Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur127098 |
Posté le 19/02/2014 à 21:22 Et dis donc tu dois attendre le week-end avec impatience avec un rythme pareil !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/02/2014 à 21:55 Oh que oui. ..lolll
j'ai bossé avec des adultes et des enfants artistes. ..j'ai adoré cette expérience même si pas facile au quotidien. ...dans un fdt et surtout j'ai participé à la création d'une upi .... |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/02/2014 à 21:56 Bon je te parle de ça il y a 12ou 14 ans. ..ça ne me rajeunit pas tout ça lolll |
Utilisateur127098 |
Posté le 19/02/2014 à 22:09 Lol, la on va aussi avoir une formation sur l'évaluation de la douleur chez cette population ! Vraiment passionnant et très utile. Ça fait du bien ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur127098 |
Posté le 19/02/2014 à 22:15 Mes recettes ont été publie !!! Je vous met les liens !
http://www.proteinaute.com/recette-gratin-de-brocoli-et-saumon-11342.html
http://www.proteinaute.com/recette-tagliatelle-de-konjac-aux-epinards-au-saum(...)
http://www.proteinaute.com/recette-galette-de-boeuf-epicee-11343.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/02/2014 à 22:32 Bravo lysiah. ..ton gratin me fait bien envie loll
Bon au lit maintenant. ..sinon demain vais pas respecter mes objectifs lollll
bonne nuit. ..faites de beaux rêves les amis. ..a demain. .. |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/02/2014 à 05:11 Kikou, une bonne journée à vous,
bon ma grosse reunion est au moins presque fini. ....heu bah non s'était juste un rêve. ...elle a pas commencée. ....cerveau en ébullition quand tu nous tiens !!!!
je ne vous raconte pas |
Ange88 16188 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/02/2014 à 08:50 Bonjour ici |
Utilisateur127098 |
Posté le 20/02/2014 à 10:32 Bonjour tout le monde !!
Ici le soleil brille et la journée s'annonce plutôt cool, tout va bien.
Mamour m'a offert un pull hier soir. Mon premier pull prés du corps ! Même si je ne suis qu'à mi parcours de mon objectif, il me va bien et franchement, ça fait du bien au moral !!! Bon je serai encore plus belle dedans quand j'aurai atteint mon juste poids lol.
Bon courage YouChris pour ta réunion !! Tu l'auras même préparée en rêve, ça devrait bien se passer lol.
A midi ce sera tomates et courgettes farcies, je ne m'en lasse pas. Par contre, mes résidents vont dévorer un menu américain. Frites, hamburger et tout ce qui va avec au programme ! Va falloir être forte !!!!
A plus tard ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/02/2014 à 11:00 Hello les filles
Bonne ballade à Nancy Chris, j'aime bcp cette ville où j'y ai vécu en étant étudiante. J'ai promis d'y aller une journée pdt mes congés en mars. Vais emmener mes loulous à l'aquarium, je sais sais pas si tu le connais mais c'est tres sympa , apres cloture par la pép'.
Cool Lysiah , tu dois etre motivée à fond .... Rhoo lalal ton chéri il n'a pas un jumeau ?? hiii . Il ets super sympa en tt cas et motivant ! Chris le tien il fait dudu avec toi ? Euh le mien, tt ce qui est mentionné light .... (à part le coca et les sucrettes .. faut pas trop chercher ), il deteste sans mm y avoir gouté !
Bonne journée Am réunions ici ! et ce soir WE ... j'ai hate car méga crevée j'avais été acheter du magnésium et vitamines le mois dernier, ben pas gd effet .. du coup, j'ai légerement abandonnée mais suis tjs aussi naze! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
NanaLoulou57 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2014 à 11:14 bonjour les filles
Je rentre des grandes courses, je suis HS du coup pour ce midi ce sera reste de kpnjac au hachis de dinde (façon bolognaise) et yaourts. |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/02/2014 à 11:15 Oui je connais bien l'aquarium, sympa, j'ai vécu 4 ans à Nancy quand je suis arrivée dans l'est.
