Et les (petits) Suisses, alors ??

Posté le 20/01/2011 à 13:02

Alors, je fais aussi 1PP / 1 PL mais je mange peu de légumes. La semaine dernière, j'ai fait le contraire, je mangeais beaucoup de légumes mais à chaque journée PL, je ramassais 500g minimum dans les dents... Donc, on verra lundi, ce qu'il en est.

Je préfère nettement les journées PP, on ne prend moins la tête, je trouve.

Posté le 20/01/2011 à 17:21

l'énigme du yoghurt total n'est toujours pas résolu de mon côté  !

Je rentre de la Coop, j'ai bien scruté tous les rayons mais j'ai rien trouvé... tant pis !

et sinon, je me demandais autre chose, à votre avis, vous pensez qu'on peut manger des saucisses de Vienne (ou Wienerli, je sais pas comment vous appelez ça...) ? parce que j'adore ça... avec un peu de moutarde... mmmh !

Posté le 20/01/2011 à 20:09

Enivlys les wienerli de volaille oui mais pas plus de 50gr par jour si jamais!

Pour le pp et pl moi je préfère les pp comme beckyflo c'est moins prise de tête.

Pour ces fameux yahourts ici même dans les 2 big coop il n'y en a pas ! ça reste un mystère, je pense que c'est Coop Neuch qui nous livre à la tchaux, peut-être que sur Coop Vaud ce n'est pas les mêmes produits.

>> les LC1 0% ce n'est pas autorisé c'est juste ? Manor aurait peut-être ça ?

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Posté le 20/01/2011 à 20:42

welcome petitelola 

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Posté le 21/01/2011 à 07:11

Encore - 500 gr ce matin !!!!!!!!!! J'ai des invités samedi soir ... va falloir que je réfléchisse bien au menu que je vais faire !!!!

Sinon honnêtement c'est bête , mais perdre me fait peur !!! tous les jours je me dis "c'est pas possible, pas moi qui perds du poids" "c'est pas possible que MOI j'y arrive" !!!

Posté le 21/01/2011 à 08:45

Ceci dit, c'est tous les jours qu'on doit se peser, Beckyflo, PL ou pas PL...le matin, à jeun, toute nue et après pipi, voire plus si affinités... Y a pas à dire, on est plus cadrée là-bas chez Dudu on line....

Et sinon, j'ai trouvé le fameux yaourt Total hier à la Coop de la Praille, je vais me le goûter incessament sous peu... Je sais plus qui parlait de la crème light au choco chez dr Oetker, j'en ai pris aussi, c'est pas mauvais, pas sûre que ce soit très réglo côté composition, mais bon 3 cuillères par ci-par là, ça devrait le faire !

Posté le 21/01/2011 à 09:13

au rayon surgelés !!

Posté le 21/01/2011 à 11:29

ça peut arriver, mais du moment que tu pioches dans la liste des aliments autorisés, il n'y a pas de souci ! J'ai toujours du surimi, du fromage blanc sous la main dans le frigo... au cas où !

Mais c'est pour ça que c'est important de manger "à satiété" lors des repas, il n'y a pas de limite, perso c'est ce qui m'avait plu dans ce régime contrairement à ceux où tu dois en permamence peser tout ce que tu manges !

Posté le 21/01/2011 à 12:28

magarita: de quel magasin ? pour la rhubarbe ?

ciao titinou26, pour la question 3 à la coop moi, j'ai pris que en poudre, c'est au rayon sucre y en a partout même dans les chtites coop.

bonne journée

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Posté le 21/01/2011 à 14:07

Salut les dukannienes de Suisse!

Bonjour à toutes les nouvelles!

Alors je vois que ça avance gentiment mais surement. . . Il est vrai que c'est difficile de trouver des VRAIS 0 % en Suisse.. Il faut qu'on se débrouille... Du coup on devrait acheter des yogourthières en gros!! LoL...

Pour ma part, j'ai envie d'essayer de faire du yogourth liquide 0% pour boire quand j'en ai envie...

Je vais essayer de mettre du fromage blanc (slimline 0% ou parait que chez Casino y'en a du 0% très bon ) avec du lait allégé et de l'édulcorant liquide (trouvé à la migros) et des arômes(Site dudu). Ah les filles une petite précision. J'ai regardé les compositions des arômes et chez Dudu, y'a pas de sucres dedans. Par contre sur le site La Fée Régime, Attention aux arômes, j'ai vu qu'il y avait du sucre dans les compositions... Donc à mon avis faut se fier qu'aux arômes dudu. Car j'ai essayé les arômes qu'on trouve dans les supermarchés pour les patisseries, et c'est vraiment pas bon...

