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houhou y a quelqu'un?

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Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2015 à 00:07 coucou Pat tien c'est bizarre ma boite mail m'avait pas prévenu de ton précédent message c'est pour ça que ne n'ai pas répondu du coup je n'avais pas vu, oui je vais bien merci je me suis pesé jeudi matin j'avais perdu 3kg 400 mais par contre le lendemain quand je me suis pensé j'étais toujours au même stade pas un gramme de moins alors comme ça m'a déprimé j'ai décidé de me peser que demain matin car j'ai fini ma phase d'attaque ce soir. Et toi comment vas tu? où en ais tu? Et pour répondre à ta question moi je dois perdre plus de 50 kg tu auras fini avant moi lol ^^

sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 22/11/2015 à 00:14 Salut, Fajria si j'ai un conseil à te donner si tu peux bien sûre c'est de te peser 1 fois par semaine D'un jour à l'autre tu peux avoir de grosse variation de poids sans raison apparente et ça décourage un peu
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2015 à 10:03 salut Sjokz oui tu as totalement raison maintenant c'est ce que je vais faire bon là je me suis pesé ce matin car je passe en mode croisière aujourd'hui et bon 700gr en moins bon ça fait 4kg100 en 6 jours on va dire que c'est pas si mal ^^ Et toi ça se passe bien?
Pat6 1547 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/11/2015 à 15:34 Salut les dudu Fajria je suis comptante d'avoir de tes nouvelles . Super -4kg100 en 6 jours. On a encore un long chemin ensemble car le régime c'est à vie. Aujourd'hui tu a droit au légumes c'est trop bon.
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2015 à 17:37 Bonjour, Je recherche de la compagnie et du soutien... J' ai re(commencé jeudi avec 122 kg au compteur ( piou, ca fait mal de le taper mais au moins c'est un début d'électro choc). Je rentre en croisière demain et espère pourvoir atteindre les 75kgs, donc ma croisière va pêtre longue. Le parcours de sjokz me donne du baume au coeur , bravo à toi, c'est impressionnant et bravo à Pat et Fajria pour vos débuts prometteurs! Me permettez-vous de me joindre à vous?
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2015 à 18:13 bonsoir les filles Pat oooh que oui les haricot vert je les ai apprécié hihi!! Oui on a encore du chemin mais toi moins quand même ^^ Elfie bonsoir, t'inquiète moi j'ai déparé à plus de 138 kg alors ne soit pas mal à l'aise de le dire ce qui compte c'est de se débarrasser de tout ça sans pour autant non plus devenir des cotons tiges bien on a pas démarré ensemble mais ça n'empêche pas de se soutenir. Alors soit la bienvenue!!
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2015 à 19:14 ^^, alors coton tige il y a peu de risque!! Merci pour ton accueil!! Ce soir dernier repas PP et demain je me jetterai sur de la salade verte...j'en rêve! Il faut que je remplisse mon livre de recettes pour ne pas être dépourvue, vous en avez testé certaines?
Pat6 1547 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/11/2015 à 21:12 Bonsoir les dudu C'est avec grand plaisir que je souhaite la bienvenue elfie69. A demain les filles.

Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2015 à 21:23 hahe Elfie c'est mieux alors ^^ après tout les rondeurs c'est jolies quand même tant que ça n'influe pas sur la santé aah comme je te comprend moi aussi j'en rêvais de mes légumes vert surtout que de ne manger que de la viande commençait à me faire mal au ventre je suis plutôt légume à la base. Du coup tu te pèses demain matin? A demain Pat Bonne soirée les filles
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2015 à 07:21 Bonjour! Merci Pat6!! Yesss, à moi les PL, j'ai choisi l'alternance 1/1 je pense, et vous qu'avez-vous décidé? Oui pesée, une petite déception je pensais pouvoir changer de dizaine mais bon je pense que c'est dû au sel de la sauce soja du poulet d'hier soir, il faut que je trouve celle qui est allégée en sel! Tout de même - 1,8 je suis contente !^^ Prochaine pesée jeudi matin, cela fera une semaine! Et vous, pesée ou pas pesée? Bon réveil et gooooo!
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2015 à 09:59 Coucou les Dudu Elfie c'est déjà super 1 kg 8 félicitations t'inquiète à la fin de la semaine tu auras largement changer de dizaine je pense moi pour l'instant obligé de modifier le régime et de repasser à plus de légumes pour la santé j'espère que je ne vais pas reprendre ce que j'ai perdu j'aimerai au moins que ça stabilise le temps que je me remette! bonne journée
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2015 à 11:18 Ta santé est plus importante, tant que tu restes avec des légumes autorisés cela ne devrait pas te gêner ...au pire un estomac un peu plus plein mais rien de grave!! Remets toi vite!!
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2015 à 14:13 merci beaucoup oui ça va je me gave d'haricots vert ^^ merci beaucoup
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2015 à 17:27 Coucou du soir! Alors cette journée? Tout a été? PL donc pour moi avec steak et salade verte et tomates Ce soir poulet froid sauce béarnaise ( je vais tester une recette du forum) et champignons sautés. Bizarement je n'ai pas envie de dessert pour l'instant, plutôt de salé...mais demain je pense tester une recette avec de la rhubarbe.
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2015 à 18:13 coucou et bien moi je ne me suis pas senti vraiment au régime avec mes haricots donc ça va ^^ mais ce soir j'ai aucune idée de ce que je vais manger un steack de saumon peut être. en tout cas ça m'a l'air bien bon ce que tu vas manger Bon appétit et bonne soirée les Dudu
Pat6 1547 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/11/2015 à 22:08 Coucou les dudu Fajria comme dit elfie69 ta santé passe d'abord ma belle. Pour moi c'est pp -cuisses de poulet et crevettes et fb Biz à demain

Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2015 à 09:37 Bonjour!! Comment vas-tu Fajria? Et vous toutes? Aujourd'hui PP ! Je vous bise et vous souhaite une belle journée!
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2015 à 10:09 coucou les filles ça va un peu mieux et vous? moi je pense que ce sera steack de saumon et peut être du chou je ne sais pas encore ^^ Merci de prendre des nouvelles c'est adorable! gros bisous et bon courage pour vous vos journée pp
Pat6 1547 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/11/2015 à 10:37 Coucou les dudu Fajria si tu va mieux c'est super. Aujourd'hui c'est pl brochettes de thon avec légumes et Fb Résultat d'un semaines de dudu -2.5kg cool. Comme c'est mon 4ème dudu je pensais que ce serai plus long. Alor je suis comtante. On reste motivé Biz
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2015 à 15:42 Coucou Pat, excuse moi mais au risque de passer pour une inculte ... pour moi FB c'est facebook mais en terme Dudu je vois pas ce que c'est, peux tu éclairer ma lanterne stp? bravo pour le résultat de ta perte de poids c'est super
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 24/11/2015 à 16:03 C'est Fromage Blanc
Pat6 1547 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/11/2015 à 19:30 Cc Merci sjore d'avoir repondu Oui c'est sa fromage blanc . Et votre journée c'est bien passe ? Biz
Fajria 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2015 à 19:38 coucou merci les filles ^^ aaah oui je n'y étais pas du tout! oui ça s'est bien passé enfin je n'ai pas encore dîner et je commence à avoir faim Bisous bon appétit et bonne soirée/nuit
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2015 à 20:13 Bonsoir! Bien passée aussi malgré des fringales mais je n'ai pas craqué, que du 100% dudu!! Bonne soirée et à demain!

Pat6 1547 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/11/2015 à 10:03 Salut les dudu Se super et bravo elfie69 moi sa marive des fois. Je les appelle les fringale dévastatrice mes comme on peux Manger à volonté c'est plus simple. Aujourd'hui c'est pp midi - blanc de poulet et fb Soir - Omelette au surini et blanc de dinde. On reste motivé Biz

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