Formons un groupe de motivées

Posté le 27/07/2011 à 07:43

maxime le temps est pourri partout ici aussi,

d'ailleurs il le sera encore aujourd'hui.

sinon comment tu vas? moi bien et très motivée

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Posté le 27/07/2011 à 10:58

Tu dois vraiment etre fatiguée je trouve que tu as fais trop.

moi par contre je fais la fainéante pas bouger cette semaine.

sinon demain je vais en salle faire 1h de vélo épi.

Je te souhaite une bonne journée et repose toi bien

Je commence la croisière demain; 2PL/2PP

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Posté le 27/07/2011 à 12:07

Tu dois donc bouger plus,

parceque j'ai lu ce matin qu'on fait l'attaque une seule fois.

mais moi j'avais tout repris donc il me fallait recommencer et plus sérieusement.

maintenant si je stagne, je vais bouger plus et arreter les tolérés.

Pour ce qui est d'écart, je ne compte pas en faire avant 1 mois au moins lol

facile à dire biensure que de faire. on verra bien

essaies de boire plus et diminue auss la consomation de sel.

peut etre que ca va aider

biz

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Posté le 27/07/2011 à 15:01

manges les yaourts, les gateaux, crèpes les proteines ne se trouvent pas seulement dans la viande et poissons.

tu dois faire un effort si tu veux rebooster la perte,

Moi ce regime me convient parceque je suis une grosse mangeuse et je ne m'ennuis pas

essaies de varier ta cuisine pour éviter la monotomie, aussi pour les produits ss bliters ne les manges plus si tu en mangeais.

courage, sors toutes les carte et tu vas gagné contre ces kilos.

pour l'eau tu peux utiliser le sirop 0% que tu ajoutes dans ton eau ça aide aussi à boire plus, du thé, café, tisane

je le fais aussi.

allez jette toi à l'eau tu veras que la récompense est derriere.

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Posté le 27/07/2011 à 16:30

félicitations galadrienne pour ta perte. tu dois dejà te sentir legère avec 14kg en moins

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Posté le 28/07/2011 à 11:53

Bonjour les filles,

je viens de faire 2h de fitness. comme je me sens bien lol

j'espère que la balance va le reconnaitre aussi, comment allez vous?

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Posté le 28/07/2011 à 19:40

Bonjour à vous mes keupines ^^

1 h 30 de marche (boulot à la maison) au lieu d attendre le bus 30 min j'ai préféré marcher, et puis de file en aiguille Hop mon sport fait ^^

j'espère que demain à la pesée je serais encore agréablement surprise

en ce moment c'est poisson dans mes moments pp et c'est vraiment un "miracle" je trouve, j'adore ça !

Que mangez vous ce soir ?

Posté le 29/07/2011 à 07:59

coucou as tu dejà essayé le tofu? il est bon

j'ai fais un cake au tofu super bon. moi j'ai fais 2h de fitness hier et ce matin

+300g sur la balance et étant donné aussi que dame nature est là.

ça ne va pas m'empecher de repartir faire mes 2h demain.

bonne journée

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Posté le 29/07/2011 à 08:59

Oui je fais le sport je n'ai aucun mal.

par contre avant mon accouchement c'était pénible

pendant cette période je ne pouvais meme pas marcher donc je restais toujours au lit.

et je prenais les médicaments contre le mal,tout a changé depuis que j'ai accouché heureusement.

Courage, c'est un palier qui va descendre, ne baisse surtout pas les bras et ne lache rien,

c'est ces fichus kilos qui vont lacher.

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Posté le 29/07/2011 à 09:18

Lina qu'as tu ? de gros bizoux pour te motiver !!!!!!!!

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 29/07/2011 à 14:20

Coucou les filles !!!

Bon je ne savais pas trop avec qui partager la bonne nouvelle, alors vous aurez l'honneur de faire partie des premieres à apprendre que ça y est, c'est sûr je déménage !!!! J'suis super contente car la où j'habite je déprimais à mort, et du coup j'ai pleins de projets !!!! Et comme Dimanche c'est mon anniversaire et bin c'est un super cadeau !!! hiiiiii ^^ (ou je sais ça n'a rien à voir avec le régime mais je suis tellement contente que je devais partager ma bonne humeur !!  )

Sinon, courage lina66, c'est un mauvais moment à passer mais faut pas baisser les bras et -400g c'est super !! Moi aussi j'ai perdu 400g aujourd'hui. Allez, on y croit et on va y arriver !!!!

Gros bisous les filles !!!