Entraite sur la Réunion

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soleil97480 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 03:13 bonjour à tous (tes) ce matin ma balance est ma copine, je suis redescendu en dessous des 65 kg après une journée de pp. j'essaye de consolider depuis 47 jours et je doit dire que depuis le début je fait le yoyo sur environ 1 kg. il me reste une 20aine de jours de consolidation après c'est la stabilisation : mon souci, comme pour moi mon alimentation est variée et que j'ai droit à beaucoup de chose je ne vois pas comment aborder cette stabilisation, si bien que je me dis que je vais peut-etre garder la methode de la consolidation. @szmarierose : par le biais du net je t'envoie (ainsi qu'à tout ceux ceux qui sont dans la froide grisaille) un bouquet de rayons de soleil et beaucoup de chaleur (car je crois que chez nous ça va taper aujourd'hui) Bonne réception. A bientôt

Elhyna 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 07:16 @ soleil97480 Merci pr le tuyau je dois descendre dans le sud le week en d prochain j'irais faire un tour @ manolita31 @ szmarierose : Merci pr vos conseils et encouragements. le fait de pouvoir échanger quelques mots avec des personnes dans la même épreuve ça aide beaucoup mine de rien !!! @szmarierose : n'est pas de regret ici il pleut des cordes depuis 2 jours, bon c'est vrai qu'on a la chaleur mais c parfois étouffant. De tte façon on est jamais content lol Bilan d'hier 27 Janvier matin : un oeuf et un yahourt o% midi : 3 cuisses de poulet au four soir : aiguillettes de poulet laqué et gnocchi au son d'avoine (un délice) Difficile par contre de voir mon ti mari mangé saucisse frite ec son bred chouchou a côté de moi lol la pesée de ce matin 500gr en moins ouéééééééééééééééé VIve la viande mdrrrr Allez on lache rien !!!!!
sereine 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 07:30 Tadaa, je suis arrivée à -10kg les filles!!!!!La balance, je l'aurais embrassé ce matin. Vous aviez raison, j'ai stagné pendant quelques jours et là , une petite journée PP et zou!! Trop contente, la fille! Je vais essayé les aiguillettes laquées et les gnocchis ce soir, celà devrait plaire aux enfants, bonne idée Elhyna Je ne sais pas pour vous ,mais ce matin c'est le déluge à l'Etang Salé, le jardin va appprécier. Bises à tooutes et bonne motivation
sereine 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 07:32 Additif: les jaunes d'oeufs se congèlent bien et tu peux les ressortir quand tu fait de la pâtisserie (pour les autres, bien sur) Ciao, tutti!!
louloute974 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 08:47 Bonjour, bonjour à toutes... Je me permets de me joindre à vous aujourd'hui car je partage le meme objectif que toute ici...Je veux éliminer une bonne fois pour toute tous ces kilos qui me grrrgrrrgrrrr.. Tout d'abord j'vais quand meme commencer par me présenter donc moi c'est louloute974, j'ai 25ans, j'habite le sud de l'ile avec ma petite famille..Mon travail : je suis mère et femme au foyer, un métier pas du tout reconnu à ce jour, je suis maman d'une petite princesse de 5ans..et c'est donc suite ou plutot lors de ma grossesse que j'ai pris un peu trop de poids..+40kilos l'année de ma grossesse..aujourd'hui 5ans plus tard donc je me retrouve quand meme, après plusieurs régimes, à -27kilos..effet yoyo on perds, on reprends, on reperds, on reprends....brefffffff j'ai jamais pu pour l'instant atteindre mon poids désiré ou meme terminer un régime juska la stab! Bon jme dis donc plus que 13kilos à dégommer pour me motiver une bonne fois pour toute...arrrfffff... J'ai déja testé le régime dukan et pour moi c'est celui qui me conviens le mieux. Je me joins donc aujourd'hui à vous afin de trouver, ce qui me manque souvent pour mener à terme mon dernier régime (je le souhaite enfin que ce soit le dernier) , la motivation, la volonté, l'encouragemment de la part de personne qui comme moi mène un meme combat!! Avoir des personnes avec qui dialoguer, discuter, partarger me parait etre plus qu'un point positif pour améliorer le mental dans ce genre d'épreuve,garder le moral au fixe permets de rester motivée et déterminée!! Je terminerais donc mon speach, lol, en vous félicitant chacune pour votre parcours personnel et en espérant bientot partager avec vous de bonnes nouvelles!! Top départ donc pour moi se sera ce lundi 31 janvier 2011 et oui j'commence avec la nouvelle semaine!!!!! Bises à toutes et bonne continuation!
