j'en ai marre...

Posté le 09/03/2013 à 22:40

Une envie de M&n's depuis quelques jours. Une envie d'un repas équilibré. Une envie d'un ptit dej normal. Envie de pouvoir trinquer avec les amis sans culpabiliser. Envie d'une glasse cookies dough devant un film en me disant que j'eliminerai ca le lendemain.

Jai la nausé. Un sentiment de frustration énorme. Un manque grandissant. Je me sens entravé comme jamais.

Et tout ca pour quoi? À peine deux kilog en 1 mois? Jai déjà fais ce régime et je reconnais cette phase de lutte intérieur entre mon corps et ma volonté de maigrir.

Je suis fatiguée...

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Posté le 09/03/2013 à 22:54

Coucou,

Bah alors, baisse de moral ? Ce n'est qu'à cause du régime où il y a quelque chose qui te tracasse ?

Posté le 09/03/2013 à 23:10

Et c'est pas parce que tu es déçue de ne pas perdre rapidement ?

Posté le 10/03/2013 à 08:53

Ben alors yue???

Petit coup de mou?

Tu sais que tu peux changer d'alternance si ça devient compliqué à gérer...Tu peux faire 2/0 ce qui te permettra de te sentir moins frustrée...mais il faut être sur que les phase 0 soient équilibrées quand même, donc attention aux dérives!!!

Posté le 10/03/2013 à 10:01

Salut les filles,

@Zen, ouai j'y ai pensé.

@Najouti, je vais te répondre un truc, mais le prend surtout pas mal, je suis brute de décoffrage. J'ai commencé ce régime avec un IMC en surpoids, comme la dernière fois donc SI ce régime est pour moi comme il est pour toutes les personnes en surpoids et obèse. Navré de n'avoir à perdre que 10kg. J'en ai déjà perdu 5kg, car au 01/01/13 je faisais 75KG donc bien en surpoids de 15kg. Oui manger équilibré ca me tente, puisque c'est marqué dans mon message  et c'est aussi ainsi que j'ai perdu mes premiers kilos avant de reprendre Dukan. Pourquoi Dukan les filles, ne nous voilons pas la face, c'est la "facilité et la rapidité" de la perte des kilos. Donc Najouti, ton conseil, qui est gentil je n'en doute pas, adresse le intelligemment à des midinettes qui veulent perdre 5kg et un os avec car ce matin, et je sais que ce n'étais pas ton attention, il m'énerve...

Surtout, ne le prend pas mal, je viens de me lever... Je suis en plus constipée donc mal au cul, et mes chats ont fait des conneries toute la nuit ! -__-

@Melissa, moi aussi j’ai mes faiblesses… et ca s’appelle M&n’s XD JE viens de déprimer et de bouffer tout et n’importe quoi (du frigo donc du Dukan) et ca m’a pas aidé. J’avais mal au cœur et j’étais insatisfaite.

Oui, un p’tit coup de mou. Je viens de changer l’alternance en 3/3 et j’attends encore deux semaines. Si rien, je passe en 2/0. Je pense que le faite d’avoir perdu 4,5kg en un mois la première fois, me déprime aussi. Je le sais que c’est normal !!! Mon corps résiste vachement plus. Mais ca me fatigue mentalement de ne pas avancer là.

Sur ce, merci à toutes pour vos messages, Najouti aussi

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Posté le 10/03/2013 à 10:34

Nan mais tu as raison Zen, Dudu n'est peut être plus fait pour moi à cause de ma résistance. Pour la constipette, une tite cure de thé vert je pense, ca m'a toujours aidé à aller à la selle.

Et ce qui me manque aussi, c'est mes tartines (X2) pain de mie complet, beurre (15% bridelight) et confiture de figues (allégée)... ca c'était bon le matin *o* avec un kiwi et mon café... encore deux semaine, sinon je passe en 2/0.

Pour les chats... ils valent de l'or, surtout le siamois XD il s'était pété une patte à 8mois, et était boulimique donc j'ai e de sacré frais vétérinaire... Oui mon chat était boulimique, il mangeait tout ce qu'il trouvais. plastique, nappe, guirlande de noël... -__- et la dernière, trouver dans un égout, va bientôt avoir 6 mois et a deja le feu au fesses... sa soeur c'était 4,5 mois m'a dit m'a copine a qui je l'ai donné... donc c'est un peu la java ici XD en plus elle a mal au dents donc mordille tout ce qui est dur... les dents de lait de chatons ^^ trop mimi

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Posté le 10/03/2013 à 13:09

Courage, je suis exactement dans le même état que toi!! Depuis 3 jours j'ai envie de craquer, plus d'une semaine qui se passe rien c'est démoralisant... Et on mari lui il perd chaque semaine 1kilo grrrrrr! Alors marre de faire des efforts pour rien... Mais il faut s'accrocher! Tiens bon! Bon courage 

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Posté le 10/03/2013 à 16:00

Ooooohhh. ..!! Yue comme je te comprends! !..moi ce sont les smarties. ..sniffff! !!..et je sais que la perte des derniers kgs c'est ramer dans une foutue galère. .Dur dur la croisière.  :(

Je suis d'accord avec zen comme souvent. .essais de te "poser "sur un 2/0..et tu pourras t'accorder quelques m§s..mais pas trop fais gaffe! ! En O

Comme un petit gala. ..

