J'attaque le 10/10, qui me suit ???

Posté le 12/10/2011 à 09:29

Coucou les filles comment allez vous???

Moi ça va tres bien, je suis toujours aussi motivée, aujourd'hui je ne serais pas trop présente car beaucoup de choses a faire ce matin et taff de 13h30 à 20h00 donc je passerais ce soir, je vous souhaite une tres bonne journée et ne lachhez pas surtout.

Kissssssssssssssssssss à toutes.

Angie

Posté le 12/10/2011 à 09:48

Bonjour à toutes et tous........;

Voilà j'ai commencé le regime comme vous le 10 et prévois 5 jours PP. Je ne suis pas du genre à maigrir facilement et pourtant ce matin -1,5 kilos!!! je ne m'en remets pas.......surtout que je suis plutôt défavorisée pour la perte de poids car ménopausée chirurgicalement et diabetique sous insuline (je surveille bien mes glycemies)........je ne sais pas si cela va continuer mais c'est tres tres motivant! Comme quoi ce regime fonctionne, j'etais sceptique! Je ne mange que les recettes de ce site et dukan livres et me permets pourtant le ptit vin rouge au souper.....

Voilà bonne continuation et tenez bon

Carine

Posté le 12/10/2011 à 10:23

Hello les filles

Je sens plus légère ! LOL

- 1,4 aujourd'hui j'en demandais pas tant.

Je vais pas me plaindre.

Ce matin pas envie de manger.

Par contre cela fait 2 nuits que je me réveilles à 3h du mat, j'aimerais bien dormir à cette heure-ci.

Enfin j'espère que ça ne va pas être toutes les nuits comme ça.

Ce midi lapin à la moutarde. FB.

P'tite question ??? Qd je prends de l'aspartam j'ai la sensation d'avoir la bouche sèche et vous ???

Allez bonne journée, journée de repaos alors j'en profite !

Bises. Sandrine.

Posté le 12/10/2011 à 10:46

Aujourdhui je suis à 96,4Kg soit 1.6 kg en 2 jours et .... tout en ne suivant pas le regime à la lettre et au gramme pres

Je vous conseille pour les grignoteuses les chips de surimi et les chips de bresaola (petite experience ce matin)

C'est delicieux !! les chips de surimi ressemblent carrément aux chips de crevettes. J'ai trouvé une super recette grace a ce site même pour mes futurs aperos entre amis

Posté le 12/10/2011 à 10:55

Coucou les filles,

Moi aussi ce matin je me sens plus légère 1,5 kg de perdu!! J'attaque ainsi ma troisième journée un peu plus légère!!! Ce midi ça sera surement du poisson au curry!!!

Et cette aprem midi un peu de piscine je pense!!!

Sinon merci ivinie je vais me renseigner sur tes chips.

Et sinon, oui dbplo, manger de l'aspartam donc une bouche sèche.

Allez courage les filles!!

Posté le 12/10/2011 à 11:40

Bonjour,

moi j'attaque ma 2 ème journée attaque j'en fais 6. Pour le moment tout va bien je gère !!! Je vois que certaines ont des supers perte , félicitation pour ce bon début.

Quels sont vos objectifs à court termes par exemple pour noel ?

Moi je voudrais bien avoir minimum - 10kg minimum je dis bien !!!

Posté le 12/10/2011 à 11:58

coucou les filles , youpi le régime démarre bien pour nous toutes , de très bonnes pertes alors soyons toutes motivées

mlimline je suis contente que tu sois toujours parmi nous

j'essaierai de faire tes chips au surimi pour mon gouter ivinie

tikutty je ne peux te répondre

bis à toutes

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Posté le 12/10/2011 à 12:20

courage darkangel , je sais c'est pas facile

ya pas de soucis pour le post de croisière moi j'ai encore 4jours d'attaque et après en avant pour les filles qui ont attaquées le 10se retrouve sur la croisière

alors l'huile de parafine je pense que tu peux la trouver dans les magasins biocoop

bis

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Posté le 12/10/2011 à 12:23

Merci hatedemaigrir, bizarre ma reglette à pas bougé alors que j'ai perdu encore 700grs c'est elle c'est pas mise à jour chnifffffffffffffff

bon je vous quitte pour l'aprem kisssssssssssss

Posté le 12/10/2011 à 12:49

coucou les fillesss ! yes 1er jours de régime et -600gr !

Posté le 12/10/2011 à 13:14

Salut les filles,

Pour répondre à ta question tikutty, nous avons le droit à la bresaola à partir de la phase d'attaque, il y a un onglet sur le site qui répertorie tous les aliments autorisés ou non et selon la phase.

Biz

Posté le 12/10/2011 à 13:40

bonjour à toutes,

moi aussi j'ai commencé le 10 et j'avoue déjà je trouve ça dur mais bon je tiens bon comme je peux.

là ce midi je vais manger 2 escalopes de poulet grillées avec du citron et les 5 bâtonnets de surimi et dans l'aprèm je mangerais du fromage blanc.

le problème que je rencontre c'est que je travaille loin de chez moi (4 heures de transports par jour) et que pour emmener à manger c'est tendu parce que par exemple le jambon ça tourne donc c'est moyen quand je le mange le midi même si dès mon arrivée au boulot je mets tout de suite tout au frigo. est-ce que vous auriez des tuyaux sur des trucs que je pourrais manger sans craindre que ça tourne et sans risquer d'être malade.

merci d'avance

biz à toutes

Didou87

Posté le 12/10/2011 à 14:05

Salut les filles

Wouah on a toute bien commencé, génial on continue......

Moi aussi balance sympa avec moi ce matin.

Dernièrechance moi j'ai déjà commandé des arômes sur fée du régime lors de mon premier essaie dukan : chocolat, noix de coco, beurre, pain grillé et noisette, cela ne m'a pas plu du tout, très dur à doser et j'ai pas trouvé que le goût était terrible donc je fais sans maintenant, bon évidement c'est perso.

Ivinie merci pour tes recettes et tes photos ça à l'air super sympa ces chips à essayer bientôt.

Sylsydney moi pour noêl, j'espère avoir perdu 10 à 15 kg ça serait déjà un beau cadeau!!!!

Aujourd'hui, ce matin au petit déjeuner : café + gâteau dukan noix de coco

déjeuner : 3 steak haché + ratatouille maison + FB 0%

et ce soir ça sera coquille st jacques + concombre + Fb 0%

tout ça arrosé de 1.5 de coca light et de 1 litres d'hépar et si vraiment faim à 4 heures une barre dukan.

Voilà les filles je vous souhaite une bonne après :midi