szmarierose 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 10:12 Bonjour les filles @ soleil : Merci soleil, j'étais sûre que j'allais recevoir un "rayon de toi". par contre je vois que le temps est variable suivant le lieu où on se touve sur l'île. Finalement il ya eu que quelques petits flocons en soirée qui n'ont pas accroché au sol. par contre il fait toujours très sombre et la météo prévoit un temps froid et du soleil pour le wek-end. je ne vous l'avez pas encore dit, je suis originaire de Saint- Philippe @ Elhyna : tu es en phase de croisière tu as le droit de manger du brède chouchou(miam!!)( pendant les jours PL à condition de ne pas mettre plus d'1 càs d'huile) avec tes cuisses de poulet et ta petite famille peut manger comme toi il suffit de faire du riz en accompagnement pour tes enfants et ton mari et c'est l'ocasion pour eux de manger sainement et équilibré. les plats auxquels je n'ai pas droit , je les cuisine pour ma petite famille les soirs où j'ai réunion de travail comme ça je ne les vois pas manger. @ sereine : BRAVO!! tu vois , tu y arrives , le cap psychologique est franchi tu es sur la dernière ligne droite. fonces Ce matin je n'ai pas pu me peser , plus de piles dans la balance, du coup j' ai pris mon tour de taille 91cm et je mesure 175cm bonne continuation à vous toutes et à bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
szmarierose 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 10:23 LOULOUTE JOYEUX ANNIVERSAIRE ; profites bien car tu as pris une résolution pour lundi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Elhyna 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 13:04 @ sereine : Félicitations une étape de franchi ça doit te rebooster a fond ça !!!! @ Louloute974 : Tout d'abord joyeux anniversaire et bienvenue parmis nous, plus on est de folle mieux on élimine les kilos !!! @szmarierose : c vrai que j'y avais mm pas pensé j'ai le droit au bred chouchou lol bon avec les saucisses c'est tjrs meilleur mais au moins un ti goût créôle ds la bouche Hummmmmmm Je n'ai pas encore d'enfant dc plus facile pour cuisiner et ne pas craquer mais le mari trouve parfois que ça manque de saveur donc je lui fais son ti cari a côté... Ou coné koman créôle i lé !!! lol Ce soir vu que je suis en PL c'est un ti rougail bringelle avec un steak ça devrait être pas mal. et en dessert je vais me faire des cookies hummmmm c'est vrai que finalement on a pas l'impression d'être au régime !!!!

szmarierose 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 15:22 j'ai cherché des piles pour ma balance mais ça va toujours pas je crois qu'elle a assez supporté ma masse donc achat de nouvel balance en vue. Tant pis pour le poids aujourd'hui Je vais en weekend de formation ce soir, ça va être dure à table surtout au moment du dessert et J'espère surtout qu'on n'aura pas de choucroute au menu ou autre ^plat alsacien bien gras. Je vous souhaite à toutes un bon week-end et vous dit à lundi pour les news Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tuture 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2011 à 06:27 Bonjour, Je suis en phase conso, je n'ai jamais utilisé la poudre protifar, pour varier mes recettes j'ai envie d'essayer. Vous en avez trouvé à la Réunion ? et qui a déjà testé ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur6790	Posté le 29/01/2011 à 10:40 Petit coucou de la métopole où il fait plutôt froid ce matin! J-2avant le passage en conso!!J'appréhende un peu mais j'ai hate quand même!!! J'éspère que pour vous tout ce passe aussi bien que pour moi!!! Bon weekend à vous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Elhyna 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 05:37 Salut Salut !! @ faetau : impressionnant ta perte de poids Félicitations tu as du te métamorphoser complètement. Sinon Gros Week end de pluie et qu'est ce qu'on fait quand il pleut ?? de la patisserie DUKAN lol pour ma part j'ai testé les cookies dukan et les biscuits aussi mais ça reste a améliorer je n'arrive pas à les sucré suffisemment pour leur donner un bon goût de biscuits et puis c'est dommage que ce ne soit pas croquant. enfin bref c difficile de ne pas craquer quand on est enfermé chez soi. Et vous comment s'est passé votre week end ? Je suis contente j'ai passé l'étape des 5 kg... allez je fonce vers les 10 !!!!!!
