Féculents

Posté le 23/10/2015 à 08:59

Bonjour,

Super pour toi. Le corps féminin fait parfois des caprices ! on "gonfle", on "dégonfle".... Voilà pourquoi il ne faut pas être obsédée par la balance. C'est bien d'avoir persévéré; ça recommencera peut être un jour. Alors tiens toi prête et ne lâche rien !!!!!!

Pour moi la stabilisation s'est bien passée. ça fait quelques années maintenant mais je viens pratiquement tous les jours sur ce site quand même. Il m'a été d'un grand secours quand je faisais le régime: pour le soutien, le papotage sur les forums, le grand choix des recettes....

A certaines périodes, il m'est arrivé de reprendre deux kilos car j'avais fait beaucoup d'excès. Mais je gère, il me suffit de manger moins gras et moins sucré quelques jours pour les reperdre. Pour moi un kilo, ça va ça vient ce n'est pas très grave. L'essentiel c'est de trouver son poids de forme et de s'y tenir. Ce n'est pas forcement tout à fait celui qu'on s'était fixé, mais faut savoir faire des compromis pour être bien dans sa peau et en bonne santé. Moi, j'arrive à me stabiliser autour de 56.

Pour mon site, c'est une amie proteinaute avec qui j'échangeais qui m'a dit de l'ouvrir. J'y mets les principales recettes que je fais. Le partage c'est enrichissant ! Bon week end !!!

Posté le 23/10/2015 à 11:39

Doucette, les cèpes sont autorisés si tu les fais toi même sans huile. Une recette toute simple:

http://www.proteinaute.com/recette-fricassee-de-cepes-5982.html

Moi j'avais pris l'habitude de cuisiner de deux façons, en version dudu pour moi, en version grasse pour le reste de la famille ! Voilà une façon de tenir bon même quand on reçoit les petits enfants ou qu'on a de jeunes enfants. C'est l'époque de la citrouille, je me faisais la version dudu en gâteau et je faisais le vrai aux filles. Il y a plein d'exemples comme ça.

http://petites-recettes-missvv.skyrock.com/3205416107-GATEAU-ET-BRIOCHE-AU-(...)

http://www.proteinaute.com/recette-gateau-au-potiron-7286.html

Posté le 26/10/2015 à 10:37

samedi matin j'avais perdu 600 g dans la semaine

mais oh ! rage oh ! désespoir ce matin lundi après mon repas gala sans vin et sans rien de particulier j'ai repris 500 g grrrrrrrrrr

Je vais me forcer à attendre mercredi matin ....

j'espère que pour vous autres la balance a été plus sympa

bonne journée

Posté le 26/10/2015 à 11:24

ouf un peu d espoir dans ma conquête de la plongée !!! J'attends mercredi alors Merci bonne journée

Posté le 27/10/2015 à 13:33

pour ma journée de gala : entrée blanc d'oeuf en neige façon nid avec des fruits de mer et cuit au micro onde

du poulet fermier avec des christophines en sauce tomates fait maison

fromage de brebie du Manchego d'espagne (mon peché mignon c'est le fromage) et en dessert une tarte aux pommes

Hier lundi repas avec mes frangines Soupe de poisson et poisson avec des blettes hachis d'ail persil J'ai fait l’impasse sur le reste

Aujourd'hui i oeuf bouilli enveloppé d'une tranche de jambon de poulet steck haricots verts 1 yaourt

Je pense etre raisonable....on verra mercredi matin

Posté le 31/10/2015 à 12:12

bonjour

je commençais à désespérer car je ne bougeais pas Et de matin la balance m'a fait plaisir

Pas de beaucoup mais bon

et vous autres ? pas trop dur Manda avec ta petite soeur ?

Pour dimanche je crois que je ne vais pas faire un vrais gala.....juste un petit  !!!! car je pense que je n'ai pas beaucoup baissé

Enfin demain et un autre jour

Bon WE

Posté le 02/11/2015 à 17:26

bonjour les filles

Je n'ai pas pu m'empecher de me peser ce matin  !!!! Bon j'ai pris 400 grs Je n'affiche rien car demain je me peserai Cela etait donc prévisible en fonction du bon repas pris chez mes enfants : Huitres/gambas palombes au four Pour moi du Konjac avec de a crème fraiche et plein d'épices un petit verre de vin mais bon fromage et dessert ....j'ai craqué sur les deux bon une tarte aux pommes

Pas de traumatisme sur la balance ce matin J'attends quand meme demain ou après demain pour voir ou cela me ramène

Et toi ?

bonne fin de journée

Posté le 03/11/2015 à 09:59

Bonjour, c'est super ces résultats Manda !!!! La balance ne donne pas toujours des résultats chiffrés qui nous boustent mais à l'œil ils sont là . La preuve avec tes nouvelles mensurations.

Je vous l'ai dit, ne vous focalisez pas sur la balance. Le corps féminin est capricieux , l'essentiel c'est que des résultats positifs soient là ( plus ou moins long suivant les personnes et plus ou moins chaotiques).

Courage, à vous deux !

Posté le 03/11/2015 à 11:04

coucou les filles

vous avez raison je vais prendre mes mesures mais je sais que déja 7 kg de perdu cela se ressent dans les vêtements

Mais ce matin je voulais encore savoir ......je suis retombé à 73.1 tant mieux Allez je vais laisse la balance tranquille jusqu'à jeudii Mais vos bons conseils m'ont remis dans le droit chemin lol

bonne journée

dites moi j'adore le coeur ...veau boeuf etc mais je ne vois rien dans Dukan c'est permis ou pas ?

Posté le 03/11/2015 à 21:03

Les abats sont autorisés en pp car ils sont maigres; Il m'est arrivé de manger du cœur.

http://www.proteinaute.com/recette-coeur-de-boeuf-au-thym-1608.html

http://www.proteinaute.com/recette-coeur-de-veau-en-chapelure-et-sa-garniture(...)

http://www.proteinaute.com/recette-coeur-de-volaille-sauce-vin-blanc-10080.html

Posté le 05/11/2015 à 09:02

avec l'escalier existe t il une stabilisation et comment s'opère t elle ?

Posté le 12/11/2015 à 09:14

coucou

sa fait un petit moment que je n'ai pas de t'est nouvelle doucette comment va tu ? ton régime se passe bien ? =)

moi nickel je suis a -7 kg pile je suis trés contente ^^

bonne journée

Posté le 13/11/2015 à 09:20

Merciii Valérie