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loulou70 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2011 à 22:13 Oulala Nanita c'est quoi cette facon de parler de soi.... Ne les écoutes pas ,tu le fais pour toi pas our eux.... Quand tu dis famille c'est mari et enfants ou parent et frere ou soeur. chez moi ce soir c'était pizza pour les enfants et mon mari et mmoi escalope de dinde. Ca n'a gené personne. Mes enfants (5 et 7 ans) ont compris qu'il y a des trucs que je mange seule et ce ne me dérange pas de cuisiner pour moi et pour eux. demain je suis en pL ce sera des menus communs avec juste un dessert different. Est ce que tu fais 1pp/1pl ou autrement? Allez courage moi j'ai stagné pendant 1 semaine ce matin -1.5kg ton tour viendra ne te décourage, n'écoute pas les autres ca trouve ils sont jaloux. lol Accorche toi à tes kilos perdu et surtout n'arrete pas sans consolider car tu vas tout reprendre et ils pourrons te dire "tu vois on te l'avais dis que tu y arriverais pas" Soit plus forte qu'eux Et ta quoi comme arome je peux peut être te donner des astcesz pour les utiliser. Bon week end à demain si tu veux. Comme apparement tu aimes les chevaux je te joins une photo que j'ai faite il y pas longtemps. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

bebesev 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2011 à 22:18 eh bin nanita, il ne faut pas te demoraliser comme ca !!! ne t occupe pas de ce que ta famille te dit , si toi tu te sens mal dans ta peau et que tu ressens le besoin de maigrir alors continu ton regime, et comme je repond toujours avec des si je mettrais paris en bouteille et je pourrais refaire le monde! et tu peux toujours repondre que si quand tu etais petite on ne t avais pas laisse mange comme tu le faisais tu ne serais pas comme ca non plus! tu n es pas fautive de toute facon et vu que tu fais quelque chose pour te sentir mieux ne les laisse pas te miner le moral et persiste! continu de te cuisiner des petits repas et fais leurs manger comme toi, lorsque je cuisine de la viande ou du poisson c est pour tout le monde pareil et les legumes aussi,kan jsuis en pp je leur fais des pates du riz enfin ce qu ils veulent mais sionon c est pour tout le monde le meme repas! sinon pour tes aromes ils faut peut etre que tu diminu la dose,car les aromes professionnel comme ceux la sont tres concentre donc en general deux voir trois gouttes suffisent.dis les parfums que tu as! bon je te laisse et garde le moral ne baisse pas les bras et tes kilos tu les aurassssss!!! big biz et bon courage
Nanita 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 11:50 familleparents et mon copain...mais sérieux gros ras le bol là...on me chambrai tjrs car je ne faiasis jamais a manger,maintenant que je cuisine,on m emebte car ça prens du temps,ça fait de la vaisselle,n'empeche que quand je fais le poulet façon kebab,faut que je le fasse pour tous car ils aiment bien... pour les aromes,il y a fraise,noisette,cholotat noir intense,chocolat au lait et pate a tartiner...le seul du lot que j'aia cheté que je suporte est l'arome beurre... en plus hier ils ont encore mangé du mont d'or...la 5eme foisau moins depuis le debut de l hiver,la toture face a mon cake...bon pourtant,comme la plupart des recettes salées...mais le mont d or sous le nez,pfiou dur,surtout avec la prise de tete que l'on venait d'avoir loulou 70...ds chevaux poneys anes a la maison tut confondu j'en ai 7....et un 8eme a venir...des loulous dont plus personne ne voulaient ou qui partaient à la boucherie....alors le budget est serré pour les courses de bouffe pour moi...bein oui ma mere veut bien acheter les trucs de base genre surimi,jambon de dinde,tomate..mais apres,je dois faire mes courses pour la viande ou si je veux un truc pour me remoter le moral..genre...de l emmental alllegé ....des allumettes de volaille pour me faire une falmenkuche,du saumon....enfin bref,ce n'est pas simple et ya des semaines ou c'est dur de varier les repas quand le frigo est bien vide...qui a dit que manger sain ne coutait rien?
caro2582 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 12:29 coucou les filles, courage a nanita!!! dit toi que c'est pour toi que tu maigris et pas pour eux... continue a te faire a manger surtout c'est la meilleur facon de ne pas se lasser... et bienvenus a toute celle qui sont arrivée sur ce topic, voulà la franche conté se reveille!! courage et felicitation pour vos regime. ninimath, tu dit que t as repris l'entrainement je suis de l'avis de loulou peu etre que tu as repris du muscle d'où les +500g... ne desespere pas. quand a moi je vien un peu vous voir pour retrouver de la motivation, j'ai fait plein d'ecart pendant les fete qui m'ont fait stagné pis a nouvel an paf! +1.5 kg... que j'ai reperdus en reprenant mes bonne resolution, seulement voilà je suis une vraie droguée du chocolat.... et là j'en ai plein les placart et je crac!! au moins une fois tout les deux jours ces temps ci et moi c'est pas un carré que je mange! je me pese chaque jour, et je culpabilise de voir +500 sur la balance et j'essaie de m'y remetre bien mais le soir je crac a nouveau... resultat j'etait arrivée a 55.8 et là je suis remonter de nouveau a 66.8.... je me decourage je sais pourtant que c'est une histoire de ne pas faire n'importe quoi avec ce regime mais j'ai l'impression de ne plus etre capable de le tenir ... pourtant si pres du but...
caro2582 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 12:31 faute de farppe je disais que j'etait arrivée a 55.8..... hihihi dans mes reves les plus fou!!! c'est 65.8 bien sure!!!!!!
loulou70 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 14:41 Ah c'est mieux parceque 10kg de repris pendant les fêtes ca me semblait beaucoup lol. Moi c'est dimanche dernier que j'ai craqué sur le sucré (chocolat,nougat, gateaux....) ca m'a fait du bien et j'ai redemarre dès le lendemain et depuis hier je reperds. Pour le chocolat tu as essayé le chocolat dégraissé en poudre je ptrouve qu'il est intense en gout et il y a plein de possibilté de recette. IL me semble même avoir vu une recette de bonbon chocolat. Bonne journée acroche toi. Loulou Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
katell70 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 14:51 Nanita : comment fais tu ton poulet facon Kebab ? merci beaucoup
caro2582 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 15:55 merci loulou

