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moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 11:18 oui mais tu peux te le permettre de temps en temps, quand sa ne va pas....
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Juvamine1959 801 messages Proteinaute actif	Posté le 19/07/2011 à 12:08 c'est drôle mais le chocolat ne me manque pas, ni même la pâtisserie alors que j'aime beaucoup toutes ces bonnes choses... le fait de pouvoir manger à ma faim (et j'ai toujours eu un gros appétit), est je crois une des clés de la réussite de ce régime ; pourtant j'ai toujours rêvé de diminuer mes quantités et j'ai toujours cette idée là en tête.
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 12:10 mange tant que tu as faim, ne va pas t'en priver!!!! pour un régime ou l'on peut manger à volonté c'est rare!!!!!^^
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 12:41 OUI à volonté et tout de même varié ! je pense que le à volonté mais que viande (sans poisson légume et autre) j'aurais craqué; Et puis les protéine me prennent tellement de place dans le ventre que même par gourmandise, si je voulais céder à la tentation, j'aurais du mal à glisser dans mon estomac un petit carré de chocolat ça aide bien !!
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 12:43 et oui en effet sa aide bien!!!^^ des carrés de chocolats évités....^^

MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 12:45 héhéhé le chocolat pour ma part c'est by by jusqu'à la stabilisation (un an de séparation au moins) alalala la rutpure est enclenchée ^^
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 12:46 sa ne sera que bénéfique!!!! et tu l'apprécieras davantage par la suite, c'est ce que je me dit!!^^
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 12:49 tu es vraiment motivée Moi29 !! Et c'est beau j'espère avoir assez de punch pour faire ne serait ce que la moitié de ce que tu as accomplie;
Utilisateur68259	Posté le 19/07/2011 à 13:06 maxime, moi aussi mais tu sais, il faut bien serrer la ceinture. pour etre belle, il faut souffrir. tu vois les models, pour rester si maigre, elles ne mangent pas et boivent beaucoup, toujours avec une bouteille d'eau à la main. elles veulent bien manger à leur faim mais, seulement elles ne peuvent pas sinon grosse vache comme moi et plus de travail. Courage, on va toutes y arriver Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 13:07 il le faut!!! et je me fais plaisirs autrement, avec d'autres aliments!!! tu en auras ^^ quand tu vois la balance descendre tu ne peux qu'être encourager!!!! si un jour on m'aurait dit que la balance deviendrait mon amie je n'y aurais jamais cru!!lol et si tu as besoin d'être bosstée, on est là!!!
Utilisateur68259	Posté le 19/07/2011 à 13:25 et comment te fais tu plaisir? s'il te plait donne-moi aussi ton petit secret. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 13:43 et bien tout simplement en cuisinant, je me fais des recettes dudu que j'adores!!! et aucune tentation ou aucune envie de manger des choses non dudu.
Galadrielle89	Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur68259	Posté le 19/07/2011 à 15:52 Je ne comprends pas: que veut dire message supprimé???????????? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Galadrielle89 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 15:53 Et comment vous faites quand votre poids stagne et n'a pas l'air de vouloir bouger ?? ça va faire plus d'une semaine que je ne perds plus de poids et pourtant je ne fais pas plus d'écarts que d'habitude... :( une solution ??
Galadrielle89 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 15:54 jullyrho : ça veut dire que je l'ai effacé, parce que ça n'était pas compréhensible ^^
Utilisateur68259	Posté le 19/07/2011 à 15:57 sorry galadrielle, sinon comment tu passes ta journée? moi je viens de dévorer les cuisses de poulet lol mon estomac est gros donc je mange beaucoup. c'est d'ailleurs pourkoi ce regime est fait pour moi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Galadrielle89 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 16:03 Bin moi justement je ne mange presque plus, j'ai perdu l'appétit depuis quelques temps... Donc je suis assez étonné de voir que je ne perds pas... Mais maintenant que je viens de lire ton message, j'ai bien envie de poulet tiens !! Et aujourd'hui est une journée comme les autres pour moi, à la recherche d'un emploi !! ^^
Galadrielle89 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 16:14 jullyrho : Que fais tu comme sport toi ? Moi j'essaie de me tenir à faire quelques abdos tous les jours ( histoire d'aider mon ptit bidou à perdre ses petits bourrelets^^) mais le sport c'est vraiment pas mon truc !! ^^
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 16:17 et bien voilà la raison de ta stagnation!! du a tes écarts, si tu ne manges pas assez tu n'as pas ton cota de protéines par jour!!! et pour une semaine on ne peut pas trop parler de stagnation surtout après des écarts.... alors prend ton mal en patience et sa va redescendre!!
Utilisateur68259	Posté le 19/07/2011 à 16:19 Galadrielle89, on me dit ça qu'au debut on mange beaucoup et après on mange moins. mais tu reussis quand meme à perdre autant malgré que tu ne manges pas beaucou? Je suis moi aussi à la recherche d'un emploi c'est difficile avec un enfant. je fais du fitness comme sport 3 fois par semaine et chaque dimanche je vais danser 2h Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Galadrielle89 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 16:23 Bin mes écarts ne sont pas énormes, je veux surtout parler d'aliments dit "tolérés" comme le chocolat en poudre dégraissé que je prend tous les deux jours ou de la maizena dans mes gateaux, etc... j'essaie toujours de respecter les doses à ne pas dépasser et ce depuis le début de mon régime... Je ne bois pas beaucoup d'eau en revanche tu crois que ça peut être ça aussi ?

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