help!!!!

Posté le 11/01/2014 à 23:52

Merci pour vos encouragements

Fait pas que je craque ... Et ça fait du bien de remanger des légumes  !!!

Posté le 12/01/2014 à 09:20

SALUT, SALAM

VOUS ALLEZ BIEN!!!

DIDIWA TU SAIS TOI C'EST UNE COPINE QUI TE DEMOTIVE MOI C'EST TOUS MON ENTOURAGE PRATIQUEMENT!!! ET EN PLUS IL ME DONNE DES CONSEILLES POUR SUIVRE UN AUTRE REGIME....BLABLA..

OUI DANS NOTRE CULTURE NOS PLATS SON CALORIQUE MAIS A NOUS DE S'ARRANGER POUR DIMINUER L'HUILE DES PLATS ET DE MANGER MOIN MAIS ENTRE NOUS EN CE QUI ME CONCERNE C'EST PLUTOT PATISSERIE, GATEAU, CHOCOLAT ETC... QUI M'ON FAIT GROSSIR!!

J'AI MIS DU TEMP A ME REMETTRE AU REGIME DUKAN CAR C'EST LE SEUL QUI A UN SUIVIE JUSQU'A LA FIN DE LA PERTE DE POIDS ET MEME APRES! DONC CHAQUE JOUR JE ME DISAIS DEMAIN JE COMMENCE ET JE CRAQUAIS TOUS LES JOURS JUSQU'AU JOUR OU LE DECLIC "ELHAMDOULILLAH" ET MEME LES SUCRERIE QU'IL Y A CHEZ NE MON PAS TENTE, ET JE TIENS JUSQU'A AUJOURD'HUI.

IL Y A DES JOURS PLUS DURE QUE D'AUTRE MAIS JE SAIS LE MAL QUE J'AI EU A COMMENCER SERIEUSEMENT DONC SI JE CRAQUE UNE FOIS ET BIEN C'EST LA "MORT" DU REGIME!

BREF ON VA Y ARRIVER!!!!!

Posté le 12/01/2014 à 14:25

AUJOURD'HUI HAMBURGER FRANCHEMENT C'ETAIT TRES BON!!! AVEC PAIN DUKAN A FOUR (JE SUIS ANTI MICRO ONDE);

Posté le 12/01/2014 à 20:41

http://www.proteinaute.com/recette-pain-dukan-au-four-884.html LA RECETTE ELLE EST AVEC LE LIENS PAR CONTRE JE DOUBLE LES DOSES COMME CA C"EST POUR 2 JOURS.

4 C.S AVOINE ET 3 C.S BLE JE MIXE LE TOUS POUR QUE CA FASSE PLUS FIN ENSUITE 2 OEUFS JE SEPARE LES BLANC DES JAUNES ET JE LES MONTE EN NEIGE, 100G FROMAGE BLANC 0% 2C.C. LEVURE 1 PINCEE DE SEL, FOUR A 220° PENDANT UNE DIZAINE DE MINUTE. JE NE MET QUE 1 JAUNE ET DEMI SINON SA A LE GOUT DE L'OEUF. ET JE L'AI MIS DANS UN MOULLE A CAKE EN SILICONE.

VOILA REGALE TOI!

Posté le 12/01/2014 à 23:19

Salut , Selem les filles !!

Nono ta l'air de bien cuisiner tu as plein d'idée

Alors pour répondre à ta question j'en suis bientôt à 4 semaines de regime et je stagne ( normal bcp d'écart ) je recois des copines et je suis obliger de cuisiner et cet après-midi c'était des cup cakes :((( à midi pour faire plaisir à mon mari g fais des sushis !

En fait , je me trouve toujours des excuses ! Je pense que si je dois recevoir je devrais soit faire deux plats différents soit cuisiner léger demain soir une amie d'égypte que je n'ai pas vu depuis longtemps vient dîner et je n'ai pas d'idée je vais tout de même pas lui poser une omelette au champignon:((

Je ne sais pas quoi faire... C'est dur de suivre le regime quand on reçoit du monde! Comment vous faites vous les filles quand vous recevez ? Et comment vous faites quand vous êtes invités ?bon courage à tte. !