loulou70 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 16:00 C'est beau de dpnner des conseils aux autres : je viens de me "goinfrer" plein de chocolat reçu à noel (merci aux offrants) et des gateaux j'aime même gouter la galette que j 'avasi reussi à zapper a midi :( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamoune39 485 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 18:00 bsoir, 3ème jour, pas trop la sensation de faim, je ne sais pas trop si l'on peut manger à volonté... ou quand même faire attention au quantité. Je cuisinais beaucoup et du coup je ne cuisine plus . les recettes sur le site sont vraiemnt des protéines pures ? et il faut manger de la galette au son tous les jours ?
Nanita 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 18:15 pas obliger manger les son sous forme de galettes mamoune 39,il a d'autre recette les contenant,le but étant d'avoir la dose de son par jour loulou70....j'ai des milka et des ferrero qui me tirent l'oeil depuis tout a l heure...
caro2582 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 18:17 loulou moi aussi j'ai craqué sur une grosse part de galette que j'ai fait ce matin pour mon hom! tant pis demain est une autre semaine qui commence.... aller motivée motivée!!!! mamoune dans mon livre j'avais lus que en pp et meme en pl, tu peu (et tu dois pour ne pas avoir faim) manger a volonté a condition que ce soit bine un aliment autoriser. moi je fait toujour a volonté, . mais au fure et a mesure tu verra on a moins faim et du coup sans se privé les quantité diminues, en tout cas c'etait mon cas. courage a toi
caro2582 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 18:21 nanita cache les!!! ne crac pas!!! pis si c'est trop tard ben tant pis lol c'est dimanche comme loulou demain est un autre jours... moi j'ai une technique (peu recommandable ) quand un truc me fait trop de l'oeil dans le placard.... je le mange comme ça je me dit "si il y en a plus, plus de tentation!!!!" hihihi et dites au fait une question c'est 3 cuil de son par jour mais c'est les deux son ou juste le son d'avoine? dans mon livre (qui est l'ancien) il disait 3 cuil a soupe de son d'avoine /jour et du coup je pensais que le son de blé c'etait en ajout dans certaine recette.
loulou70 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 20:39 J'ai un autre truc plus recommandable pour se débarraser de ce genre de chose : les offir si pas entamés ou les jeter. Quand je suis en grosse "crise de sucre" (avant le régime) je suis capable de manger 300g de bonbons par jour et des fois j'ouvre un paquet et une lueur de lucidité me fais le jeter avant la fin..... Bonne soirée Loulou Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Nanita 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 22:26 1er craquage depuis le debut du regime..les nerfs ont lachée....3 ferrero et 2 milka...
bebesev 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 22:51 coucou les filles ici baisse e moral,car a cause de mes piqures qui contiennent de la cortisonne je prends du poids tous les jours,ca me deprime trop !!!!!! sinon pour vos envie de chocolat acheter du poulain ligne il est tres bon et ne contient que 2% de sucre moi j en mange depuis le debut et ca ne ma pas empeche de maigrir! bon bin voila j espere vous lire bientot pour m aider a surmonter ce cap! bises a toutes

