Il faut drôlement faire attention !

Posté le 16/06/2012 à 16:15

Salut les filles ! Je reviens du potager où j'ai pu glaner qqs framboises histoire de me faire un petit goûter ou dessert sympa ! Ce soir apéritif dinatoire en famille pour la fête des pères (demain repas de famille au resto donc on n'aura pas le temps de le fêter)...il faut que j'aille fouiller sur le site trouver des recettes de verrines ou autres petites bouchées sympa ! Malou, j'ai aussi découvert récemment à la biliothèque les bouquins de Catherine Pancol : j'ai adoré les deux premiers et j'attends que le 3ème soit dispo en prêt (ou alors je vais finir par me l'acheter !)...Bon week end à toutes. A+. Ed

PS Désolée pour tous les messages supprimés sur la page précédente : en fait j'ai essayé plusieurs fois de mettre une photo de mon dessert et la photo n'est jamais passée mais le message était passé 4 ou 5 fois !

Posté le 17/06/2012 à 10:37

dimanche : fête des papas !!!

on est déjà descendu au village à pied pour voter (15 mm aller et 15 mm de montée dur dur au retour !!)

fait un soleil magnifique dès le réveil

du coup notre fille et notre gendre nous invitent dans notre resto préféré à la grande motte en bord de plage

pour moi ce sera seiches à la plancha + fromage blanc fouetté ... un régal

ma fille brochettes de gambas

et en général les hommes prennent moules frites ..... ils ont d'ailleurs du mal à tout finir !!!

sinon mon poids : c'est la cata en ce moment : 71.800 !!! donc 4 bien pesé en trop .....

ma ménaupose pars en live complet : je "bouffe" 2 ou 3 fois par nuit malgré les gélules de phytosoya

faut attendre que çà fasse effet mais c'est pénible !!!!

faudrait que je me motive vraiment pour faire 1 semaine complet d'attaque strict pour voir vraiment le résultat je le sais mais

c'est si dur de se remotiver .... pourtant 5 jours c'est rien ..... mais voilà .....

bon je vais essayer de me motiver cette semaine de lundi à vendredi en principe : rien de prévu ni resto ni anniversaire ni fête ....

allez je vous souhaite un excellent dimanche à toutes et une pensée pour nos papis, nos papas, nos maris, nos fils et gendres ....

Posté le 18/06/2012 à 07:56

Bonjour les filles

Nous aussi fête des pères mais raisonnable à la maison

Ceci dit quelques écarts tout de même, mais peut on encore parler d'écarts car en principe on peut tout manger !

La balance ne nous pardonne pas par contre, moi la mienne est en panne (pile) j'espère que je n'aurai pas de mauvaises surprises après son changement !

allez à + et bonne semaine

Posté le 21/06/2012 à 19:50

bilan du WE fête des papas après le resto ..... la cata ...

gigi a ajouté tous mes écarts et me les a redonner en une seule fois !!

j'ai été servi = 72.5 !! whaou d'un coup j'ai eu du mal .....

du coup de lundi à ce soir je suis repartie en PP strict .... et hop = 71 ce soir !!!

je préfère nettement

objectif toujours = 68 !!!!

du coup ma diet sur le site de dukan m'a demandé des explications sur les écarts importants de poids ....

que je lui ai bien volontiers donné !

elle continuait à me dire qu'il faut que je varie mon alimentation

bein là j'espère qu'elle a compris que je ne PEUX pas varier :

si je prend du pain (meme complet) des fruits des desserts (autres que 0%) du fromage (autre que allégé .....

je vais droit à la cata !!!

la preuve : qq repas de famille, qq resto en 1 mois .... et hop Gigi remonte !!!

je fais partie de ces femmes ... obèses depuis l'enfance qui a fait tant et tant de régimes ....

que je suis "condamnée" à une "conso" à vie ..... alors la "stab" çà restera l'exceptionnel !!!

mais Alexia n'est pas vraiment convaincue du tout par mon expérience ....

j'ai beau lui dire que sur ce forum nous sommes quand meme un certain nombre à devoir gérer au plus strict

elle persiste à croire que je vais pouvoir un jour ....... ne plus penser à ce que j'ai mangé, ce que je vais manger ...... à lacher prise !!

je voudrais bien la croire .... mais je n'y crois pas !!!!

dès que j'aurais re perdu ces 4 kg de cet hiver

je serais enfin bien dans ma tête et le reflet de ma glace me plaira de nouveau

pour l'instant ..... je fais semblant d'aller bien !!!!

