j attaque mes 10 kilos qui se lance??

Posté le 15/04/2014 à 22:22

Allez chouette, je suis contente que mes suggestions vous plaisent. Bon, ce matin, j'avais heureusement reperdu 600 grs. Maintenant il va falloir déloger les 600 grs restants + les 500 grs que je me suis mis comme défi pour vendredi! On verra demain sur la balance, mais comme c'est dur quand on est en vacances chez soi! Ma fille ainée m'a fait une surprise en me préparant un apéro sympa et difficile de lui dire non! petits toasts à la guacamole et rosé bien frais.Humhum! Demain, retour au bureau, ce sera plus facile de tenir même si je n'y vais que pour la matinée vu que je ne travaille pas le mercredi après-midi. Mmm, Lizo, ton hamburger a l'air trop bon! une photo, une photo! Ici, en Belgique, dur dur de trouver la cancaillotte! Et vous les filles, quoi de neuf? Avons-nous définitivement perdu les autres? Galanita, Chocochoco, Régianne? Bon,, je vous laisse, encore du boulot qui m'attend! Bises et à demain!

Posté le 16/04/2014 à 22:54

Demain je me pese!!!!! je ne peut pas attendre vendredi , je suis rentrer dans un pantalon qui ne m allait plus et je le ferme sans probleme, j ai trop envie de connaitre mon poids alors a demain!!!

Posté le 17/04/2014 à 10:20

salut les filles et bienvenue à ALMA !!!!! et bas pour la photo j'ai bien fais mon humberger pour le prendre en photo mais je l'ai encore mangé !!!! mais pas d’inquiétudes il y en aura d'autres !!!!!!lol

sinon moi j'ai fais un écart forcé hier soir je suis dégoûté !!!!!! hier au boulot j'avais l'assemblée général et comme dans toutes les rencontres c'est moi qui fais à manger mais je pensai pas rester pour le repas alors j'ai pas vraiment fais des trucs Dukan et là au moment de partir ma directrice m'amène une assiette avec que des bonnes choses , j'ai bien dis que je ne pouvais pas rester mais elle a vraiment insisté alors voila patatras (piémontaise, flan, poulet) aujourd'hui c'est PP mais je pense pas que demain j'aurai -500gr !!!!!lol mais franchement c'était trop bon!!!!!!

sinon pour la cancaillotte j'ai trouvé chez Leclerc !!!!! ça donne l'impression de manger du fromage !!!! moi je suis en Normandie et le fromage y'a que çà alors imaginez le calvaire !!!!!!!!

bonne journée à toute !!!! en attendant de vous lire!!!

Posté le 17/04/2014 à 11:40

Coucou! Bienvenue à ALMA et bravo pour ta perte! Allez, on s’épaule pour y arriver ! Je suis sûre que tu arriveras à tes 70 kg d’ici la fin du mois, si pas plus bas encore. Par contre, attention au relâchement et aux vacances, donc prend le plus d’avance possible pour faire quelques craquages en toute sérénité une fois en vacances !Nana !!! encore 2,5 kgs en moins ! ? Je suis bluffée ! Trop génial !!!Eh, ne nous lâche pas dès que tu as atteint ton poids, n’est-ce pas, reste avec nous parce qu’en ce qui me concerne je ne perds pas aussi vite que toi!! Ton squat challenge m’intrigue… vais essayer de m’y mettre dès la semaine prochaine. Lizo, décidémment ton hamburger est trop tentant, pas même le temps de faire une photo qu’il est déjà mangé !!! Hihi ! T’en fais pas pour le craquage obligé, c’est comme pour le risotto… mieux vaut se faire un petit plaisir à un moment pour reprendre avec courage par la suite. D’accord pour le défi des -500 grs à la date de samedi matin (et pas de vendredi matin…)Pffiouw, j’y serais peut-être alors car depuis mon week-end avec +1,2, perte de 600 gr le lendemain, je joue au yoyo. Après l’apéro de ma fille, + 600 gr le lendemain. GRR ! Ce matin, enfin, je suis revenue à un chiffre plus raisonnable mais pas encore au 67,8 de vendredi passé ! Donc si je veux être à 67,3 samedi matin, va falloir carburer PP ! Et puis re-belote, dîner de Pâques ! La chance c’est que c’est moi qui invite, donc je peux choisir mon menu (mais ce sera de l’agneau, incontournable à Pâques chez nous…  je prendrai un gigot le plus maigre possible). La cancaillotte, j’aime aussi mais on n’en trouve pas partout. C’est sûr qu’en Normandie, tu dois être tentée. Je suis une fana de fromages pour ma part… c’est ce qui me manque le plus dans ce régime ! E toi Nana, tu es d’où ? Et Alma, tu es d’où ? Allez, voyageons un peu ! Vous pensez qu'on a définitivement perdu les autres? Allez, à plus les filles !

Posté le 17/04/2014 à 13:33

avec la photo c'est mieux..

