j attaque mes 10 kilos qui se lance??

Posté le 09/04/2014 à 21:53

lizo moi aussi j ai du cachir pleins le frigo chez moi il adorent ca et je suis souvent tentée mais il n y a pas d ingredient inscrit dessus et je me dit que c est de la viande mais de la a savoir si il y a du sucre,graisse..... j en sais rien du coup je laisse tomber... pour la pesé je me pese les lendemain de pp comme ca pas de mauvaises surprises. bonne continuation a toutes

Posté le 10/04/2014 à 15:20

Kikou! Quelles nouvelles? Pour ma part, -200 gr ce matin par rapport à hier, yes! Ce midi je me suis offert de la salade, des tomates, des poivrons et des tranches de dinde. Mmm, c’était bon toutes ces crudités ! Lizo, attention aux crudités que tu choisis, si je me souviens bien : le maïs est à éviter ainsi que les carottes (car très sucrés tous les deux- pas de bol hein ?). Un peu dans ta salade ne peut pas faire de tort mais fais attention à ne pas en abuser sinon ça risque d’avoir un impact, je pense. En ce qui me concerne, je les évite. Et chez WW ils excluent aussi les cœurs d’artichauts (très sucrés aussi paraît-il) mais j’ai l’impression que Dukan le permet… dommage, ce sont des légumes que j’adore.

Au fait, c’est quoi le cashir ?@ Lizo, tu as osé te peser ce matin ?@Nana, génial, la descente continue, top !!!! On les aura ces kilos !

Posté le 11/04/2014 à 09:19

salut les filles !!!!!!! non non pas disparu juste un gros probleme avec l'ordi mais c'est réglé !!!!!!! toujours à la chasse aux kg mais avec mon cachir j'ai peur d'avoir fait des bêtises alors j'attend pour la pesé!!!!! sinon j'vais déprimé !!!!

sinon choude le cachir c'est une sorte de saucisson mais au boeuf, a la volaile ou à l'agneau soit épicé soit aux olives soit nature c'est super bon moi j'adore et j'en avait dans le frigo alors forcement il m'a appelé je l'ai mangé et y'en a plus!!!!!!! lol . le problème c'est que sur l'étiquette ils sont pas super précis !!! en fait tu sais pas trop se qu'il y a dedans vaut peut être mieux même pas le savoir lol

pour la salade c’était une salade toute faite avec 3 grains de mais et à peine 1/4 de carotte !!!! il y avait plus de salade qu'autre chose lol !!!!!!!! j'suis sur que c’était mieux que mon cachir lol!!!!!!!

sinon j'arrive vraiment pas à me motiver pour faire du sport c'est la M......DE !!!! j'ai toujours mes problèmes de transit malgré le thé l'hepar , j'vais aller à la pharmacie tout à l'heure !!!!! mais de toute façon c'est pas un problème à cause du régime !!!! mon médecin me dit "vous avez un problème de transit très lent " ouhais bas en attendant j'ai mal au bide grrrrrr  !!!!!!! mon doc m’énerve !!!!!!

bon sinon passer une bonne journée !!!! et bon courage !!!!! moi aujourd'hui j'bosse pas c'est ménage à fond super !!!

Posté le 11/04/2014 à 10:17

c'est quoi ta soupe nana ???

Posté le 11/04/2014 à 10:47

j ai vu ca sur les forum et apparement des filles ont bien perdue j espere que ca va etre mon cas!!! c est la meme soupe que celle du regime soupe aux choux je m en souvient car je l ai fait l année derniere

Posté le 11/04/2014 à 16:29

ne t inquiete pas regianne c est psychologique c est parce que tu sais que tu a perdue du poids mais tu ne le voit pas physiquement mais quand tu aura perdu plus tu le verra. tout est dans la tete reste forte et motivée tu va y arriver NOUS ALLONS Y ARRIVER!!!!!!!!!!!!!