Posté le 22/06/2012 à 11:00

Bonjour à toutes,

Je suis repassée en-dessous des 60kg..... 59.9. YES !

Pas de PP hier jeudi parce que soirée entre filles et ce n'était pas moi qui cuisinait. plutôt que la faire à moitié, j'ai préféré la faire complètement aujourd'hui.

Ce matin, oeuf dur et blanc de poulet + kfé

midi : probablement soupe miso au konjac et pétoncles citronelle-gingembre.

Ce soir : viande de boeuf grillée

Je suis motivée mais je suis d'accord avec vous, c'est un effort de tous les jours.

Je n'ai presque pas mangé de féculent cette semaine, sauf le matin pain et fromage. Finalement on s'en passe très bien.

A cause des averses et des orages, je ne marche pas assez. Avez-vous déjà utlisé un compte-pas ? J'aimerais m'en acheter un.

Bonne journée

Posté le 22/06/2012 à 21:59

bonsoir les filles

seguane quand je disais que c etait pas drole d avoir faim la nuit c etait en réponse a Malou qui se plaignait de manger 2 a 3 fois par nuit

moi aussi si j ai un creux le soir je me mange un fromage blanc mais c est assez rare maintenant

je me pese aussi régulierement et reagis des le 1er kg car le poids remonte assez vite des que l on fait un petit exces

je continue bien le son et la journée PP et je prends les escaliers le plus possible

nathalie je mange beaucoup plus que toi !!!! j ai toujours été une grosse mangeuse lol

Posté le 27/06/2012 à 09:21

Bonjour les filles

Après un petit séjour (4 jours) avec mon mari à Chambord, la ginette n'est pas trop drôle -600 grs ! ouf

De plus je devrais redevenir plus sérieuse car je suis remontée insidieusement en quelques semaines + 2 kilos, il vaut mieux s'y remettre tout de suite.

J'ai la chance de ne pas avoir faim la nuit et en plus de ne pas avoir envie de manger hors des repas principaux; par contre les insomnies oh la la , je suis souvent en face de l'ordinateur la nuit !

bises les filles

je vous en verse un les filles ???

Posté le 28/06/2012 à 08:18

Bonjour les filles!

Après un peu de temps, je retour à lire le Forum. Alors je voie bien que ..."tout le mond c'est pays", comme on dit ici en Italie.....Moi j'ai 64 ans et je suis en stab depuis le mois de septembre. J'avais perdu 12/13 kilo et en conso j'avais perdu autres 2 kilo ( en tous 14 kilo).

Depuis le mois de septembre a été vraiment le...DELUGE! Avant un mariage en France, puis j'ai commencè avec toutes les mauvaises habitudes: je prends le café ( sans caféine) plusieurs fois dans la journè et chaque fois je l'acompagne avec un biscuit doux...ext. Puis Noel, puis les anniversaires...Bon, je coup le discours parce que j'ai lu qui est pareille pour beaucoup de nous et parce que je fatigue un peu à écrire en français ( éxcusez les fautes!!!! )

POUR rèsumer...j'ai repris 8 kilo !!!

J' etais 80 kg au debout, mon juste poids, pour Dukan, était 68; moi j'était descendue è 66/ 67 et il m'arrivait très bien comme poids. A' juin à ètè la cata, parce que il se sont concentrès un mariage, un baptime, une fete pour la retraite de ma collegue d'école, la pizza avec le group de langue espagnole, la pizza avec le group de langue chinoise...( dès que je suis en retraite, je frèquente 2 groups de langue pour adultes!) une reunion au restau avec les vieux collegues( Excusez les accents fautès, mais mon clavier ce matin ne me fais ècrire l'accent aigue sur la "e"..........et je ne comprend pourqoi.......:-0

Ainsi je me suis retrouvèe 74.5 kilo lundi matin....J'ai repris mon livre Dukan et j'ai decidè de refaire la croisière.......C'est penible, je le sais, mais c'ètait la seule route qui me restait !