Posté le 17/04/2014 à 20:04

oui alma le squat challenge arrive tout droit des usa et franchement moi qui n est pas trop sportive j arrive un peu a le faire j en suis a mon 5 eme jours seulement. en ce qui concerne la balance qui monte et qui descend c est pour cela que je ne l utilse pas souvent car voir mon poids augmenter puis redescendre va me deprimée alors je me pese seulement quand je sent que j ai perdue ou que je n ai pas fait d ecart comme ca pas de mauvaise surprise mais ce midi craquage au flunch!!!!! aie aie aie....... ce soir une salade pour compenser!!! et demain PP samedi invitée donc je vais y aller mollo ces prochains jours, je ne voudrait pas reprrendre du poids en plus je suis dans la mauvaise periode!!! OH EVITER ABSOLUMENT LA BALANCE PENDANTS CES JOURS!!!!!!!!! ca ne sert a rien de se peser car le poids ne descend pas pendant ces fichues regles. Regianne heureuse de te revoir tu nous a manquer.... tes meringues ont l air bonne je vais en faire mardi ! Sinon moi je suis de la region parisienne je vivait en suisse il y a encore quelques mois je suis revenue m instalée ici...........ont avait du bon chocolat et de bon fromage aussi muhmmm!!!!!! A + LES FILLES ET COURAGE

Posté le 18/04/2014 à 09:48

Et bien, je ne pensais pas si bien dire quand j'ai demandé de nous faire voyager un peu! On est de partout et on se retrouve ici! C'est super! Bon le squat challenge ça a l'air vrament tentant pour une limace comme moi qui ne fais pas bcp de sport (mis à part la natation  ) Je vais à NY cet été, me réjouis de découvrir cette ville et puis direction Floride! Il me manque Las Vegas et j'aurais fait un remake complet des experts! Question régime, ça descend doucement chez moi, moins 200 gr par rapport à hier, mais pas de quoi fouetter un chat et je crois que c'est mort poour mon défi de -500 grs demain matin (même si depuis lundi j'ai reperdu 800grs). Bon, le mètre ruban par contre m'indique de meilleures nouvelles, je vais donc me fier à celui-ci. Verdict final demain matin! Nana a gagné haut la main! Lizo, on s'accroche, hein! Les meringues Dukan je les ai faites moi-même, pas aussi croquantes que des vraies mais ça passe! Et comment sont celles achetées chez Dukan? Elles ont l'air bien bonnes sur la photo de Régianne, j'avoue! Bonne journée les girls!

Posté le 18/04/2014 à 14:56

hello !

tiens bon nana, c'est sans doute plutot de l'eau qu'autre chose. et puis malgre un petit accro, ce qui compte c'est la tendance de fond !

j'adore le squat challenge ! j'ai commence hier et j'ai meme charge une appli pour suivre mon parcours. amusant. et ce matin -500g youpi.

de toutes facons je sens bien dans mon jean que ca va mieux...

ici comme on a pas de famille, pas de repas de paques comme ca c'est vite vu les chocolats seront pour les garcons. et puis la j'ai de la chance je suis dans la periode ou la motivation est plus forte que les tentations. je sais que ca dure pas toujours donc j'en profite.

oui NY est une ville super. j'aimerai en profiter encore plus mais on habite un peu loin pour y aller ts les 4 matins. et puis les enfants preferent jouer dans le jardin que arpenter la ville a leur age...

heureusement que j'ai pu en profiter en celibataire quand j'etais plus jeune.

bon we de paques et merci pour l'info sur le squat !

a bientot

Posté le 19/04/2014 à 07:49

bon et bien moi c'est la cata !!!! je ne sais pas se quejepaye mais je le paye !!!!hier sur la balance 71 kg aujourd'hui 72 kg alors que je suis allee courir 45 min j'ai fais des squat et j'ai creusé presque 4 heures (je suis en train de faire une terrasse ) je suis déçu !!!!!! j'ai pas le moral !!!!! ah oui et je suis allée à la pharmacie et le medicament a bien marché !! je ne sais pas se qu'il se passe ???

Posté le 19/04/2014 à 16:09

oui les variations d'un jour sur l'autre sont parfois surprenante pour les nanas... il y a aussi une resistance du corps a lacher... il a ete habitue a un certain poids et la nature est faite pour le preserver donc il faut juste perseverer...

au final si tu fais du sport + alimentation surveillee, pas de raison que ca marche pas (si pas de pb de sante bien sur!)

moi au dela du poids, je vois l'impact du sport sur le ventre et j'ai reussi a rentrer dans une jupe qui est une de mes plus serree. bon ok apres je bouge plus mais au moins j'ai pu fermer le zip ! prochaine etape me sentir bien dedans !

aussi parfois ce qui peut jouer sur le poids c'est tout simplement l'elimination des dechets... pas tres glamour mais bon

hier moi aussi sport + regime et pourtant reprise ce matin mais pas grave c'est pour mieux repartir ensuite !

bon courage a toutes!

Posté le 20/04/2014 à 11:28

Bonjour les filles, alors hier au diner d anniversaire je me suis lachée!!!! et aujourd hui je culpabilise!!! bein oui c est tout moi ca, mais pas question de relacher je vais faire 4 jours de PP a partir de demain donc pesée le vendredi. J etait a 58.8 est je compte bien arriver au moins a 59kilos si on compte que je suis en zone rouge et que normalement on perd vers la fin...... plus mes 4 jours de PP je devrais y arriver! optimisme quand tu nous tient........ bon dimanche a toutes!!!

Posté le 21/04/2014 à 09:51

coucou les filles !!! bon et bien moi grosse déprime car j'ai fais samedi 1 journee de pioche et pelle pour ma fameuseu terrasse et la dimanche matin 72.9 kg j'avais encore pris du poids alors que pas d'écart et PP toute la journée !! du coup j'étais démoralisé et le repas de pâques a été une cata j'me suis laché grave !! gateau, chocolat à gogo frites fruits bref se matin sans surprise 73.9 donc voila pour moi sa va pas du tout je ne désespère pas de faire 60 kg pour fin juillet mais je sais pas si dukan est la meilleur solution pour moi ??!!