gazelle25 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 22:53 moi aussi j'ai craqué sur des fraises tagada acheté pour monptit de trois ans qui les a pas mangé....mais bon demain ménage à la maison donc en principe je perds facilement le lundi ALLEZ MOTIVATION LES FILLES..... On continu quand même. moi mon mari dès qu'il voit une nouvelle recette me dit c dukan? j'aime pas.... mon ptit de 7 ans aime bien les crepes à la dukan avec son de blé et davoine...je me démoralise pas parce que je sais que mes trois hommes seront heureux de retrouver une maman svelte et joyeuse qui se sent bien dans sa peau. Moi, j'aime bien cuisiner,c'est vrai que je fais plusieurs plats mais tant pis;j'ai la chance d etre à la maison donc j'ai le temps.
loulou70 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2011 à 07:38 Nanita t'as craqué c pas grave il faut te reprendre dès aujourd'hui. Bebesev te démoralise pas le traitement ne durera pas et dès qu'il sera fini tu reperdra vite ces kilos. Continu le programme correctement et pese toi moins tant que tu es sous traitement. Moi ce matin la balance n'a pas bougé mais je sais que ca peut être dans pls jours donc je ressere la vis pour au moins ne pas reprendre mêm si je stagne toutes la semaine. Je vais déjeuner bisous bisous et bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamoune39 485 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2011 à 08:05 bjr les filles pendant combien de temps faut manger que des protéines pures ??
ninimath39 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2011 à 14:13 Bonjour les filles. Je confrme pour le sport loulou, tu as raison, j'ai fais plus de 6h de sport ce week en stage, j'ai mangé comme une goinfre et rien pris en poids, génial. Me suis privée de rien j'avais trop faim. Ce matin j'ai fais une grosse galette d'avoirne et son de blé Midi : émincée de dinde au currry 1 oeuf dur (pour me caler) et 2 yaourt natue Soir : jambon à volonté et fromage blanc Pas de sport aujourd'hui donc rien à craindre pour la fringale Demain 1h30 de course à pied donc une bonne collation à 16h avec jambon, surimi et oeuf dur si besoin en plus de mes 3 repas. Je crois avoir pigée comment ça fonctionne (c'est pas trop tôt) lol bisous et bravo à vous les filles pour votre détermination
kiki25 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2011 à 18:19 Mamoune 39 la phase protéines pures ne doit pas dépasser 7 jours (grand max. 10) Après passes à 1pl et 1 pp c'est plus distrayant et moins rébarbatif. Moi aussi j'ai craqué galettes chocolats mousse au chocolat la total Je crois que je vais passer en phase conso et je verrai plus tard pour 5 qu'il me reste car je commence à saturer. en plus il parait que quand on passe en phase conso on continue à perdre alors ???
caramel39 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2011 à 19:58 bonjour à toutes et à tous je suis francomtoise aussi j'habite dans un petit village du haut jura! moi j'ai commencé le 25 septembre et j'ai perdu 26kilo il m'en reste encore une 30aine. en ce moment je trouve dur parce que j'ai fait une halte mùais sans trop d'excès entre noel et nouvel an, et là depuis je n'ai pas beaucoup perdu. je commence à perdre patience avec la simone!!!! donc voila! bonne soirée
mamoune39 485 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2011 à 20:38 slt caramel39 t es d ou ? Je suis admirative devant vos pertes de poids je me dis que je n'y arriverai jamais... je vais baisser les bras c est sur je commence tjrs bien et je capitule au bout de 3j
caramel39 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2011 à 21:38 je suis de chaux du dombief!! moi aussi au début je voyais les filles qui perdaient beaucoup et moi je me suis dit que jamias je n'y arriverais et pourtant cela fait 3mois et de mi que je fait ce régime!! ca passe vite!!! tu déja perdu plus de 2 kilo en 4 jours c'est super ca doit te motiver non? tu vas voir c'est simple et facile

bebesev 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2011 à 07:50 coucou les filles ne baissez pas les bras vous allez y arriver, il n y a pas de raison. ici pour l instant toujours cette augmentation de poids du a la cortisonne, le moral est au plus bas ,car un nouveau souci de sante c est montre. j essai de rester positivve et j espere que tout va vite rentrer dans l ordre et que ses kilos vont continuer a descendre. bonne journee a toutes et bon courage

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