Et puis quand tu auras retrouvé la niaque tu pourras toujours revenir en croisière

une chose me fais un peu peur dans un 3/3 c'est que ça crispe encore un peu ton organisme et que tu rates ta cible. .Bon ceci dit je peux me gourer. .

Mais c'est ce que j'aurais fait pour moi.

Allez biz ma belle et cool ça va aller 

Posté le 10/03/2013 à 18:28

pff m'en parle pas...Je peux plus moi les desserts dudu...

J'ai envie de granola, mais y a rien qui y ressemble de pres ou de loin!

je me suis fais des briochettes super bien notées par tous, c'est brook qui les a mangé...Et même lui, il les a enterré dans le jardin!

J'ai testé 1 truc, encore pour brook!!!

Y a que les crepes.....

ou les desserts au lait, mais vu que les produits laitiers ont des glucides quand même, j'essaye d'eviter..

Me suis fais 1 brownie aussi...Eponge au chocolat....

J'adore toutes ces personnes qui mettent des recettes, je trouve ça génial...Mais je n'y trouve plus mon compte!!!

Et faire des tests c'est bien, mais ça revient à cher en ingrédients!

Posté le 10/03/2013 à 18:45

Moi mon craquage c'est les crèpes dukan sur lesquelles je mets sur super belle épaisseur d'édulcorant....(une couverture neigeuse !!!).......et ça me fait du bien...........

Posté le 10/03/2013 à 19:03

Coucou les filles!! ben alors c'est Quoii cette déprime  ..

o0oYueo0o ..faut pas se laisser abattre , ça va décendre tout doux!! oui je sais on et tous presser, moi ça bouger plus non plus , du coup je fesait 1/1 , c'etait pas top la je fait 5/5 et c'est reparti mon kiki ..

je comprends moi pareil les dessert ..pas super il y en aune que jadore c'est ma crepes dudu avec 4 framboises surgelé que je j'ecrase dessus ma crepes !! et la c top tu oublie que ces regimes...faut essayer de diversifié ....

aller va faire un cours de zumba ou de danse ..serieux ça fait du bien !!! et tu pense plus a ton regime!! j'en ai fais cette apm sur ma wii je me suis éclater comme une gosses lol..mon fils me surveiller ..aller maman c'est bien lol..

on baisse pas le bras!! motivé

qui va etre jolie cette été sur les plages!! heins ;.c'est NOUS !!! la force et avec toi lol

aller geos bisous et courage a tte

Posté le 10/03/2013 à 19:04

Oulala comme je te comprends!!!!!!! moi aussi depuis 2 ou 3 jours j'ai envie de VRAI sucre!!! en plus, j'avais la p'tite habitude de manger des douceurs le soir devant la télé.....et là comme zen malgré toutes les recettes qu'il y a sur le site je n'y trouve absolument pas mon compte.......donc je finis par me rabattre sur les bio flans au café, j'avoue que là je me sens super super frustrée......et mon chemin est encore long.......et comme toi je me rêve un vrai p'tit dej'....un vrai repas etc.....bref une journée sans compter les tolérés et la dose journalière de sons!!!!! le plus compliqué c'est que j'ai des enfants qui ont un placard remplit de "cochonnerie" et mon homme qui continue les week end de manger des bonbons.....bref c'est pas simple tout ça!!!!!!

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Posté le 10/03/2013 à 19:50

Coucou Yue. Oh là là comme je me reconnais en toi, et ça fait du bien de lire que je ne suis pas toute seule à déprimer dans mon coin. Au moins toi tu as le courage de recommencer, moi je ne suis pas encore parvenue à m'y remetre alors tu vois j'en suis encore plus loin que toi. Et puis 5 kgs de perdu, je trouve ça absolument génial, moi je n'arrive même pas à perdre 300 grs. Les bonnes résolutions je les aies le matin et au fil de la journée elles s'envolent. Le sucre le sucre, moi aussi j'en fais une fixette, pffff j'en ai marre moi aussi. J'ai fait Dukan il y a bientôt 3 ans et j'ai été sérieuse et motivée durant les 4 phases, mais là pas moyen de m'y remettre, j'ai tenté un mois entier de croisière l'année dernière et j'ai fini par abandonner car je n'ai rien perdu. Depuis je bataille mais j'ai l'impression de donner des coups d'épée dans l'eau. Alors je me permets de m'accrocher à ton post en espérant y trouver de la motivation. Tu veux bien ?