Bref pour en revenir à mon yogourth, qu'est-ce que vous pensez si j'y rajoutait de la poudre protéinée?? Histoire de bien faire? Peut-etre que le mélange deviendra plus onctueux??

Une petite question encore, moi je me permet de prendre les LC1 nature(mais pas 0%) j'ai pas trouvé.

Si vous voulez mon avis, au lieu de se prendre la tête avec ça, on devrait prendre ses fromages blanc ou séré maigre et les mélanger avec édulcorant et arômes... Ca serait mieux...

Hier je suis partie à une séance sur Lucerne, et je me suis fait un sandwich dudu trop cool voilà une idée pour les femmes pressées :

Faire deux galettes de son d'avoine un peu plus épaisse que des crêpes. Tartiner avec du philadelphia aux herbes (fromage à tartiner - de 5% de mat. grasse du moins je crois) et ensuite déposer 5-6 tranches de jambon de volaille ou jambon ou viande séchée ou encore saumon, etc.. et après accorder. Et j'ai rajouté (PL) une feuille de salade et de l'emmental de la marque Léger (migros) et je me suis montée un espèce de sandwich juste DELICIEUX.. Huuummm d'ailleurs je n'ai pu manger que la moitié à midi (hyper bourratif) et j'ai gardé l'autre moitié pour le soir.. Parfait!!! en ayant pris quelques morceaux de carottes et fenouils cru dans un tupp... nickel.... j'aime bien les journées PL!!!

Petitelola, dans le régime dukan ce qui est bien c'est que tu peux manger tout le temps et à volonté les aliments autorisés... Dès que j'ai faim, hop un petit surimi ou un bout de viande séchée. Comme je travaille bcp, je me suis achetée des petits sachet plastifié (mini sachet avec fermeture zip) et je me coupe ma viande séchée et comme ça j'ai de quoi grignoter... Et cette méthode m'évite d'avoir des fringales et d'engloutir n'importe quelle cochonnerie qui me passerait sous le nez....

Ces temps-ci je ressens également bcp de fatigue.. je pense que c'est un manque de fruit... J'ai l'appel des fruits... C'est horrible!!! mais je résiste, je bois du coca light pour combler le manque de sucre... mais ça devient difficile.

titinou26: Perso, je n'ai pas fait de contrôle et j'étais partie pour faire 5 jours PP et comme ça me convenait bien, j'ai fait 7 jours PP... mais je te dis pas comme j'étais contente de passer en jours PL.... 

Voilà les filles, je vous souhaite un super bon WE et j'espère que tout se passera pour le mieux  A lundi 

Posté le 21/01/2011 à 16:29

mdr margarita

perso journée de m au boulot, je rêvais de boire mon coca 0 en rentrant, je l'avais laissé de côté hier en précisant à mon mec qu'il le laisse que c'était le seul truc que je pouvais boire, lui il avait 12 tonnes de thé froid, jus de pommes etc en stock pour lui, et ben quoi, je rentre, il me l'a bu !!! Grrr grrrr grrrr envie de mordre là. Ce n''est pas croyable déjà qu'il ne me soutient pas, mais ça me saoule. Enfin bref sinon Dudu bah ça va mieux j'aime tjrs plus 

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Posté le 21/01/2011 à 17:30

hihi margarita !! ouai c'est à nous ces choses là et toc !

alors santé!!!!

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Posté le 21/01/2011 à 23:27

Dis-moi, Margarita, j'espère au moins que tu touches une comm' de Dukan pour la promotion du coaching en ligne???

Bonjour et bienvenue Carolli!

Soirée resto, inutile de dire que ce ne fut pas Dukan du tout... mais nous avons passé une très chouette soirée en famille et c'est l'important! Après un voyage professionnel de mon mari qui nous a privé de sa présence durant plusieurs jours, ce ne fut que du bonheur!

Ce we, je ne suis pas là, mais je me reprends sérieusement, avec un objectif en ligne de mire: 1 kilo de moins que lundi dernier!

Bonne we à vous, les copines!