Et les (petits) Suisses, alors ??

Posté le 23/01/2011 à 19:54

j'ai perdu 24 kilos en n'utilisant ni son d'avoine ni son de blé, je ne m'y suis pas faite...je n'ai jamais été "céréales" avant, ça doit être pour ça...

Posté le 23/01/2011 à 20:01

la plupart du temps et encore maintenant, c'est café, 1 oeuf brouillé et de la viande des grisons, d'autres jours du fromage blanc, ou du blanc de dinde... maintenant en conso, je prends aussi de temps en temps, si je sais que je ne mangerai pas de pain dans la journée, 2 tranches de pain complet grillé avec une très fine couche de beurre allégé... voilou... 2-3 fois je suis allée acheter les galettes dukan au Monoprix à Annemasse, mais j'habite de l'autre coté à Genève, ça faisait loin pour des galettes qui coûtent quand même 1 euro pièce.... et que je n'appréciais de toutes façons pas... quant à celles que j'ai tentées de faire moi-même, ma foi, elles n'ont jamais ressemblé à une galette

Posté le 23/01/2011 à 20:09

merci pour la réponse margarita moi je suis à vevey .j'irai à villneuve à confora pour acheter ma balance car je n'en ai pas ,je monte sur la balance dans les pharmacies . franchement un petit déjeuner sans pain je pourrai pas tenir ,je suis de celles qui font thé,tranche de pain confiture .

Posté le 23/01/2011 à 22:28

Salut les filles et surtout, bienvenue aux nouvelles !

Me voilà de retour après mon week-end de ski.... et j'ai pas fait trop d'écarts (suis fière de moi, je dois dire... ) ! Mais aujourd'hui, j'ai eu la haine à midi... faut que je vous raconte... on est allé manger dans un resto et j'ai commandé du poulet tandoori (en me disant que ce serait juste grillé avec qq épices) et en précisant que je ne voulais pas de riz mais plus de légumes (je suis en PL). Et, oh surprise, quand j'ai reçu mon assiette, il s'agissait en fait d'un émincé qui baignait dans 3 tonnes de sauces avec 7 brouettes de riz au là-milieu.... moi qui voulait être sage, on m'a poussé à l'écart... enfin voilà mes aventures... mais sinon, ça s'est bien passé. Comme quoi, en expliquant un peu à son entourage ce qu'on fait, on s'en sort, même durant un week-end avec la famille élargie... alors ne nous privons pas de ces bons moments !

sinon, j'ai une question, ma belle-mère (qui a fait le régime dukan il y a qq années...) m'a dit que le son de blé, c'est la même chose que le son de froment, vous pensez que c'est juste ? pck, j'ai déjà vu du son de froment à la coop mais jamais trouvé de son de blé... qu'est-ce que vous en pensez ?

allé, en route pour une nouvelle semaine de Dudu remplie de courage et de motivation !!!

Go, go, go les filles !!!!

Posté le 23/01/2011 à 22:57

franchement pingssuisse je sais pas quelle taille tu fais mais à voir ton poids tu dois pas être énorme ..moi j'ai 1m60 et je pèse pour le moment 77 kg ça fait trop.j'aime bien mes rondeurs mais quand elles sont à 65 ou 67 kg et 65 kg c'est ce que j'aimerai atteindre

Posté le 24/01/2011 à 00:23

Coucou les fiilles!!!

Bien sûr qu'il y a trop de son d'avoine dans le pain, mais en le partageant en 3, on en a un morceau pour 3 jours. Il se conserve bien dans le papier d'alu...

Beckyflo, j'ai bien vu ton message, merci. J'achèterais du son de blé à l'occase... Le son d'avoine me va bien en attendant!!!

Toute bonne soirée!!!

Posté le 24/01/2011 à 07:48

Salut les filles!

Titinou, oui, on trouve du lait écrémé en poudre en supermarché, en tout cas, à la Coop.

Alors, depuis mon inscription toute neuve au coaching, j'attaque ma 2ème journée d'attaque... Perdu 700 grammes depuis hier, suis contente!

Bonne journée à toutes!

Posté le 24/01/2011 à 09:32

coucou Becky et merci pour ta réponse ..continues à tester le coaching pour nous et reviens vite nous dire si tu perds plus avec leur conseils,si tu faisais des erreurs qui ne te permettrait pas de perdre avant ce coaching ..ainsi je verrai si je lance aussi il n'y a pas plus bonne pub que la réussite..couarge à toutes je commence lundi le 31 janvier hum hum hum

Posté le 24/01/2011 à 09:49

Ibrenes: non, ce n'est pas trop compliqué, parce que 1) les produits, on trouve quand même pratiquement tout ou équivalent. Les carrés frais, on trouve pas, mais pour l'instant, c'est vraiment la seule chose sur laquelle je coince. Mais bon, pas nécessaire non plus à la réussite du concept, donc, tant pis. Si j'ai 5 minutes, j'irai vite à Divonne mercredi, mais j'aime pas aller faire mes courses en France, question de principe.

Margarita, on verra... Je suis loin d'être convaincue, je dois bien l'admettre... M'enfin, avant de juger, faut que je teste et on verra bien!

Posté le 24/01/2011 à 14:11

Et ho !!! Stop là !!! vous allez pas vous y mettre aussi ! J'ai besoin de soutien, pas de gens qui me disent que je n'ai pas de kilos à perdre...

Je sais que je ne suis pas obèse, mais j'aimerais être plus à l'aise en montrant mon corps et pour faire cela, 2 ou 3 kilos de moins ne feraient du mal à personne.... vous inquiétez pas je ne suis pas anorexique (oh làlàlà, loin de là je vous assure !!!).

Contrairement à Enivlys, je n'ai pas eu d'échos positifs (à part de qques rares personnes qui me sont très proches) pour ce régime, et donc je ne m'étale pas sur le sujet... cela ne regarde personne que j'aie envie de perdre du poids. Par contre les compliments reçus me font toujours plaisir 

Bonne suite à toutes

Posté le 24/01/2011 à 14:29

Pingusuisse... tu as bien raison!

Tu es une grande fille, tu fais comme tu veux, nous ne sommes pas là pour juger ou pour critiquer mais bien pour soutenir et encourager!

Et je sais combien c'est usant de s'entendre dire: mais pourquoi tu veux perdre du poids?? Tu es parfaite, comme ça!!! Mais ces gens-là ce sont pas à notre place!!!

Nous avons quasiment les mêmes valeurs: poids de départ et poids d'arrivée, tu as plus perdu que moi, mais bon, j'ai donc tout recommencé aujourd'hui et je t'accompagnerai! Te soutiendrai! et t'engueulerai si tu déconnes! MDR!!!

Posté le 24/01/2011 à 16:14

Coucou pingusuisse,

Surtout ne craque pas, si tu regardes ma courbe tu verras que j'ai stagné 1 semaine puis en 2 jours j'ai perdu un kilo d'un coup. Tiens bon tu vas y arriver 

Bonne semaine à toutes