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kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 16/10/2012 à 14:45 coucou rosinette!! ca va malgré quelques derapages... niveau poids ça oscille entre 69 et 70, si jetais plus serieuse je serais deja arrivee a 67 mais bon... Moins 600g cest super continue comme ça ca va bien te booster...tu es a combien maintenant? allez motivons nous on va y arriver, j'ai acheté des pantalons qui ne me vont pas pour le moment histoire de me motiver... gros bisoussss!!

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/10/2012 à 19:10 je suis a 70.6,j étais a 71.2..pffff donc je refais 1 PP par semaine,je limite le pain enfin j essaye! et les gourmandises...!!!! moi je me sens bien en fait mais ce que me dit la balance pas top!! je marche beaucoup,environ 20km par semaine,je pense que cela limite les dégats... bisous bisous
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 06/11/2012 à 13:57 coucou depuis le temps comment ca va?je n'ai pas pu me connecter donc je viens vite prendre de tes nouvelles!! moi...no comment..... gros bisous!!
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/11/2012 à 07:15 coucou à toi! moi ça va,depuis que j ai tout arrété dudu!! Pour moi c'est fini fini..changement total d alimentation.Et franchement je vais beaucoup mieux,pas de stress pas de frustrations pas d envie pas de dégouts..Je perd moins vite du poids qu avec dudu c'est certain mais je perd en "volume" et je me sens surtout très bien! dans mon corps et dans ma tête. Aprés 2 dudu, je pense qu il faut passer a autre chose....ne pas s acharner,se faire du mal... Si tu as besoin de conseils...on se mail ... bisous a toi ma kikinette.. A bientot,j espère
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 28/11/2012 à 10:43 ma rosynette, jai completement derapé....je suis enorme....... je vais essayer darreter les conneries et les feculents mais cest dur et puis a l'approche des fetes au secours... tu fais attention a ton alimentation mais tu arrives a ne pas trop deraper, cest a dire quand tu manges un gateau tu arrives a ne pas finir le paquet? gros gros pbm pour moi ca..... je me sens mal, je peux plus m'habiller suis vraiment mal...le midi je fais gaffe et le soir... reviens me voir de temps en temps snif snif je te souhaite plein de bonnes choses et surtout y arriver, ca prendra le temps qu'il faudra.. bisous!
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/11/2012 à 11:50 Je faisais comme toi! du coup ,j en ai parlé au médecin et il m a dit de me renseigner pour suivre la chrononutrition et là!! TROP bien,je ne dérape pas du tout ,je mange très bien...et surtout je me sens bien! c'est sure,je ne perd pas vite vite vite,car je ne le veux pas,doucement mais surement...Même s il existe une façon de faire plus rapide,j ai choisi de prendre mon temps mais d étre bien. Je vais au resto et je ne me prend pas la téte! Renseignes toi sur le net et tu verras... bisous a bientot je reste encore là....
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 30/11/2012 à 09:16 ha ouf je suis contente que tu reste sur le forum! bon reprise en main annocée pour demain, a midi je vais manger leger jespere que ce soir je tiendrais...je crois avoir lu des articlessur la chrononutrition mais dukan me tentait plus.. il n'y a pas de mystere tant que je n'ai pas la volonté je ne tiendrais aucun regime, bien que le declic je l'ai.... bisous ma rosy!
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/11/2012 à 13:46 Pour moi la chrono ce n est pas un régime. Juste il faut manger les aliments au bon moment... essayes tu verras... bisous

kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 03/01/2013 à 14:17 bonne et heureuse annee rosy et que notre regime boutisse!! jespere que tout va bien pour toi, je me suis peser l'horreur absolue... viens discuté lol!!!bisous
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/01/2013 à 21:35 Belle et heureuse année a toi! Moi, je vais bien,je me suis lancer dans la chrononutrition et je sens super bien! Pas de soucis de manque,d envie,je ne pèse moins ,juste -2kg mais je perd en cm et ça c'est top! je ne regrètte pas mon choix de changement... Ne laches pas! et reprends toi en main pour 2013!!! bisous
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 14:01 coucou rosy!! je ne suis plus trop venue jai carrement lache (et oui encore une fois )et je m'y remet (et oui encore une fois)... moins d'entrain mais pas le choix je ne me supporte plus avec ces kilos en trop....... j'espere que tout va bien pour toi, continue, si tu te sens bien que demander de plus! de gros bisousssssssss a bientot !
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/02/2013 à 16:43 Coucou comme toi je ne supporte pas mes kilos en trop,je n ai pas tenu ce mode d alimentation,peut étre trop libre pour moi! j ai aussi décider de reprendre en douceur dudu a partir de la semaine prochaine. je vais juste faire une journée PP par semaine,mon mari n est pas trop ok pour que je recommence, car il sais très bien les conséquences que cela a sur moi! Mais une journée ça passe... J espère qu on continuera a ce motiver...je remettrais ma courbe a jour a semaine prochaine,pour me motiver.Et toi tu mettras a jour aussi..ok?! belle fin de journée biz
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2013 à 14:08 ho ma rosinette ca me fait plaisir de te lire!!!!!!! je pensais que tu ne reviendrais plus suuuper!! suis contente on va se motiver entre "anciennes"... je n'ai pas trop envie de mettre ma courbe à jour si tu vois ce que je veux dire...je prefere attendre que ca baisse un peu, j'ai trop honte... par contre je ne vois pas ta reglette... allez de grosses bises et jespere que l'on pourra s'ecrire regulierement bonne journee! bizz!
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/03/2013 à 14:56 tu peux mettre a jour en privé comme ça juste toi qui vois où tu en es.. Et oui entre anciennes...qui ont dérapé, laissé tomber, succombé aux vilaines tentations!! MOTIVATION !!! bisous bisous
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/03/2013 à 10:07 bon voilà...c'est parti! aujourd hui PP.... bisous
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/03/2013 à 20:58 voilà ma journée PP est passée, difficile mais faite correctement! Ce matin en mettant ma courbe a jour, j ai vu que j avais repris 8 kg en 1 an (de mars en mars)! je suis vraiment dégouté! et je me sens bien faible de n avoir pas réussi a tenir! Demain,je suis absente de la maison....Peut étre a demain soir ou a mercredi! J espère que ta journée s'est bien passée... bisous bisous

kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2013 à 09:55 j'en suis quasiment au meme point que l'annee derniere, la honte, je dois avoir un pbm cest pas possible!! j'ai bien envie de faire que des proteines le matin et le soir une soupe voir un peu, histoire de stimuler mon oganisme... comment as tu fait pour mettre a jour en prive ta reglette...voir la remontée ne me plait pas du toutn hate de perdre mais bon je perds de plus en plus lentement, j'en ai pour l'année à perdre tout ca! et toi comment tu te sens? je te fais des bisous a ce soir!!
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/03/2013 à 20:59 alors moi je fais 1 PP par semaine,je mange normalement le reste de la semaine.Je limite sucreries et graisses et j essaye de manger un fruit ou une compote au gouter. Essayes ta façon si cela te convient, j y avais pensé aussi de faire PP midi et" normal" le soir.Le tout c'est de limiter les dégats, maintenant pour nous! Allé courage! bisous
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2013 à 07:41 oui il nous en faut du courage pour en venir a bout... j'ai marque profil prive dans mon compte, vois tu tjrs ma reglette? si oui cest la honte, tu vois ou j'en suis maintenant... gros bisous et tiens le coup on va y arriver!!!
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/03/2013 à 08:01 Oui je la vois. Il faut cliquer sur privé puis valider juste en dessous. On est au même poids a 200gr prés!
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2013 à 17:44 mdrrrr on est trop forte lol!!!! bon maintenant je peux la laisser jai mis mon poids pensant qu'on ne le verrait pas xptdr!!! je la laisse, j'assume ma honte jusqu'au bout ) on va y arriver on est bien decidees cette fois ci (au bout de la 30eme faut esperer que ce sera la bonne!) on se tient au courant ma belle gros bisous
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/03/2013 à 20:48 Rhoo punaise j imagine pas faire ça 30 fois!! mdr Si je tiens déjà 1 PP par semaine je serais contente! bisous
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 08/03/2013 à 08:22 j'ai vraiment du mal avec les legumes c'est toujours mon pbm il n'y a que les soupes qui descendent et les salades.... jespere qu'on va bien continuer dis moi quand tu franchi des paliers ca va me motiver ) bonne journee rosynette que la force soit avec toi !! bisousssss
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/03/2013 à 10:24 Moi aussi ,en ce moment le légumes c'est pas trop ça..vivement l été!! bisous

kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 09/03/2013 à 14:18 suis contente ca descend doucement mais surement...on va pas non plus trop en demander...je vais tenter des recettes a base de tofu pour varier un peu...le weekend jai tjrs un peu plus peur ...et toi ca va? bisous

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