J ai dix kilo a perdre qui me suit

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nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2012 à 07:15 bonjour je suis en phase croisiere encore dix kilo a perdre .en ce moment un peu de mal qui veut bien me suivre ?

diabolomirabelle 503 messages Proteinaute actif	Posté le 20/07/2012 à 07:19 COUCOU NINIE§!!! moi il m'en reste un peu moins mais si tu veux du soutien tous les jours je suis la!!! qu'est ce qui te donne du mal en ce moment ?? l'été, les barbecues ?? tiens le coup chaque gramme perdu est une victoire et je parle en connaissance de cause on est tellement content apres!!! bisous bonne journée
Utilisateur107129	Posté le 20/07/2012 à 07:27 Bonjour moi je suis à mon 2éme jour de croisière toujours motivée mais defois un pti coup de blues mais bon je tiens le cap y'a encor beaucoup de chemin à faire pour moii Bon courage à toi nini bisous ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2012 à 07:35 bonjour les filles moi aussi je suis la tous les jours hier fatiguee donc hier juste avant d alle coucher petite crise de boulimie donc un mars des petits bonbon a la fraise un yaourt gateaux de semoul comme j e suis indisposee depuis hier c essa doit etre pour cela.ce soir je vais alle marcher une bonne heure demain aussi et apres demain et vous vous faites du sport?
netnette 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2012 à 07:41 bonjour nini moi il m en reste aussi un peu moin je veu bien te soutenir et me faire soutenir cela fait toujours du bien au moral surtout kan on a des enfants ki mangent de tout a cote de moi !!! bon courage a vous les filles on va la gagné cette bataille contre les kilos.
diabolomirabelle 503 messages Proteinaute actif	Posté le 20/07/2012 à 07:46 oui on va les avoir ces foutus kilos!!! pour le sport je fais de la zumba a la maison 2 a 3 fois par semaines ca raffermit et affine le corps de partout et on danse donc pas l'impression de se dépenser!! lol!! personnellement quand j'ai tres envie de manger je prends un demi gateau dukan a la noix de coco avec un peu de lait ecreme.. ca me passe l'envie de sucre et vu que le son gonfle dans le ventre je n'ai plus de sensation de faim... qu'est ce que vous faites dans la vie??
nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2012 à 07:47 bonjour nenette moi aussi j ai un enfants et je suis assistante maternelle donc au moment des gouter dur dur des fois.
nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2012 à 07:51 diabolomirabelle je suis assistante maternelle depuis peu avant je travaillais dans le commerce .donc beaucoup moi de depense maintenant et pris 16kg en tres tres peu de temps et je suis tres tres sucree en plus donc rien pour arranger les choses .j ai un petit garcon de 6 ans .c est toi qui le fait le gateau dukan?