sereine 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 05:48 hello, j'ai demandé à mon médecin de me prescrire du Protifar,(hé oui, comme ça il est remboursé à 50% à ce qu'il parait!) je le récupère aujourd'hui, je vous conterai mes expériences,d'ac? Une journée de congé en plus,merci les intempéries, je vais en profiter pour m'occuper de moi et de ma "Bôooooté", petit masque , épilation et gommage, dans le désordre. Bonne journée à toutes
Utilisateur6790	Posté le 31/01/2011 à 06:41 Bonjour à tous! Retour du froid par chez nous,Il parrait que c'est mieux pour la perte de poids!! @ Elhyna : Je ne me rends pas vraiment compte que j'ai perdu 31kg je me vois toujours comme avant, pourtant je suis passé du 46/48 au 38/40, j'ai pausé la question sur menu dukan et beaucoup sont dans le même cas que moi il faut s'approprier son nouveau corps!!! En tout cas Bon début de semaine à toutes!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Elhyna 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 08:48 @ sereine : le protifar c un adjuvant à la cuisine tout simplement ou bien ça permet de perdre plus vite ? parce que si c'est le cas j'irais moi aussi faire un tour chez mon médecin lol @faetau : oui je pense que c'est le temps de s'habituer à sa nouvelle silhouette mais rien que de porter du 38/40 ça doit quand même te faire réaliser le parcours que tu as fait. et puis les photos aussi doivent parler d'elles même. Est ce que l'une d'entre vous a essayé de faire le pain de mie au micro onde ? je l'ai fais en deux fois mais le goûit amèr me dérange un peu savez-vous comment y remédier ??
Utilisateur6790	Posté le 31/01/2011 à 10:00 @ Elhyna si ton pain de mie est trop amère met un peu moins de levure car sinon le goût est infecte!!! Pour le protifar ce sont des proteine pure qui s'utilise un peu comme la maizena sauf que ce n'est pas un toléré mais je crois qu'il ne faut pas dépaser 6doses par jour si je ne me trompe pas! Voilà bonne journéé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Elhyna 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 14:18 Merci pr le conseil faetau. j'essai dès ce soir Bonne soirée a tte
manolita31 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 16:52 Coucou les filles !!! Me revoilà après un weekend overbooké...mais j'ai quand même testé un flan pâtissier et une mousse au citron...excellent. J'ai utilisé pour la 1ère fois de l'agar-agar et c'est génial ! Sereine, j'espère que tu as bien profité de ta journée off..ça doit faire du bien ! Ici le soleil est de retour alors on t'en envoie avec plaisir szmarierose, tant que ça dure ! Bienvenue aussi à louloute974, surtout tiens bon ! Tuture, le protifar est en pharmacie sur commande en général et "remplace" la maïzena...bon compromis en tout cas je trouve. Courage pour le froid faetau..mais y'a du bon comme tu dis. On t'envoie aussi du soleil ! Ethyna, moi je fais mon pain de mie au micro ondes et faut vraiment pas mettre bcp de levure sinon c'est amer en effet. Bon je suis quand même passé vite fait à chaque fois pour la pesée..ça descend tranquillement donc je suis contente bien sûr ! J'ai des arômes en plus : mangue, noix de coco et noisette/choco façon pâte à tartiner...