Jashii et ses copines ^^

Posté le 10/02/2011 à 08:00

coucou :o) comment sa va aujourd'hui les filles

contante de te revoir aussi

nous aussi sa nous a fait sa la première fois ou on est passer en phase PL on avaient l'impression de manger comme quatres et au finale mainetenant en phase PL sa va on a pas l'impression de trop manger, puis comme tu dit c 'est à volonter ;o)

moi pour se matin je vais tester des pancakes, sa a l'air pas mauvais, puis j'ai trouver une recette de fondant au choco qui a l'air bon, mais bon après quand on le fait sa resemble jamais à la photo lol

bonne journée

Posté le 10/02/2011 à 10:22

coucou katoune, tu fait quoi 1PP/1PL ?? si tu arrive plus a supporter la viande fait un peut de poisson c'est sur que c pas facile mais moi qui etai pas tro viande sa me dérange pas d'en manger tout les jours.

Et non moi j'ai pas d'huile de parafine car je sais pas quelle goût sa va avoir , donc vue que je mets pas dhuile et que la sauce pour la salade je la fait avec du fromage blanc , ou du carrée frais et de la moutarde et c'est trop bon 

pour les gateaux jen fait un peut et vue que tu est plus sucrée tu devrai en faire de temps en temps sa te changerai un ti peut

Posté le 10/02/2011 à 21:59

Oui je fais 1jr pp 1 jr pl !! mais quand je dis j'en peux plus de manger de la viande , je parlais aussi bien viande , que poisson , qu'oeufs lol .. mais bon faut que je tiennes bon demain c journée pl , cela va me changer un peu ! merci florie

bonne soirée les filles

Posté le 11/02/2011 à 10:20

coucou Florie merci j'en prends bien note

Bonne journée

ps : -400gr youpi

Posté le 11/02/2011 à 14:54

Kikou les filles,

Contente de te relire aussi Lilie7. Félicitations pour ta nouvelle perte. C'est vrai que de jouer du yoyo comme ça, ça énerve un peu, surtout que l'attaque à fait des merveilles. Donc on est tout de suite moins réjoui, mais faut tenir. Quand on voit les résultats des filles qui ont réussi et sont en stab, ça motive!

Katoune, comme a dit lilie7, varie avec les épices.

En ce qui me concerne je suis d'origine africaine et j'ai la chance de pouvoir varier selon mes recettes.

Tu trouveras sur le net, des variantes du poulet colombo, poulet tandoori (ça j'adore). Mais tu peux aussi le faire avec le poisson.

Si tu n'en trouves pas, je peux t'en rédiger quelques une rapido.

Courage miss.

Posté le 12/02/2011 à 09:15

coucou a ttes !!

merci beaucoup les filles pour votre soutiens et vos conseils , je fais mon max mais ce matin j’étais a + 600 gr alors que j'ai fais aucun excès.. depuis que je travaille pas c'est vrai que je bois beaucoup moins , mercredi je reprends le boulot ts devrait rentrer dans l'ordre .je tiens bon en me disant que ça va redescendre lol

Anouchka si tu veux bien nous donner une de tes petites recettes , je ne serais pas contre du tout  merci ..

Oui pour nadège je ne comprends pas ce qui se passe , j'ai déjà fait la remarque il y a quelques jours cela ne luis ressemble pas !  j'espere qu'elle va bien .

Aujourd'hui c PP yeahhhh lol .. courage les filles

bonn week

Posté le 12/02/2011 à 16:18

Merci Florie!...je fais comme toi en cas de fringalle je bois du lait ou je prend un yaourt j'espère ne pas trop vite m'en lasser

Dites moi, est ce que quelqu'un sait où l'on peut trouver des graines de lin ou de sésame ??

Katoune t'inquiéte pas ca va redescendre, moi j'ai stagné pendant 6 jours à +/- 200 grammes, grrrrr c'etait pesant c le cas de le dire lol mais depuis hier c reparti dans le bon sens ) l'essentiel c de garder la motivation!!

Posté le 12/02/2011 à 17:58

Hello les filles,

Heureusement que le forum est là pour s'encourager mutuellement.

Merci Lilie pour ma perte de poids mais depuis 1 semaine je stagne... comme quoi. Mais bon je suis motivée, j'ai fait ma petite heure de velo elliptique tout à l'heure. Ca fait un bien fou.

En ce qui concerne les grignotages, j'ai tendance à manger omelettes, moules, jambon. Comme c'est à volonté, autant en profiter. Sinon, de temps en temps quand j'ai envie de sucré, je mange quelques bonbons sans sucre  Ca fait du bien et ça permet de ne pas culpabiliser.

Sinon, ce soir vais me faire un poulet tandoori. Mon pêché mignon.

Par contre, je crois que je ne peux pas poster de recette ici, j'ai voulu en poster 2 mais j'ai vu qu'elles sont déjà présentes. En version "archi-doublon".

En faisant une recherche par mot clé, je vous conseille poulet tandoori et yassa (recette du Sénégal entre autre)

Bon appétit les filles

Posté le 13/02/2011 à 09:57

hello,

katoune j'ai toujour pas ma wii le collègue à mon chéri la pris dans la semaine donc j'espère que dans la semaine je l'aurai :o) mais de toute façon des que je les je vous dit sa ;o)

Si non au menu hier on avaient des amies à la maison et vue que c'était le dernier jour en PL j'ai fait du choux fleur pour moi et patatoes pour les invités lol avec un poulet au four miammm lol c'était bien bon

Aujourd'hui je vais manger chez mes parents mais ils savent que je suis en PP donc sa sera que de la viande pour moi et sa me dérange pas de voir les autres manger autres chose

bon je vous laisse on va y allez bon dimanche à vous les filles

Posté le 13/02/2011 à 17:28

Coucou les filles!

Suis toujours là Katoune lol

Ce midi (enfin plutot vers 15 heures lol) j'ai mangé japonais dans Paris...des sashimis thon et saumon, miam me suis regalé!

J'ai acheté du Protifar, vous en avez utilisé dans des recettes?...si oui combien de doses faut-il?

Katoune oui je pense que tu as raison de refaire une journée PP aujourd'hui pour "rattraper" le ptit ecart d'hier...Euuuhhh quand au sport ou abdos moi j'avoue que je n'en fais pas (honte à moi lolll) mais je marche quand même pas mal tout au long d'une journée, ca doit compenser, j'espére...

Posté le 13/02/2011 à 21:15

Cécile j'ai lu dans la liste des aliments dukan, que pour le protifar c'est 13 à 15 cuillerées ( je suppose a café ) par jour , maintenant c'est ce qui est recommandée , je ne sais pas réellement si c'est exact , faudrait voir avec d'autres avis des proteinautes et de nos cop's de régime   !!

Posté le 13/02/2011 à 21:26

Ok Katoune, merçi pour les infos sur le Protifar ...demain je teste dans une recette de gateau en commencant par deux dosettes  )

Moi je suis dans le 78 (yvelines) tout près de Versailles, et toi dans l'essonne d'après ton pseudo 91450 ?

Posté le 14/02/2011 à 07:48

coucou les filles !!!

Ce matin , dès le réveil 5 séries de 10 abdos !! rien de meilleurs pour mettre en forme lol

de-rien Cécile ,

oui tout a fait je viens du 91 d'ou mon pseudo  je crois qu'anouchka vient de ton département aussi !

Et on a une chti parmi nous, yeah isa