diabolomirabelle 503 messages Proteinaute actif	Posté le 20/07/2012 à 07:54 coucou non je ne le fais pas celui la... ( c'est pas tjrs bon la patisserie dukan) la ce sont des petits gateaux secs dukan achetés dans le commerces, j'achete aussi des glaces à la mangue que je mange de temps en temps quand il y a des invités ou quand on fait un gouter.. je trouve que c'est une bonne alternative!! allez si tu les as pris en peu de temps tes kilos ils ne doivent pas tous etre installés!! 6 kg en 46 jours c'est deja tres bien!!
naty38 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2012 à 07:59 Bonjour...Moi aussi je passe tous les jours et ce forum est super, on se motive mutuellement. Perso je cuisine pas bp , j'achete les gateaux ducan en grande surface (géant casino ) ils sont très bons.J'étais accro au sucre et depuis que je l'ai bannis je n'y pense plus du tout ...ou rarement!! Courage on maigris très vite avec ce régime. Bonne journée
nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2012 à 08:09 tu sais avec l age( je ne veux pas dire que je suis vieille )on perd beaucoup moins facilement .
diabolomirabelle 503 messages Proteinaute actif	Posté le 20/07/2012 à 10:11 oui c'est sur!!! je vois que tu es des ardennes... j'ai vécu jusqu'à l'age de 6 ans a coté de vouziers , au chesnes..; je sais pas si tu connais! lol bonne journée avec les enfants!!
netnette 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2012 à 10:22 moi je travaille dans l commerce je suis responsable commercial le hic c est ke je suis en conjé parental mon tit dernier a 2 ans et trois mois ki dit conjé dit plus a la maison donc j ai eu tendance a plus me laissé aller mais la je reprend le taf au moin de mars donc je voudrai reprendre le taf au mieux de forme et bien sur retrouvé ma ligne et j ai quatre enfants un grand de 15 ans des jumeaux de 9 ans et mon petit dernier de 2 ans sa fait beaucoup de taf tout cele mais je gére biz
diabolomirabelle 503 messages Proteinaute actif	Posté le 20/07/2012 à 10:28 effectivement 4 enfants ca doirt etre du boulot!! mais plein de bonheur aussi!! d'ici le mois de mars tu les auras dégommé tous ces kilos!!!
nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2012 à 20:24 COUCOU LES FILLES sa va aujourd hui pas de crise je viens d allez marcher une heure. et vous ?
nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 07:52 bonjour les filles comment allez vous aujourd hui?je viens de me pesee car je ne dort pas chez moi cette nuit moins 200kg sa va avec l ecart que j ai fait il y a deux jours .demain midi on va au resto j espere ne pas craquer sur les desserts.a midi je ne sais pas trop quoi manger je suis en pp.et vous?

naty38 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 09:47 coucou ...encore 600g en moins ...Tu sais j'ai 43 ans , je suis hotesse d'accueil dans une grande surface et les kilos s'envolent rapidement!!! Je ne fais pas de sport ( pas le temps!!) mais bon vu l'activité entre le menage le boulot ..c'est du sport a temps complet !!! toi c'est resto moi c'est mariage ...dur de pas craquer!! pour ma part je vais manger le moins de sucre possible et pas d'alcool , laisse les viande en sauce et passe en PL tu feras 2 PP demain bisou bonne journée
nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 09:59 DEPUIS HIER JE SUIS en pp aujourd hui aussi demain pl .moi aussi j etais en grande surfauce en rayon donc je remuais beaucoup et maintenant je suis a la maison donc obliger de faire du sport.mariage plus dur que moi je pense .
naty38 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 10:07 On va y arriver...on est motivée !!! bon week end
diabolomirabelle 503 messages Proteinaute actif	Posté le 21/07/2012 à 11:11 coucou les filles!!! passez un bon week end et quand vous etes au resto ou au mariage pensez a votre objectif pour ne pas craquer lol!!! nous petit week end tranquille peut etre on ira boire un coup ce soir ... sinon aujourd'hui - 10 kg tout pile!!! je suis super contente...; bon week end profitez bien!!!
nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 11:21 felicitation sa devient bon pour toi.
netnette 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 14:19 salut les filles bon hé bien bon restos et bon mariage bravos pour les dix kilos de perdu diabolomirabelle moi ce soir c est marché de nuit pres de chez moi et ensuite il y un feu d artifice parce ke celui la du 14 juillet a été anulé donc c est remis a ce soir petite soirée sympa bon courage les filles bonne soirée biz a vous .
nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2012 à 08:58 bonjour les filles comment allez vous?je viens de rentrer de chez ma maman ou j ai passe la nuit et je suis revenu a pied jusque chez moi une bonne heure de route en arrivant je me suis pesee j avais un cafe dans le ventre et un yaourt 0 perdu 400g je suis contente.ce midi resto pffffffffff.je n es pas envie d y aller.bonne journee
diabolomirabelle 503 messages Proteinaute actif	Posté le 22/07/2012 à 10:47 coucou les filles!! bravo pour ta perte nini!! j'espere que tu as passé une bonne soirée Netnett! moi aujourd'hui je suis dégoutée j'ai repris 700 gr sans faire d'écart, ca fait chierrrrrrr!!!!! lol bon dimanche les filles!!!

nini08 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2012 à 10:50 ne t en fait pas tu fais peut etre une retention d eau des fois sa part aussi vite dans deux jours tu vas avoir perdu 800g ne te decourage pas

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