiquement rien avaler en avion à part de l'eau bonne journée à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Elhyna 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2011 à 13:00 Bonjour tout le monde !! nouvelles de quelques jours sur le site et j'ai plaisir a vous lire tous les jours ça m'aide à ne pas perdre ma motivation. J'ai commencé le régime il y a 17 jrs les résultats sont encourageant et j'espère de tout coeur que j'aurais la force et le courage d'atteindre mon objectif comme vous l'avez fait. c'est parfois tellement difficile de ne pas succomber à une bonne assiète de riz grain cari mais je tiens bon et en 17 jours je n'ai fais qu'un seul écart. Une petite question pour les Réunionnaises de l'île où trouvez-vous vos arômes? impossible de trouver autre chose que de la vanille et de la fleur d'oranger donc j'ai finis par commander mais c'est embêtant de payer des frais de port.
soleil97480 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2011 à 13:57 Elhyna j'ai trouvé les arômes dans une parapharmacie de Saint-Pierre qui se situe sur la rue Victor le Vigoureux sous les arcades et pour un prix avoisinant les 5 euros. si je lis ce qu'il est écrit sur l'étiquette il s'agit d'arôme naturel à usage professionnel.
manolita31 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2011 à 15:44 Salut à toutes ! Alors ce matin - 300g sur la balance avec une journée en PL aujourd'hui...cool ! @ Faetau : pour le voyage, j'ai pas vraiment d'idées. En fait je crois que perso j'aurais apportée mes repas, enfin ce qui est possible et aussi muffins aux sons, dosettes d'aspartam... @ Soleil 97480 : trop sympa la réflexion de ton mari. Bientôt on en sera à 2 réunionnaises en moins alors accrochez vous les filles ! Je suis aussi tentée par le blanc d'œuf en poudre...à voir si d'autres sont intéressées. Pour l'aspartame, j'en consomme, tout comme la stevia et je pense continuer comme ça. Bientôt on ne pourra plus rien manger si ça continue ! @ Jess 974 : si on peut t'aider c'est sans problème. Garde ta motivation surtout, tu es bien partie, ce serait dommage de faire un pas en arrière là. @ Elhyna : soleil97480 t'a répondu pour les arômes, moi aussi j'ai été au même endroit. Sinon tu as fait un très bon départ, tu y arriveras, ne désespère pas. En tout cas je vois que les troupes sont motivées ! Super fière de vous toutes ! A très vite. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

szmarierose 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2011 à 18:11 Bonsoir les filles @ manolita : nous réagissons au même rythme à ce régime hier rien du tout et aujourd'hui -300g ; ne serait ce pas de la compétition par hazzard? lol!!!!!!!!! en tout cas c'est une bonne émulation pour moi . @ elhyna tu me donnes faim avec ton riz grain cari et je rajouterai rougail tomate. En fait je cuisine le même repas pour toute la famille en évitant tout ce qui est matière grasse et je rajoute du riz ,des pâtes ou des pommes de terre pour les enfants . Les jours PP je mange que la viande et les jours PL je mange la viande et les légumes Par exemple quand je fais du riz grain cari, je mange le cari et je me fais une salade ou des légumes. Pour moi, c'est plus facile à concilier avec ma vie de famille. C'est pour cela entre autre que ma fille me disait que je mangeais bon pour un régime . ON a pas toujours le temps de préparer plusieurs plats et si cette petite astuce pouvait t'aider Sutrtout ne craques pas , tu es sur la bonne voie Envoyez moi un rayon de soleil s'il vous plait les filles , je crois qu'il va neiger cette nuit . Ca va être dur demain matin Bon amaigrissement à toutes et à bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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