Ma journée qui m’inquiétait tant est déjà terminée, l'avantage, quand un consensus n'est pas trouvé, c'est que l'on soumet la question à de plus hautes instances et terminé les salamalecs lollll
aller vais déjeuner avec ma copine, ça nous fera autant de bien à l'une qu'à l'autre...A ce soir. |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/02/2014 à 11:16 Du coup t'étais déjà à Nancy pour ta réunion ? Cc nana Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/02/2014 à 11:16 Grand Soleil ici aussi lollllllllllll |
NanaLoulou57 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2014 à 11:17 Je vais aussi à Nancy début Mars et comme je ne connais pas j'irais visiter l'aquarium. Merci Caroline! |
Utilisateur127098 |
Posté le 20/02/2014 à 18:28 Bonsoir les filles,
Contente que ta journée se soit bien passé Chris !!
Votre programme d'aquarium a Nancy me tente bien aussi les filles mais c bien trop loin lol.
De mon cote la journée cool s'est transformée en enfer. Mais aucun écart au regime et j'ai sauvegarde ma santé psychique lol.
Ce soir je remonte le moral de mon chéri qui déprime a cause de son mal de dos... Je lui offre les sushis. Donc ce sera japonais pour moi aussi mais pas de riz !! Pas d'avocat !! Je suis forte !! Lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/02/2014 à 20:21 Trop forte lysiah. .)
Ce soir soupe miso, ce midi repas imposé mais proche dudu donc pas de catastrophe lol
je vous raconte pas comment depuis mardi j'ai des envie de sucre. ...depuis mon écart. ...je dirais même que c'est plus une envie de mal bouffe que de sucre. ....
à ma réunion de ce matin je suis tombée dans le panier de madeleine et de palmiers. ..lolll c'est désespérant de n'avoir que si peu de volonté. ..quand je suis dans ces moments. ...
ce sera une semaine pour rien je pense. ..ce sera ma punition...nah !!? |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/02/2014 à 20:26 Le problème je pense qui n'arrange pas les choses. ..c'est que je n'ai pas de gourmandise dudu. ..il faut toujours avoir un truc dudu à ce mettre sous la dents...
bon j'arrête de m'epandre. ..hun
quoi de bon dans vos assiettes ? |
Ange88 16188 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/02/2014 à 20:33 je ne connais pas non plus l'aquarium de nancy !!! c'est pas bête comme idée tiens merci les filles, la première semaine de mars nous avons la fille de mon mari en vacances donc....
alors pour moi ce soir c'était un bol de soupe maison
bonne soirée à vous |
Utilisateur127098 |
Posté le 20/02/2014 à 20:38 Ce soir c soupe miso, sashimi saumon, salade verte. Et puis yaourt Vanille maison, biscuit dukan ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur127098 |
Posté le 20/02/2014 à 20:40 Moi aussi je suis en mode envie de sucré... Mais je ne craque pas. J'ai l'impression qu'un craquage en entraine systématiquement d'autres et ça me fait peur.
Youchris, je suis sûre que tu vas vite reprendre ! Un bon weekend détente et hop ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/02/2014 à 20:45 Oui oui je fais en sorte de m'en persuader. ...
comme sortie avec des enfants de moins de 14 ans. ..il y a le vaisseau à Strasbourg. ..je trouve ça génial. ..et les enfants adore. ..bon minimum la demie journée. ..
il doit y avoir un site. ..c'est un peu comme la cité des sciences mais pour les loupiots. .. |
NanaLoulou57 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2014 à 20:48 J'ai tapé "tourisme à Nancy" sur google et j'ai trouvé des tas de renseignements!
allez bonne soirée les filles |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/02/2014 à 20:49 http://www.levaisseau.com/fr/les-expositions/exposition-permanente-40/ |
Utilisateur127098 |
Posté le 20/02/2014 à 20:51 Je note lol pour dans 20 ans lol
En tout cas bravo d'arriver a mener aussi bien vos vies de famille, vos couples, vos tafs, etc... Et le régime !! Waouh !! Vous m'impressionnez !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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