Posté le 12/04/2014 à 15:57

Hello, journée d'hier très busy. Comment allez-vous? Ne vous découragez pas si la perte est plus lente, vous en avez demandé bcp à votre corps, et il a répondu présent! C'est ça qui est chouette, pas étonnant qu'il ralentisse un peu maintenant qu'il peut manger des légumes. Et puis dites-vous bien que si vous perdez trop vite, ces kg reviendront, avec tous leurs petits frères et soeurs, et au final vous n'aurez rien gagné. A ce jeu, je préfère être la tortue que le lièvre. Sur mes 17 kgs perdus en 2012, seuls 3 sont de retour, parce que je n'ai pas voulu aller trop vite, j'ai fait des écarts, certes, mais assumés, déculpabilisés et au final, je ne regrette pas, quand je voyais les autres fondre à vue d'oeil mais qui sont de retour avec encore plus à re-perdre cette fois-ci. Dons, qui va piano va sano! Le cashir,ça a l'air vachement bon, trop bon pour être light! Heureusement, que je n'y ai pas goûté! Hier matin, belle surprise, -600gr! Yeaaaaah. Ce matin par contre, même chose malgré un jour PP. Bon, ben on verra demain, même si je n'ai pas été sage ce midi: au menu pizza maison... impossible de résister! :-( Alors la soupe? Ca marche? Dites-moi quoi, j'essaierai peut-être un jour de PL. Je pensais à notre conversation sur le coût des aliments Dukan. Je ne sais pas vous mais moi, avant, pour me trouver des vêtements je devais aller dans des boutiques très chics pour trouver ma taille et je payais bonbon, tandis que maintenant je trouve mon bonheur dans les chaînes classiques (Zara & Co), donc ce que je dépensais en fringues (j'adore), je ne le paie plus... autre économie! Et comme en plus j'ai donné ou jeté tous mes anciens vêtements trop grands, je suis obligée de me maintenir à mon poids, sinon je sors toute nue! Et je refuse catégoriquementde racheter une taille qui me fait honte! C'est d'ailleurs ce qui m'a motivée en 2012 à commencer un régime. j'avai vu un superbe manteau en solde mais encore très cher, quand j'ai vu que je ne rentrais que dans du 46, je me suis dit: STOOOOOOP! Pensez-y les filles quand vous êtes découragées! Je n'ai gardé qu'une pièce: un pantalon, que je mets devant moi dans le miroir pour me rappeler comment j'étais et je me dis à chaque fois: Non? J'étais comme ça????

Parce qu'il m'a fallu bcp de temps ppour réaliser mon surpoids, je me disais: oui, c'est vrai j'ai un peu grossi, mais bon ça va! Et puis l'épreuve de la taille 46 m'a opuvert les yeux! Bon, je papote, je papote, je parle de moi, mais vous? Racontez! Qu'est-e qui vous motive à perdre? Quel est votre objectif?

Allez, à plus et à vous lire! Bises

Posté le 12/04/2014 à 22:33

@Nana, ça doit être dur de faire Dukan dans un cadre familial où tant de bons petits plats passent sous ton nez! Rien que pour cela, je suis encore plus admirative de ta perte de poids! Il en faut de la motivation, mais c'est super de voir comme tu tiens! Allez, des kgs en moins, une nouvelle vie bientôt, le temps de reprendre des forces dans le cocon familial! Tu as quel âge, sans indiscrétion? Moi J'ai 47 ans (depuis peu), 3 enfants ado, un mari, un chien, un poisson rouge...J'habite Bruxelles, d'où mon pseudo. Je mesure 1m68 et je voudrais peser 64 kg au final...on y croit! Ce soir, j'ai tâché de corriger le tir: tournedos de dinde grillé, sauce à la sauge et crème allégée (5%!, ci je prends plus bas je n'aurai bientôt plus que de l'eau, hihi!!) et tomates au four aux herbes de Provence. Bon, je me demande ce que font les autres? Elles se dépensent en boîte de nuit ou quoi? A plus les choupinettes!