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 13/01/2014 à 09:46

SALUT, SALEM

OUI MOI AUSSI COMME YASS JE FAIT 2 SORTES ET JE PREVIENS COMME CA C'EST SUR QUE JE CRAQUE PAS! EN CE QUI CONCERNE LES INVITATION CA DEPENDS C'EST QUI, C'EST A DIRE SI C'EST DES PROCHE IL SONT AU COURANT ET DONC IL ME POSE UN TRUC AUTORISE MAIS DE TOUTE FACON JE MANGE AVANT D'Y ALLER COMME CA SA ME TENTE MOIN ET QUAND C'EST DES GENS ELOIGNE ET BIEN J'ESQUIVE;; C'EST PAS LE MOMENT QUE JE CRAQUE!!

COURAGE!!! MAIS DE TOUTE FACON SI ON EST PAS DECIDE ET BIEN ON VA FAIRE QUE CA CRAQUER.... ET JE SAIS DE QUOI JE PARLE!

Posté le 13/01/2014 à 16:23

BON BEN AUJOURD'HUI JUSQU'A JEUDI C'EST PP DONC J'AI FAIT UNE OMELETTE Q'AVEC LE BLANC D'OEUF ET J'AI FAIT REVENIR DES CUBES DE BLANCS POULET FUMEE. ET UN PEU DE SAUCE PIQUANTE CHINOISE.

CA VA C'ETAIT BON..

Posté le 13/01/2014 à 23:19

Selem les filles ,

Ton omelette est sympa lol 

Elle donne envie aujourd'hui j'ai fais très attention 

Demain journée pp. Donc ça va être escalope de poulet avec marinade autorise  le jambon de dinde et de poulet me monte à la tête je sature .... Faut absolument que je fasse des recettes d'encas. Pour justement éviter de craquer .... Allez courage courage on va y arriver faut aussi que je commence le sport !

Nono et YAS vous en faites un peu ou pas  du sport et est ce que vous préparer des trucs sucrer à l'avance  ?

Posté le 14/01/2014 à 09:17

SALUT, SALAM

POUR LE SPORT J'ATTENDS DE PERDRE PLUS CAR LA JE SUIS TROP LOURDE BREF.. ET OUI JE FAIT DES ENCAS A L'AVANCE SURTOUT DES FLAN RAPIDE A FAIRE ET SHEESE CAKE.

ET OUI QUAND TU AS DES TRUCS DEJA PRET C'EST SUR QUE TU NE VAS PAS ETRE TENTE!! 

BIS LES FILLES!!

Posté le 14/01/2014 à 11:54

Bonjour les filles,

J'espère que ça va .

Moi aussi j'attends d'avoir perdue pour le sport .

Bonne journée

Posté le 15/01/2014 à 20:49

SALUT, SALAM

ALORS OU VOUS EN ETES?? CA VA ?

YASS TU M'AS TROP DONNE ENVIE AVEC LES LASAGNES ET FRANCHEMENT C'ETAIT BON D'AILLEURS J'EN AI MAL AU VENTRE!!

Posté le 15/01/2014 à 22:38

Er bein ma chere nono, jen ai mange ce midi, ct un regl j'en peuuu plus lol, javais limpression de manger des vrais lasagnes. Excellznt.

Moi j'ai mis une couche surimi, une cpuche choux fleur ecrasee (cuit a la vapeur), une couche "bolognaise a ma facon :

viande hache assaisonnee avec champignon, un oeuf, oignon, persil, piment, un son avoine" que jai rjoute a ma sauce tomate.,

dailleur cett viande j'ai aussi farcie mes chpux vert excellent" ainsi de suite. Beinnnnnnn franchement je crois avant la faum de mes 5jrs pl j'en referais.