à voir . Aller bonne soirée et bon courage. Bises à vous toutes ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur6790	Posté le 01/02/2011 à 07:38 Au revoir la croisière, bonjour la conso après 292 jours et 91 kg de perdu je m'arrête pour entamer la phase 3!!! Mais bon avant d'entamer la conso je vais d'abord entamer mon dodo et oui je travail de nuit alors après 10h de taf je sature surtout ce matin!!!Bonne journée a tous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Elhyna 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 12:21 Salut !!! faetau c génial tu passe à l'étape supérieur ça doit être un soulagement bravo en tout cas pour ton parcours. Hier soir j'ai retesté le pain de mie au micro onde et cette fosi ci j'ai éliminé complètement la levure j'ai préféré monté mes blancs en neige et c t NICKEL j'ai adoré le pain. Je me suis fais un sandwich au poulet avec du piment chinois cétait très bon. j'ai une question pour vous les filles : Qu'avez vous prévu pour la Saint Valentin ? ça m'angoisse j'ai envie d'un vrai repas pour ce jour là mais je culpabilise rien que d'y penser. Sinon depuis 2 jrs c'est stagnation mais bon je me décourage pas !!!
szmarierose 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 14:27 bonjour les filles Très beau weekend, ensoleillé mais très froid: merci soleil 974 et manolita31. Formation intéressante petite, ballade entre midi et deux heures dans la montagne, j'ai mangé comme un ogre et bu du vin, une bière 2 khir pendant ce weekend. J'ai mangé du vrai pain de campagne grillé avec du beurre au petit déj. Ce fut un régal Mon mari a entre temps remis ma balance en état de marche, elle était juste sur le mode calcul de la masse grasse. J'étais agréablement surprise ce matin en me pesant -500g -comme quoi on peut de temps en temps se lacher un peu sans pour autant reprendre du poids mais je ne ferais pas ça chaque weeekend car j'aimerai bien descendre en dessous de 75kg fin février @ elhyna Pour la saint valentin, je ne sais pas encore , c'est mon mari qui fait la cuisine ou il m'emmène au restaurant. Par contre, mon mari a anniversaire le 5 février et ma fille le 9 février 18 ans, mon mari m'a déjà fait savoir ses désiratas on fête les 2 en même temps ça fera moins de dégâts à mon régime. @ fateau courage pour le froid, tu n'es seule, ici c'est la Sibérie la température ne monte plus au dessus de 0 degré depuis quelques jours; ce n'est pas le froid qui me dérange mais ce ciel gris qui me plombe le moral . Tiens bon dans ta conso A plus et courage à vous toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
szmarierose 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 14:35 @ fateau j 'ai voulu dire tu n'es pas seule dans le froid, j'ai relu ton post et tu dis que tu ne te rends pas compte de ta perte de poids. Ne te sens tu pas plus légère quand tu fais un peu de marche ou tout simplement en montant les escaliers? A bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur6790	Posté le 01/02/2011 à 17:40 @ szmarierose evidement je trouve que j'ai du poids en moins dans les efforts mai ce que je veux dire c'est que physiquement je ne m'en rends pas compte! ah oui sur mon poste de ce matin je marque 292 jours et 91 kg de- mais évidement ce n'est pas 91!!!!mais 31!!!Bonne soirée a vous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Tipaquet 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 08:02 ou la la vous êtes courageux, moi j'ai commencé DUKAN il y a maintenant 3 semaines, et je suis en croisière.... je suis quand même encouragée par mes résultats.... bonne chance a tous pour la suite...

lilodie	Posté le 02/02/2011 à 14:24 bonjour a tous! je viens de commencer dukan et je suis déjà perdu par tout ça! je suis aussi de la réunion! je suis étudiante et c'est pas facile avec un petit budget et pas de cuisine :( si vous avez des astuces elles sont bienvenues! merciii d'avance j'ai besoin de soutien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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