Formons un groupe de motivées

Posté le 12/08/2011 à 14:33

moi je me pèse tous les matins aussi, même si j'ai eu une semaine sans perdre (reds) j'ai pas réussis à ne le faire qu'une fois par semaine, mais bon je me doutais que pendant cette periode les pertes ne seraient pas importantes mais là rien du coup j'ai quand même un peu démoralisé mais j'ai tenu le coup et là c'est reparti depuis deux jours ! yes 

Posté le 12/08/2011 à 20:42

Tu fais pas1/1 Maxime  ? moi je ne saurais pas faire plus que 1/1, je suis trop contente les jours de pl de manger des légumes.

Pour les vitamines je prends Bion 3 senior et ça me convient très bien.

Posté le 12/08/2011 à 22:49

je perds bien plus et c'est plus facile pour les courses je trouve, je prends QUE des PP ou alors je prends PL comme ça les jours de PP je n'ai rien qui puisse me tenter ! ça marche plutôt bien sauf quand :

ma soeur débarque avec une boîte d asperge de je ne sais d'où quand toi t es à ton 5 jours de PP grrrrr !!!!! ^^

Posté le 13/08/2011 à 09:40

coucou les filles bien réveillez? moi pas bien un mal de ventre fou constipation maxi alors que hier j'étais en pl endives oeufs durs tomates et 2tranches de saumon fumé et le soir haricots verts et 1 boite de thon nature et 1yaourt au coco

MOI merci pour le tuyau le yaourt sveltesse est un délice hummm (pas vu à la mangue mais pris au coco) et oui l'essentiel est de perdre le reste on sent fou lol

oh MAXIME tu es courageuse yes 5pp5pl bravo moi je ne pourrai pas mais pour les courses c'est vrai, c'est plus facile et t'inquiète il est bien le bion 3 c'est ce que j'utilise prends le tu seras moins fatiguée

b

et comme d'hab question du jour lqu'escequ'on mets en bouche ce midi les cop's? bientôt je me ferai un menu semaine motivéée hihih (on ne copie que ce qui est bien n'est ce pas) bis

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Posté le 13/08/2011 à 13:49

han merci les girls pour le bion je vais vraiment me le prendre car je sens les effets de la fatigue et du "moral à 0" dobnc faut que je me booste pour pouvoir continuer à vous suivre !

alors pour ma part e matin j'ai pas eu le temps de manger car courses avec la famille mais :

en rentrant cabillaud parti avec ail et herbe de provence et 200 gr de saumon cru (en sashimi miam miam)

et pour ce soir j'ai décidé de me faire une maxi omelette : 15 oeufs avec 2 jaunes seulement (oui oui ça fait du gachi mais avec ma mère et la cuisine asiatique le jaune d oeuf est très utilisé donc pas de déchet ^^ et donc ZERO culpabilité ^^) avec miette de crabe !! comme ça j'ai une bonne dose de protéine et au goûter (vi vi je vis comme les gamins)

lait écrémé, dose de ptofiar et sirop de menthe 0 sucre miam miam un petit "milk shake"

et vous les filles ?

tenebris combien paies tu en pharmacie pour le bion sénior ?

Posté le 14/08/2011 à 10:17

j'adore l expression de chez toi ! ^^ grrr hier je pars à la pharmacie avant le boulot avec la meilleure volonté du monde et :

Fermée pour vacances :( bon je dis pas que les pharmaciens ne devraient pas partir mais quand même pas avant m avoir donné ma boîte de Bion Flûte !

Posté le 14/08/2011 à 10:21

ne t'inquiètes pas maxime tu trouveras une autre pharmacie d'ouverte la semaine prochaine^^

Posté le 14/08/2011 à 10:33

coooll!!!!! oui vive dudu^^

Posté le 14/08/2011 à 19:58

Salut Galadrielle, je sors aussi d'une semaine sans bouger l'aiguille de la balance mais c'était zone rouge donc normal à ce que les autres dudu's disent. Par contre après ça redescend de nouveau

@Maxime, tu as trouvé alors ? Tu as bien pris le senior ? Tu vas voir après quelques temps ça fera effet, prends en une tous les matins....

Moi aussi j'ai fait un peu plus de marche que d'hab aujourd'hui.

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Posté le 15/08/2011 à 11:31

tous les nouveaux et toutes les nouvelles sont les bienvenues^^

sinon ces jours pas de perte... je suis aussi en pl!!!

Posté le 15/08/2011 à 12:25

et bien moi aussi aps de perte depuis 3 jours, mais je suis aussi en pl!! donc je pense que sa va redescendre a partir de demain^^

et oui vive ces zones rouge!!! on s'en passerait tient!!^^

Posté le 15/08/2011 à 12:48

A chaque fois que je suis en ZR soit je stagne soit je perds mais un peu! et après ça descend! Alors on va attendre que ça passe!!! En plus samedi je suis allée pour la première fois de ma vie en salle de sport j'ai suivi deux cours (abdos-fessiers et fitness combat) le lendemain courbature partout même au cou, aujourd'hui ZR maux de ventre aujourd'hui je suis amoché de chez amoché