Entraite sur la Réunion

Posté le 03/02/2011 à 06:03

Salut lilodie !!

effectivement sans cuisine pas tjrs facile, tu n'as mm pas une petite plaque de cuisson ou micro onde ou petit four ??

Bon jsuis pas non plus une experte mais les seuls conseils que je peux te donner c'est : Pour les produits pas trop chèrs privilégie ce qui est congelé déjà c'est moin chèr que le frais genre poisson, steack haché, pilon de poulet, surimi , crevette et légume surgelé. ensutie pr ce qui est laitage par exemple fromage blanc c'est moins chèr si tu prend par pot de 1kg. les oeufs c'est pas très chèrs aussi et pour éviter la routine pour les jambon varie de temps en temps poulet dinde, jambon de volaille fumé, en dé en tranche,

Et pour le son d'avoirne c'est pas si chèr que ça moi j'ai payé 2,5€ les 500gr et j'en ai pour facilement 1 mois en mangeant ma dose quotidienne.

Voilà j'espère que j'ai pu t'aider un petit peu

Posté le 03/02/2011 à 08:56

tu l'as trouvé où le son d'avoine?! déjà que je fais pas trop les courses alors pour trouver un produit comme ça je suis battue :(

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Posté le 03/02/2011 à 11:45

bon vraiment pas évident pr toi là il te reste ke les truc a la vapeur ou les truc déjà cuisiné en gros

franchement c abérant qu'ils vous interdise tout ça comment ils veulent que vous mangiez ??

En gros tu es obligé d'aller au resto universitaire si je comprend bien. et il y a pas possiblité que tu prépare tes plats chez tes parents le week end ou chez une amie  ?

Pour le son comme certainement beaucoup d'autre je l'ai acheté chez biodiet mais dans certaine parapharmacie tu en a aussi

par contre jme suis trompé c le son de blé qui est a 2,50€ le son d'avoine est a 4,90€ mais ça reste abordable.

Mais comment tu va le faire cuire si tu peux pas cuisiné ? tu peux te faire des galettes pr la semaine si tu peux aller chez kelk'un le week end

c vraiment embêtant ça  !!!

Posté le 03/02/2011 à 14:16

bonjour les filles

@ Lilodie, Le son on peut le mélanger nature avec du yaourt comme on le fait pour toute autre céréale

je prend un yaourt aromatisé plus un fromage blanc et j'y met 2 càs de son d'avoine et 1càs de son de blé . Le son de blé ayant pas bon goût, commence d'abord que par le son d'avoine pour t'y habituer; ça se laisse manger au petit déj, et ça permet de tenir jusqu'à midi

Courage

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Posté le 03/02/2011 à 20:19

Le carré frais 0% un peu cher moi je le trouve Super U dans le sud, mais très bon

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Posté le 03/02/2011 à 21:02

Bonsoir zot 'toute 

Réunionnaise vivant dans l'Est en conso après avoir perdu environ 30kg mais en ayant repris 2 après des vancances bien méritées et pendant lesquelles je l'avoue que je ne me suis pas privée ^^

Le régime est par moment bien difficile mais de voir les résultats sur sa balance jour après jour est vraiment motivant !!

Tenez le coup çà en vaut vraiment la peine ^^

Ma recette préféré prise sur proteinaute et faite quasiment tous les jours : "de la galette au gateau" c'est vraiment le must du must pour manger du faux-sucre

Si vous avez besoin de conseils ou autre !!

Biz à toutes et tous !!

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Posté le 04/02/2011 à 05:44

chouette ça j'y cours!!!!!!!!!!!!et je vous tiendrais o courrant! merci d'avance.

?petite question le livre je ne sais pas maigrir du dr dukan est il indispensable ??

Posté le 04/02/2011 à 08:28

hey tidouce ya pas de soucis ) de toutes façons on va totues se soutenir ensemble )

@tuture mes ci pour l'info je vais aller voir ça!! )

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Posté le 04/02/2011 à 11:10

Sur le pti dej je ne pourrais pas t'aider j'avais pas l'habitude de déjeuné le matin donc pendant le régime je déjeune aussi très peu parfois une galette de son parfois un peu de fromage blanc ou un yahourt 0% c'est pas le repas que je juge le plus important et pourtant je devrais je sais... enfin jusquà maintenant ça ne m'a pas freiner dans ma perte de poids et le midi je ne mange pas + pour autant.

Tu as tout plein de recette génial sur le site tu vas pouvoir te faire plein de menu.

Moi je me suis fais un petit carnet de recette favorite grâce au proteinaute ça m'aide a faire mes repas quand j'ai pas internet

Profite bien de ton week end tidouce mais tu verras ya finalement plein de choses bonnes à manger quand on s'est cuisiné un petit peu.

Posté le 04/02/2011 à 18:10

salut, dans le sud le magasin Paraform sous les arcades la rue en face de J.Paul C r Victor Le Vigoureux vous trouvez tout le son avoine , de blé, les arômes et les vitamines et en plus elles sont sympa bon courage

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Posté le 05/02/2011 à 06:11

@lilodie : pour les plats reunionnais rien de plus simple jte donne mon astuce, je fais mes carri mais sans huile c a dire je fais revenir ma viande sans huie pour qu'elle soit doré et puis elle rend tjrs un peu de graisse. ensuite je la retire de la marmite et je fais revenir les épices ds le pti jus de viande oignon ail thym tomate safran sel poivre avec un peu d'eau une fois les tomates bien cuites j'y remet la viande et hop un carri sans huile et pour les camarons ki eux ne rend pas d'huile, je met ds ma marmite les tomate et les épices au fur et a mesur avec un peu d'eau je l'aisse réduire et je rajoute mes camarons poru qu'ils cuisent dans les tomates.

J'utilise également siave et sauce d'huitre ( mais très peu) et 1 cc de maïzena pour epaissir la sauce pour les steack le blanc de poulet avec des oignons ou avec des légume pour faire un sauté c excellent et sa rappelle bien la cuisine créôle

Bienvenue à toi Catimini974 et on est toutes là pour se soutenir dc tu peux compter sur nous

Posté le 05/02/2011 à 08:32

attention par contre lilodie les tomates c k'en phase de croisière en Journée PL  !!!!!

il me semble que tu es encore en attack donc pas de tomate