j attaque mes 10 kilos qui se lance??

Posté le 03/04/2014 à 19:24

Le wrap c'est permis en jour PL (et même en PP mais sans crudités alors), le croque c'est ok aussi sauf le fromage allégé qui est un toléré . Bon je retrouve mes recettes ce soir et les poste sur le coin recettes. Vs préviendrai quand je l'aurai fait.A bientôt !

Posté le 03/04/2014 à 20:30

Moi aussi ca m intéresse!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 03/04/2014 à 21:04

Tu m etonnes ca doit etre super dur... Je ne pourrais pas moi ta bcp de courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 03/04/2014 à 21:32

Avant je pesais comme toi @nana, il ya deux semaines j'avais entamé le régime soupe aux choux, -6kg, je ne mangeais pratiquement... rien, je savais que c'était mauvais et dangereux pour mon corps mais je voulais à tout prix perdre ces kg que j'ai pris en l'espace d'un an (11kg) du coup j'enchaine avec Dukan, je me sens bcp moins frustrée et -2kg en 3jours plutôt satisfaite, il me reste 4kg à perdre à présent. Je me fais vraiment plaisir avec dukan contrairement à la soupe, ce soir je me suis faîte des suchis au saumon et carré frais...au top, vivement les légumes!

Posté le 03/04/2014 à 21:47

J'en ai fait pleins des makis, des sushis...les feuilles d'algues sont autorisées en pp et j'ai remplacé le riz par vermicelles de konjac autorisées aussi, j'en ai fait au saumon carré frais 0%, aux omelettes et au thon. J'ai piqué les recettes sur le site

Posté le 03/04/2014 à 21:59

Coucou les filles !! Je peux vous rejoindre ? J'ai 13 kilos a perdre ( 11,5 depuis ce matin) j ai commencé dudu lundi 31 mars 2014...

Posté le 03/04/2014 à 22:03

coucou daliana et bienvenue moi c est nana moi j ai commencer le 1 avril je voit que tu te pese chaque jours alors???

Posté le 03/04/2014 à 22:13

Coucou manoni! Merci pour l'accueil !

Posté le 03/04/2014 à 22:54

salut les filles !!!!! bon alors pour moi resto aujourd'hui pour l'anniv d'une copine et j'ai eu peurde moi !!!! mais j'ai pas craqué j'ai pris un coca light en guise d'apéro, un buffet à volonté et j,me suis fais grave plaisir avec surimi poulet oeuf hareng et pas de dessert..... j'aipas reluqué les assiettes des copines pour pas me faire mal mais c'était pas facile !!!!!

sinon NANA pour moi la pesée c'est pas avant mardi !!!! j'ai décidé 1 fois par semaine pas plus sinon je vais retomber dans mon delire de me peser à chaque fois que je croise ma balance !!!!! lol

joyeux anniv à toi CHOUDE j'ai pas fait de gâteaux dudu et je sais pas si c'est bon !!!!!!!as tu essayé pour ton anniv????

Kellymila comme je te comprend je bosse en extra dans événementiels le week end et je redoute le week end en plus j'adore les nouvelles choses et j'adore la cuisine !!!! ça va être chaud pour moi !!!!!

bienvenue à toi dialama j'ai moi aussi commencé le 31 mars avec 15 kg à perdre pour 1.69 metres la route va être longue mais on va se serrer les coudes !!!!!

sinon ça me fais un peu bizarre de pas me peser j'ai l'impression de pas avoir perdu !!!! mes pantalons me vont de la même façon !!! j'ai peur à la déception mardi !!!

bon courage à toute !!!!!

Posté le 03/04/2014 à 23:03

A qui le dit tu lizo j ai moi aussi peur du verdict mardi. trop peur de n avoir quasiment rien perdu mais je reste optimiste je sais que les effort finisse par payer et quand je voit vos reglettes diminuer de jour en jour je me dit qu il n y a pas de raison que je ne perde pas de poids mon seul ecart etait hier au resto mais ce n etait pas exessif j ai pris des aiguillete de poulet mais elle etait panés...... alors je pense que d ici mardi je les aurait eliminer en sport et en pp avec du the drainant.

Posté le 04/04/2014 à 00:10

Je fait du cardio entre 30 et 40mn a ma pause dej et le soir je me met sur youtube et je fait des exercices 30mn pour perdre ces poignées d amour qui me derange enormement surtout quand je met des jeans et que j ai l impression quelle cherche a se sauver par le haut et avec un tee-shirt ca fait horrible on dirait 2 boués!!!! je cherche egalement a perdre cette satané celullite donc si vous avez des conseils je suis preneuse. Quand au the je l ai acheter chez carrefour un the drainant mais je ne sais pas si ca fait vraiment de l effet mais bon........c est du liquide a boire avec ca je suis presque a 2.5 de liquide par jour jvous raconte pas les aller-retour aux toilettes meme en pleine nuit. J ai aussi une ceinture vibrante/chauffante mais je n ai commencer que aujourd hui a l utiliser j espere que ca va m aider a eliminer tout ca.

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 04/04/2014 à 02:15

.