Et une alsacienne de plus!!!!!

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nathiprune 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 21:44 bonsoir tout le monde!!!! alors moi aussi je suis du 68!!! mais je n'ai pas eu l'occasion de partir à la recherche des produits que tu cherches.... Voilà, j'ai fini ma première journée de protéines.... j'avoue que j'avais un peu commencer hier soir aussi..... et pour l'instant tout va bien.... je gère!!!! je me sens même plutôt bien!! alors oui c'est vrai, comparé à certaines d'entre vous je n'ai pas grand chose à perdre.... mais ça fait quand même 6 ans que je les traine ces kilos en plus... et j'ai passé la quarantaine (et oui... pfffff!!!!) alors c'est plus difficile de perdre!!! En tout cas je suis très impressionnée par vos pertes de poids respectives, et cela m'encourage dans le choix de ce régime.... bonne soirée à vous toutes!!! bises

Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 06/07/2011 à 07:59 nathiprune bon courage à toi tu verras une fois les bonnes habitudes prises, c' est facile de suivre ce régime, il faut juste de la volonté n' hésites pas si tu as des questions...
anamia 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2011 à 14:21 de la volonté oui c'est le moins qu'on puisse dire !!! de la niakkkk je sais pas mais j'ai le sentiment d'être la seule à être en telle souffrance devant certaines privations pâtes etcccc me manquent beaucoup !!!
Utilisateur46551	Posté le 06/07/2011 à 14:26 En croisière parfois je me servais de cette recette en cas de grosse envie de pâtes... Après il faut voir si ça te plait ^^. Quand tu mixe finement le lait et que tu ne crame pas la "crêpe" au début ça donne un bon résultat http://www.proteinaute.com/recette_pates_dudu-3767.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
anamia 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2011 à 14:37 @mlleowrelly merci beaucoup pour le lien de la recette que je vais tester dès ce soir parceque là j'en peux plus les pâtes j'en rêve même la nuit je te dirai si j'ai apprécié parceque vu comme ca ca n'a pas l'air spécialement gourmand mais bon je peux l'agrémenter de coulis de tomates ??? y mettre autre chose ? tu l'accopagnais de quoi toi??
Utilisateur46551	Posté le 06/07/2011 à 14:54 En général je les fais avec des boulettes de boeuf charal à 5% avec sauce tomates et épices ... Sinon aussi avec des fruits de mer, saumon fumé et un peu de crème à 4%... Sauce bolo aussi... A toi de voir. Après comme dis, moi j'aime bien mais c'est pas sur que toi tu apprécie ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 06/07/2011 à 14:55 anamia je faisais des pâtes dudu: cherche sur proteinaute "gratin de pâtes" (avec protifar et blanc d'oeufs) résultat proche des gnocchis, pas mauvais tu verras avec un coulis de tomate c' est excellent ...
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 06/07/2011 à 14:59 http://www.proteinaute.com/recette_par_type/avec_tolere-4_3.html tu le trouvera ici

Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 06/07/2011 à 14:59 http://www.proteinaute.com/recette_gratin_de_pates-3510.html
nathiprune 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2011 à 20:03 Je prends note de toutes vos astuces..... c'est cool de connaitre votre expérience et de pouvoir s'en inspirer en cas de coup dur!! en tout cas bravo pour savoir résister aux tentations et trouver des ruses pour les contourner!!!!
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 06/07/2011 à 20:43 je suis en stab , n' hesitez pas si je peux vous aider ... au début on se pose pas mal de questions ...
mateva 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2011 à 21:10 Bonsoir à toutes, je suis également alsacienne, du 67. Je suis une gourmande et j'aime les produitrs sucrés, je ne me prive pas de faire des desserts. Pour certains repas, que ce soit en PP ou en PL, j'utilise des recettes des livres Dukan , il y en a d'excellentes, sinon j'accomode le régime à ma manière de cuisiner. J'ai essayé les surimis, je n'ai pas accroché, je préfère de loin cuisiner. Bonne continuation
nathiprune 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2011 à 21:20 Bonsoir Mateva!! Bravo pour ta perte de poids déjà... c'est vrai que certaines recettes ont l'air excellentes, je pense que je vais en essayer aussi...mais moi je suis plus salé que sucré... et là ce sont les légumes et les salades qui me manquent!!!! mais je vais bientôt y avoir droit de nouveau... Youpi!!!!! Bonne continuation à toi aussi Mateva. et merci à toi sumo68 pour ta disponibilité si j'ai besoin d'en savoir plus..... je n'oublierai pas.... bonne soirée à toutes!!
anamia 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2011 à 22:26 @mateva énorme ta perte de poids en 15jours waouhhhh hallucinant !!! @mlleowrely j'ai pas eu le temps de cuisiner ce soir je suis rentré tard ce soir mais j'essaierai et te dirai si j'ai aimé ou pas !! en tout cas merci pour le tuyeau !! @sumo68 merci pour les liens de recettes que je testerai très vite parceque là la pastaaaaaaaa j'en peux plus !!! m'en faut !!! à bientot les filles bonne soirée
mateva 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 11:42 tu es sur la bonne voie également,anamia ! Bonne journée
bibendum68 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 12:16 Hello tous le monde ! Je suis du 67 et du 68 !!! après mon divorce je suis venue m'installer dans le haut-rhin du côté de Cernay ! J'ai commencé Dukan le 20 juin et je suis en croisière ! A nous les méchants kilos ! J'ai eu trois grossesses et j'ai arrêté de fumer depuis 2 ans et demi, on rajoute une séparation et voilà les kilos installés sans que je ne m'en rende compte ! Aujourd'hui je suis seule avec mes trois enfants et c'est vrai que ce n'est pas facile tous les jours mais je suis super motivée ! J'espère qu'on pourra se soutenir les unes, les autres... A bientôt !

Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 07/07/2011 à 12:57 bibendum68 bienvenue ... nos pseudos se ressemble !!
nathiprune 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 19:07 Bienvenue à toi Bibendum68!!!! oui tu as raison!!!! à nous les méchants kilos!!! on les aura!!! Continue à être motivée!!! De toute façon nous sommes là pour se soutenir!!!!!
anamia 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 19:50 @bibendum bienvenue à toi et bon courage pour l'attaque !!! @mlleowrely j'ai testé les pates dudu ce midi comme tu me l'avais conseillé et j'avoue que c'est pas génial alors soit je les aient totalement ratés soit bahhhhh faut que je m'habitue au changement de goût !! je vais récidiver quand même en faisant un genre de bolo à base de boulettes ou steack haché puis je pense que ca sera mieux parceque là c'était pas top
Utilisateur63317	Posté le 07/07/2011 à 20:22 bonsoir je suis du 68 et contente de me joindre à vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathiprune 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 20:29 A anamia je viens justement de tester les pâtes dudu en faisant une sauce bolo avec du steack haché 5% et du coulis de tomate..... et franchement agrémenté comme cela, c'est pas mal du tout... tu devrais essayer... A Fabienne123 bienvenue parmi nous!!! bravo pour ta perte de poids, tu as bientôt atteint ton objectif!!! c'est cool!!
Utilisateur63317	Posté le 07/07/2011 à 20:36 merci nathiprune tu n'a pas beaucoup à perdre ca va passer comme une lettre à la poste Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathiprune 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 20:53 oui fabienne123, je l'espère.... mais le tout ce n'est pas de les perdre..... c'est surtout de ne pas les reprendre....!! lol
anamia 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 03:26 @ nathiprune ah ouais t'as testé comme ca toi et t'as aimé ? parceque là franchement nature c'est dégueulasse enfin ca n'engage que moi mais quand on est adepte de la vrai pasta et qu on passe à ca c'est pas ce qu'il y' a de mieux !!! @ fabienne bienvenu mais je comprend pas t'es déjà en croisière et tu viens de te joindre à nous ?? tu avais déjà commencé le régime avt de venir sur le site ou tu es là depuis un mmt déjà et j'ai pas tout suivi ,,, ??? en tout cas te reste plus qu'une derniere ligne droite avant le but que tu t'es fixé encore un peu de courage !!! dites moi les filles vous ca va?? Vous n'avez jamais envie de "bouffer" de vous "taper" du gras et du sucré,,? Quand je lis certaines proteinautes on dirait que le régime est une partie de plaisir alors que moi je ressens une vraie souffrance et la privation est telle que je pense chaque jour à me jeter sur tt ce qui passe devant moi et m'empiffrer ?? vos impressions et ressentis à vous ????

Utilisateur63317	Posté le 08/07/2011 à 07:59 anamia j'ai comencé le régime le 1er mai et je me joint à vous sur ce poste mais j'ai déja posté sur d'autre sujet .Au début j'ai resenti de la privation sur certain aliment après ca va.Maintenant je ressent surtout de la fatigue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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