Posté le 13/04/2014 à 00:16

choudebxl moi j ai 33 ans un ptit bout de chou ( pas de bxl hein!!) de 3 ans le mois prochain, je mesure 1.59 et je voudrait peser 57 kilos mais si je peux atteindre 55 c est mieux, et c est vrai que c est tres dur de faire dukan dans ma famille vous imaginez une douzaine de personne a table et moi en bout de table avec mon assiette dukan et les moquerie en rigolant bien sur. C EST DUR!!! surtout en voyant ce qu il mangent..........mais moi quand j ai decider de faire quelque chose je le fait a fond je n aime pas lacher prise tant que je n ai pas atteint mon objectif j ai la NIAC et je vais y arriver!!!! Bon a part ca j ai decider de me peser tout les 4 jours soit apres les 2 jours PL et les 2 PP, je prefere car j en ai marre de me voir stagner ou perdre 100/200gr....... alors verdict jeudi!!!! Bon dimanche les girls

Posté le 14/04/2014 à 10:02

Bon, hé bien, voilà! Je ne suis vraiment pas fière de moi: un week-end gâché! De petits craquages en gros craquages, un apéro par-ci, une boule de glace par là, et hop, ma conscience électronique m'a donné un électrochoc ce matin! +1,2 kg! AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARGH! Bon, ok, je suis sûre que sur ce chiffre horrriiiiible, demain une partie aura disparu mais quand même je ne vais pas espérer retomber à mon 67,8 de vendredi. Je m'en veux vraiment mais bon, j'ai bien profité. Il faut vraiment que je m'organise pour faire face aux week-ends, surtout que la semaine prochaine c'est Pâques et sa ribambelle d'oeufs en chocolat, dîner de famille, etc. Va-t-on y survivre, les filles? Allez, un PP aujourd'hui, ça c'est sûr. Le problème c'est que je suis en congé à la maison et bien tentée par ce qui traîne dans les armoires. Non, bas las pattes, Chou!

Et vous, quoi de neuf? Dites-moi au moins que vous avez tenu? Et même si la perte est de 100 à 200 grs seulement par jour, c'est toujours cela, après 5 jours ça fait minimum un demi kg en moins! Elle est pas belle la vie?Allez on se remotive, vous y arriverez à votre objectif pour l'été. Adieu les sarouels et grandes tuniques, bonjour le short, le petit débardeur et.... le BIKINI.... !!!!Et je suis contente de voir que tu es comme moi, Lizo, plutôt mourir que de racheter une taille qui nous fait honte! Donc, pas le choix, on tient... et je compte sur vous cette semaine les filles, je lance un défi, pour vendredi on doit toutes avoir perdu au moins 500 gr! OK?

En tout cas, je me mets l'objectif pour moi - 500 gr (mais pas sur mon poids de ce lundi, non, sur celui de vendredi (soit -1,7 kg d'ici vendredi... heuh, je ne suis pas un peu trop optimiste là?) On verra bien. Bon, à + les battantes!

Posté le 14/04/2014 à 11:11

coucou les filles moi aussi j ai finit par craquer j ai manger une petite portion de risotto aux champignons c etait trop booonnnn!!!! et aujourd hui je m en veux +4,00gr pour 5 min de plaisir allez je me resaisie et il ne faut plus que je craque!!! quand a paque je me mettrait en PP les 2 jours precedents et les 2 qui suivront car je sais qu il faudra que j elimine le repas de paques mais je ferait comme meme attention je vais essayer de prendre seulement le plat principale et un ptit dessert ce sera deja pas mallll!!! et ca fera mal a la balance surtout alors le mieux c est que j evite la balance jusqu a ce que je finisse les 2 jours PP suivant. MOTIVATION!!!!!

Posté le 14/04/2014 à 15:19

JE SUIS PARTANTE -500G POUR VENDREDI YEEESSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 14/04/2014 à 20:16

muhmmm ca a l air trop bon tes recettes je pense faire celle des cubes aperitifs mais je n attend pas paques!!! lol je le fait demain et ca tombe bien j ai tout les ingredients.