Ce matin, après 3 jours, ma balance montre 72.8 et ça est très bon...Il faut vraiment que je recommence à cuisiner, surtout les desserts, dès que je suis vraiment gourmande..

Excusez mon bavardages et les fautes, mais je n'avais pas envie de consulter le vocabulaire et j'ai ècrit tout d'un coup!

Je marque mon poids tout les jours...et voyons si cette fois on aura un bon resultat....C'est vrai que c'est dur de repartir en croisière, mais c'ètait encore plus dur ne reussir plus à entrer dans le robes que j'avais achetèes l'ètè passè ( Grrrrrrr...ce clavier!!!!!!!)

Bonne journèe!

Posté le 28/06/2012 à 22:39

Bonsoir les copines. Ben Martmoun, ici c'est les grosses chaleurs, plus de 30 depuis quelques jours, et les nuits ça reste chaud m^me si cette nuit nous avons eu de l'orage mais ce matin le soleil était déjà là et cet après midi il y avait plus de 29 dans la piscine. Mais j'aime ça la chaleur, ça me change de ma Normandie natale. Bienvenue Lilac, bravo pour ces bonnes résolutions, tu as raison, le secret c'est de cuisiner pour ne pas trop s'ennuyer à manger toujours pareil. Je suis tombée sur quelques produits Dukan qui font mon bonheur, les fondants au chocolat sont divins, accompagnés d'un peu de glace à la vanille et on oublie qu'on est au régime. Moi aussi j'ai toujours un kilo de trop depuis Noël mais il ne veut pas partir, je commence à me faire une raison. Mais je dois faire très attention pour qu'il ne se multiplie pas...Bon courage les filles, ne lâchez rien/

Posté le 30/06/2012 à 19:07

Salut les filles ! Bon semaine un peu cata ici : apres 3 jours en déplacement fin de semaine derniere je rentre samedi dernier crevee pas envie de faire à manger (à part le gâteau de dimanche dernier je vais essayer de mettre une photo)...Les enfants sont en vacance depuis mardi et du coup les repas du soir sont plutot des pique nique affalés devant la TV avec une grande ennemie rapportée dans la maison par mon mari qui a fait les courses : LA CHIPS !!! A la moutarde, au poulet, nature....goute maman, goute c'est marrant comme gout ! Hélas oui et cata sur la balance vendredi (je me pèse le vendredi)...Bouh...Enfin c'est bien de ma faute tout ça ! Du coup je me remet comme beaucoup à chercher des recettes sur le site...Bon la bonne nouvelle c'est ce fameux gateau aux framboises de dimanche dernier fait avec les framboises du jardin ! Tout le monde a adoré et je ne ler ai avoué qu'après que cétait une recette Dukan ! Ce soir j'ai fait un bavarois à la vanille il est au frigo je vous dirai...En plus ici (région nantaise) il fait un temps pourri donc pas enviede sortir...Allez, courage toute ! Bienvenue à Ijac...J'essaie d'insérer la photo du gâteau. A+.Ed

Posté le 03/07/2012 à 09:20

Quel jolie gateau Edwina c'est quelle recette ???

Et oui en stab les ships ca pardonne pas, mais d'autres aliments non plus tu sais !

c'est tellement dur de ne pas reprendre, il faut des efforts assez importants pour ne pas se laisser tenter et savoir reconnaitre les aliments qui te font du tort !

Les éviter le plus possible pour maintenir ce poids si durement acquis.

Bonne journée à tous et à +

Posté le 04/07/2012 à 10:53

bonjour à toutes,

3 centaines de grammes en moins sur ma balance aujourd'hui. YES !

Demain PP et j'espère que ce sera payant !

belle journée