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Ellia17 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2014 à 20:36 Coucou, j'ai commencé en même temps que toi et j'ai pas perdu grand chose non plus et je pensais arrêter, la je viens de découvrir ce forum et ca me motive pour la suite, on peut s'entraider si tu veux...

edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2014 à 20:49 Bienvenue à toi ellia ,plus on est de fou..... C'est avec plaisir !
edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2014 à 07:43 Verdict de la balance :- 1kg400 pour 5 jours
Utilisateur130771	Posté le 10/05/2014 à 09:00 Bonjour les filles, Bravo edenoslo pour ta perte, c'est pas mal!! Faut dire que ça marche bien dudu!! Bienvenue à toi Ellia17 Moi ce matin pas contente de moi du tout!! ,j'ai craqué hier soir pour des fruits ( 1tranche de melon, 1 pêche , une poignée de cerise) résultat ce matin -100g seulement en sachant que dans la journée je me suis pesée après avoir couru 10km et la balance m'avait affichée -500g, j'était bien contente de revoir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130771	Posté le 10/05/2014 à 09:07 Oup´s mauvaise manip !! Donc je disais que jetais contente de voir le disparaître le 7 des nuitées mais finalement ce matin et à cause de mon écart il persiste donc toujours a 67 kg bbeuuuuuhhhhh J'ai vraiment intérêt à faire attention aujourd'hui lors du repas avec mes convives!! Rillettes au saumon + endives m'a l'air bien, j'opte ça pour l'apéro ! Aller je vous laisse je suis déjà derrière les fourneaux Courage les filles, essayons de résister au craquage du week end !! Bisous à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lyly37 256 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2014 à 15:55 Coucou les filles, Bravo à toutes pour votre perte, c'est normal d'être déçu car le matin tu pèses toujours plus légère que le soir, il vaut mieux se peser que le matin au réveil après un petit tour au toilette, et puis dans les fruits il y a de l'eau, pour les cerises c'est troop sucré et les fruits tu ne dois pas en manger pendant ta phase mais beaucoup plus tard. Ils sont naturellement sucrés et tu risques de prendre, bon rééquilibre sur la semaine pour te rattraper, l'essentiel c'est de voir la perte de poids dans son ensemble (sur la semaine) parce que au jour le jour vu que tu prends un peu en réintroduisant les légumes tu risques d'avoir une baisse de motivation. Tenez bon ne lâchez pas çà vaut le coup vraiment ! courage bises à toutes lyly
Ellia17 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2014 à 17:56 Coucou, ça y est je passe en phase croisière après 2 kg en moins avec la PP, jsuis contente. Je te comprends pour les fruits moi aussi ca me donne envie surtout que je suis une grande fan du melon et pastèque, mais bon faut faire des sacrifices alors je tiens, mais je sais que ça va être de plus en plus dur, j'en suis qu'à 6 jours alors je commence à peine. Dur quand même cette phase d'attaque, je mange tres peu de viande à la base et ça faisait un an que j'avais pas mangé d'oeuf, mais j'y suis arrivée ^^ Par contre, j'ai tout le temps faim, mon ventre gargouille constamment, même si on a droit a bcp d'aliments c'est pas vraiment tentant et vous la faim est la ?
Utilisateur130771	Posté le 10/05/2014 à 23:17 bonsoir les filles, C'est avec un pincement au coeur que je vous annonce que je quitte l'aventure dudu, je me suis rendu compte que ce régime n'est pas adapté à mon mode de vie, il est trop contraignant pour moi qui cuisine beaucoup et qui aime beaucoup les légumes et les fruits.je n'arrive pas à consommer le cota journalier de protéines du coup je maigri plus par famine que par l'effet de la cétose, je vais essayer de trouver un autre régime qui me permet aussi de profiter des moments des repas avec ma famille tout en faisant attention et sans oublier le sport. Je viendrai de temps à autre prendre de vos nouvelles car je n'oubliez jamais que ma vrai source de motivation quelque soit le régime c'est VOUS!! bon courage et bonne continuation à vous toutes et au plaisir de vous lire!! Bises à vous. Au revoir.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lyly37 256 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2014 à 11:33 Coucou les filles, Pour ne pas avoir cette sensation de faim il ne faut pas oublier les sons de blé et d'avoine çà gonfle dans l'estomac et oui j'ai moi ressenti cette sensation malgré tout mais çà passe l'organisme va s'habituer au bout de 6 jours déjà c'est une petite victoire il faut s'accrocher; Si tu as faim, tu peux boire un peu et manger un peu de fromage blanc pour te caler. Mel il faut faire selon ce que tu ressens c'est le plus important tu n'as pas essayé l'escalier nutritionnel qui te laisse plus de choix, en tout cas fait ce qui est le mieux pour ta santé. gros bisous Bon courage à toutes, bises lyly
edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2014 à 14:43 Bonjour , aujourd'hui pp ,ce midi 2 tranches de roosbeef Avec cornichons et fromage blanc .pour ce soir steak hache avec ketchup et yaourt 0 . Que pensez vous des gâteaux dudu ,est ce que ça peux remplacer la dose de son ? Ou bien c'est mieux les doses habituels ?
Ellia17 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2014 à 17:19 On a le droit au ketchup en PP, il me semple que c'est en PL vu qu'il y a des tomates, non ? Pour le son, du moment que tu consommes la dose journalière peu importe la forme que ce soit dans un yaourt, du pain ou encore sous forme de gâteau. Moi ce soir cuisse de dinde rôti, j'ai vu des recettes qui m'ont donné envie
Ealia 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2014 à 19:03 Salut les filles ! Je m'incruste si ça ne vous dérange pas. Je me présente, Mélanie, 25 ans (bientôt 26 !), j'en suis à mon 3ème dudu et j'espère le dernier ! J'ai environ 30kg à perdre, me suis retrouvée au chômage, à vivre chez mes parents j'ai boulotté tout ce qu'il faut pas, comme ils recevaient du monde tout l'été dernier on faisait des repas super riches et du coup ma taille 38 s'est envolée en taille 44 ! Bref faut que je me secoue alors je vous suis ! On y croit, avec de la motivation on peut toutes y arriver !
Ellia17 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2014 à 21:44 Bienvenue a toi Ealia et bon courage !!!
edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 07:50 Bonjour, aujourd'hui ,c'est pl ,pour ce midi : haricots verts et steak hache , crème café prépare hier , ce soir ,je sais pas encore ,si vous avez des idée à me proposer ,je suis preneuse ! Bonne journee
lyly37 256 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 10:09 coucou a vous, pendant la croisière le ketchup n'est pas autorisé du tout, seule les tomates le sont fraîches ou en bte vous pouvez consulter sur le site la méthode avec les condiments autorisés. bon courage à vous lyly
Ealia 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 12:07 Le ketchup c'est plein de sucre donc normal que ce soit interdit pour l'instant ! J'attaque 1 semaine de croisière aujourd'hui, ce midi je me fais une tite salade de tomates en entrée, 2 tranches de jambon ensuite, un yaourt aux fruits 1 un biscuit au son. Pour ce soir je pense me faire une pizza dudu, ça peut être une idée pour toi edenoslo !

edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 15:16 heu le ketchup ,c'est dudu ! ealia ,pour la pizza c'est tentant mais j'ai dejà pris les sons ,une autre fois ,je note !
Ealia 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2014 à 19:37 Ah ok ! J'en mange pas donc je savais même pas qu'il y en avait un spécial dudu ! Changement de programme pour le dîner, ce sera cordon bleu haricots verts !
edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2014 à 20:13 Bonjour ,aujourd'hui pp .je me suis fais une terrine de poisson à la tomate ,une tuerie !!!! Demain courgettes à la bolognaise pour le midi et soupe potiron carottes poireau pour le soir avec jambon .je vous souhaite une bonne soirée .
edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 16:15 encore moi ,pour le moment ,ça va ,sauf que j'arrive pas a trouver ds recettes a mon gout ,les patisserie ont un gout degueus ,je viens de faire une brioche et direct a la poubelle !! si vous avez des recettes mangeable ,je suis preneuse
Ealia 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2014 à 18:50 J'ai pas trouvé de recette miracle mais j'aime bien celle-ci : http://www.proteinaute.com/recette-biscuits-moelleux-7554.html Je préfère en y mettant de la vanille ou de la cannelle et pour l'astuce, je les fais cuire dans des moules à muffins bien épais. Sinon c'est quoi ta recette de la terrine de poisson à la tomate ?
edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2014 à 07:33 Bonjour éalia ,voici ma recette de terrine à la tomate :1boite de thon ,2 carré frais ,2 œufs , 2 CAC de maïzena ,1 cc de levure ,la moitié d' un verre de coulis de tomate , tu mélange tous et tu mets au four 20 mn a180 degrés .un vrai régal tout le monde en prend quand j'en fais !!!!!
edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2014 à 10:46 Et voilà ,comme je m'y attendai ,il n'y a plus personne .decidement ,j'ai pas de chance ,déjà au précédant ,tout le monde m'avais abandonné .
Ealia 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2014 à 19:17 Non je suis toujours là, pas eu le temps de répondre désolée ! Pas mal ta recette, je suis pas fan du poisson en général mais pourquoi pas réessayer ! Tu as mangé quoi de bon aujourd'hui ?

edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2014 à 22:12 Coucou éalia ,aujourd'hui c'était pl donc à midi petites tomates cerises ,haricots verts et steak ,en dessert ,un bioflan chocolat ,un régal ,ce soir soupe et jambon ,yaourt 0 . Demain ,c 'est journée pêche avec mon homme et mon dernier ,on mangera au bord de l'eau .

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